Megkínzott lábikragörcs
Beszéltem az LCD, ez egy kalcium hiánya a szervezetben. Kezdés túró enni. 100 gr. naponta. Görcsöket.
Fájdalmas izomgörcsök, az alsó végtagok meglehetősen gyakori a 2. trimeszterben, és 3 b. és sajnos, gyakran fordulnak elő éjjel. Meg kell jegyezni, hogy a görcsök mb által okozott feleslegben lévő foszfor-vagy alacsony kalcium a szervezetben, a fáradtság és a megnövekedett nyomás a méhre bizonyos idegeket. ajánlott:
-megszünteti a diéta, mint például a foszfor-tartalmú élelmiszerek: bab, borsó, zab, hajdina, hús; és hogy a szervezet rengeteg fehérje tartalmazza a menüben ételek a tojás, szója és egyéb termékek, amelyek egyenként tanácsot az orvos.
-elkerülése túlsúly.
-Nem nehéz terhek.
-helyzet elkerülése, amelyben fiók sokáig állni.
-pihenés közben tartsa a lábait a felemelt helyzetben.
-ne élj vissza a lábát prgulkami terhelés DB lábak mérsékelt.
-viselnek szűkítő harisnya, amely megakadályozza a stagnálás a lábak;
-A kalciumhiány - kalcium-kiegészítés.
-görcsök az eljárás során, hogy egy meleg vízzel - zuhanyzóval vagy káddal, ha ez nem lehetséges, hogy csatolja spazmiruyutsya izmok meleg fűtési pad;
-hogy lassú, könnyed mozgás, amelynek során a DB bevonni azokat az izmokat, amelyek spazmiruyutsya.
Ne masszírozza vagy önálló masszázs a lábak; ahol a fő átvevő masszázs db során a dagasztás az izom felfelé. Néha éjjel vannak izomgörcsök a lába; nem szabad várni, hogy a rohamokat is - ők is fordítva ronthatja; ajánlatos gyúrjuk az izmokat, miközben ide-oda mozgatja görcsös lábujjak, így a boka mozgása - ezek a tevékenységek további vér áramlását az izmok és a görcsök megszűnnek. Segíthet a következő feladatokból áll: szabad láb a térd, lassan hajlítsa be a mozgatható ízületek és az ízületek az ujjak és emelje fel. Több ismétlések ezt a gyakorlatot általában mentheti meg ezt a betegséget lefekvés előtt.
Venni a memo „lépés, hogy az anyaság”, meg kell adni minden terhes LCD, sokat segített. Lehet, hogy csak a megfelelő az Ön számára.
A terhesség második felében lábikragörcs kezdett, még upalp többször az utcán, a kalcium hiánya a lcd mondta, nem emlékszem, hogy nevezték letelt
Elég gyakran, a megjelenése a rohamok terhes nők megsértése miatt a tartalom minden nyomát. A terhesség első trimeszterében ez fordulhat elő, ha a toxicitás kíséri hányás, étvágytalanság, valamint a második és harmadik harmadában gyakrabban jár a megnövekedett igényeket a magzat a különböző tápanyagokat és nyomelemeket miatt erős növekedés és a kialakulását különböző szerkezetek. csontok, fogak és a baktériumok, stb
A előfordulása rohamok is meg kell vizsgálni a kalcium-, kálium-, magnézium-, nátrium- és foszfát a vérben. Görcsök terhesség alatt általában dolgozzon csökkentett tartalom a vér kalcium, kálium, magnézium és nátrium és a nátrium-tartalom és a megnövelt foszfáttartalom. Hiánya vitamin élelmiszerben szintén okozhat izomrángás.
Leggyakrabban a gyakorlatban ahhoz, hogy egy hiányzik a kalcium, kálium és magnézium. Jellemzően a legtöbb súlyos görcsök közepén vannak a terhesség. Az ok a legnagyobb ugrás a magzati növekedés tulajdonítható, hogy a közepén a terhesség és a kapcsolódó kiadások nagy mennyiségű nyomelemet tartalmaz.
Gyakran tiával csökkentett glükóz (cukor) a vérben. A terhesség alatt különösen fontos, mert A glükóz a fő energiaforrás, és aktívan fogyasztott, nem csak az igényeit a test egy terhes nő, hanem az élettani funkciók a magzat. Ha rossz tápegység, ha étkezés ritkák, de egy nagyszabású, gazdag késő vacsora lehetséges csökkentő vércukorszint az éjszaka folyamán, és a reggel, ami lehet az oka a görcsös összehúzódásokat.
A visszértágulat is hozzájárul görcsök a láb izmait. A növekvő méh összenyomja a vénákat, a medence és megakadályozzák a kiáramlás a vér az alsó végtagok. Egy megerősített terhesség alatt, a vér áramlását a medencében növeli a terhelést a vénákban. Ha az egészséges erek is megbirkózni a megnövekedett terhelés, visszeres a vér elkezd stagnál a vénák az alsó végtagok, duzzanat jelenik meg.
Mivel a keringési romlása megzavarta izom teljesítmény-leadást hozzá a tápanyagok és eltávolítása anyagcsere termékeket. Mindez arra kedvező hátteret a rohamok kialakulását. Hozzájárulnak a rohamok, a dohányzás és az ivás nagy mennyiségű koffein-tartalmú italok, beleértve az erős teát.
Most már néha reggel hozza a tojásokat. ez foglalkozik az elején a harmadik trimeszterben (a terhesség első volt semmi, mint ez). Most találtam a kiutat: húzza a zokni fölött. Én edző a tánc az úgynevezett „vas”. Megkezdése után elengedni csinál edzés: twist, ellenkező irányban a zokni egy kör))
Ital Kalcium D3 Nycomed.
Lányok, nagyon köszönöm mindenkinek, aki válaszolt!
Én 29 az orvos a tervezett látogatás menni, de menj már a kalcium tablettát. Nincs több erőt elviselni! Mivel a fogyatékkal élő a nap. Sit miatt súlyos hátfájás nem ül egy fél órát, ha mogu-, az akkoriban éppen csavarják a fájdalom, nem tudok állni is. Csak hodit- vagy járni sokat és sokáig, bármilyen az időjárás, vagy hazugság. De talán a hosszú sétákat kell vágni polovinu- elfáradt és gyorsan mászni az 5. emeleten van egy erős légszomj, ami korábban nem volt ott. (Lift nélkül otthon).
13, köszönöm a tanácsot az ételt. Írva a notebook, forduljon orvosához.
Abban a pillanatban, kerestem 12 kg a terhesség kezdetén. Pontosan 50, most 62.
1, ha az orvos azt tanácsolja, hogy nézze flebologa- menni feltétlenül. Hordom kényelmes cipőt sarka visszautasította a 10. héten.
7,14, próbálja meg a javasolt ön-masszázs. Köszönöm.
3, 19 láb nem kötött, nem is tud erről a módszert is kidolgoztunk sudorogami.Tozhe kérdezze meg orvosát, ha odobrit- és próbálja meg tanácsot. Köszönöm.
Lányok, nagyon köszönöm mindenkinek, aki válaszolt!
Én 29 az orvos a tervezett látogatás menni, de menj már a kalcium tablettát. Nincs több erőt elviselni! Mivel a fogyatékkal élő a nap. Sit miatt súlyos hátfájás nem ül egy fél órát, ha mogu-, az akkoriban éppen csavarják a fájdalom, nem tudok állni is. Csak hodit- vagy járni sokat és sokáig, bármilyen az időjárás, vagy hazugság. De talán a hosszú sétákat kell vágni polovinu- elfáradt és gyorsan mászni az 5. emeleten van egy erős légszomj, ami korábban nem volt ott. (Lift nélkül otthon).
13, köszönöm a tanácsot az ételt. Írva a notebook, forduljon orvosához.
Abban a pillanatban, kerestem 12 kg a terhesség kezdetén. Pontosan 50, most 62.
1, ha az orvos azt tanácsolja, hogy nézze flebologa- menni feltétlenül. Hordom kényelmes cipőt sarka visszautasította a 10. héten.
7,14, próbálja meg a javasolt ön-masszázs. Köszönöm.
3, 19 láb nem kötött, nem is tud erről a módszert is kidolgoztunk sudorogami.Tozhe kérdezze meg orvosát, ha odobrit- és próbálja meg tanácsot. Köszönöm.
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]