Hogyan lehet megszabadulni a rosszaktól?
Úgy gondolják, hogy ha egy barátja rossz, akkor nem nevezhető barátnak. Azonban hogyan határozzuk meg az embereket, akiket bevallunk az életünkbe, és támogatást keresünk, de úgy érzük, hogy többet adunk, mint amennyit kapunk? Kik a "rossz barátok", honnan származnak, és mi okoz minket a közelükben, a kellemetlenség ellenére?
Hogyan ismerjük fel a rossz barátokat?
A fő jel, hogy van egy rossz barátod melletted, kellemetlen érzés. Ha figyelmen kívül hagyja ezt az érzést, és nehéz „kapcsolja le”, azzal érvelve: „Ő olyan jó, nem fáj neki, és civakodás több mint nonszensz”, akkor végzet magát a visszaesések. "Általában az az érzés, hogy valami rossz, igaza van. Talán jobb lenne hallgatni őket az elejétől kezdve "- tette hozzá Elena Grigorieva.
Miért vonzzuk azokat az embereket, akik nem akarják, hogy boldogok legyünk, de úgy tesznek, mintha rokonok lennénk? Elena Grigorieva magyarázza: "Általában ez azért történik, mert a viselkedése egy személy emlékeztet a szülei viselkedésére. Ha az apa vagy az anya nem viselkedett velünk tökéletesen, és arra a következtetésre jutottunk: "Ezt teheti meg, de ugyanakkor jó ember legyen." A gyermekkorban a szülőket pozitívan értékelik, függetlenül attól, hogy mit csinálnak. Aztán felnőttként, ha találkozunk valakivel, aki hasonló módon cselekszik, akkor öntudatosan készen állunk ugyanarra az értékelésre. "
Ez azt is elmagyarázza, hogy a kommunikációs körből nem lehet rossz barátot kiváltani: a szülőket nem lehet megváltoztatni. Ha a velük való kommunikáció nem könnyű, akkor a kapcsolat megőrzése érdekében kialakul a szokás, hogy elnyomja az ellenszenvet. A jövőben gyakran kezeljük az embereket ugyanúgy, elfelejtve, hogy ki tudjuk választani, kivel legyen barátunk, kivel - nem. Sok esetben félünk a magánytól, ezért továbbra is toleráljuk azokat, akik csak megfelelőnek tűnnek.
Többféle rossz barát létezik. Vessünk közelebbről: talán a környezetedben vannak ilyen példák.
Mutassuk meg, hogy mind jobbak
Általában ilyen barátokat választanak azok, akik megengedik másoknak, hogy saját költségükre támaszkodjanak. A barátokkal folytatott kapcsolatok lehetőséget adnak az agresszornak, hogy fölérje magát. Csak egyszer mondja "nem", és megszabaduljon egy rossz baráttól, és minden a helyére fog kerülni. De az a tény, hogy amikor kommunikálunk azokkal, akik elnyomnak minket, titokban reménykedünk a jóváhagyásukért. "Ez egyfajta kísérlet arra, hogy elismerést és szeretetet kapj valakitől, aki azt gondolja, hogy jobbak, például azért, mert nem tudták elkapni őket a szüleiktől. Az ilyen kísérletek a sérülések gyógyítására soha nem működnek, és folyamatosan aláássák a már alacsony önbecsülést "- tette hozzá a pszichológus.
Hogyan lehet megszabadulni. Meg lehet próbálni szakítani kapcsolatait a másik, de addig, amíg már dolgozott együtt az önbecsülés, és nem kap a szokásos viselkedési mintákat, akkor vonzani fogja az embereket a kedvéért a figyelmet, amely magával az áldozatot. "Először változtasd meg a kommunikációs modellt. Ne hagyd abba a kritikát. Bármilyen kellemetlen és nem meghívott hatás a személyes tér inváziója, és ennek természetes reakciója a harag.
Ha abbahagyja a reakciók elfojtását, akkor a "barátod" fokozza a kritikát, hogy bebizonyítsa, hogy nem jelent semmit, vagy nem érti, hogy fáj, és ez megváltozik. Ez nagyszerű győzelem lenne. Ha egy személy nem változik a közvetlen utasítások után, ami zavar, akkor jobb, ha leállsz. Ne mutasd meg a kezdeményezést, és utasítsd el az ajánlatokat, mert ezt közvetlenül elmagyarázod azzal, hogy beavatkozása elpusztítja "- mondja Elena Grigorieva.
Hiányoznak, nem tartják meg ígéretüket.
Ezek a barátok általában választani kétféle ember: „Az első használnak” kiszolgálni „, mások szenvednek sokat, mert úgy vélik, hogy az utat keresni a szeretetet és tiszteletet. Az utóbbiak jobban szeretnék megjelenni, mint mások, hogy legyen jogos indítéka a barátok vádolására. Határozza meg, hogy milyen típusú lehet, mint ez: az első ritkán mutatják harag, válaszul a nem teljesített ígéretek és bocsásd meg, mások rendszeresen hevesen ostor ki, csak néha vannak lekezelő és könnyű megvetés, de nem megtörni a kapcsolatot. " Az a veszély, hogy fenntartsuk a kapcsolatot azokkal, akik elbuknak, hogy úgy érzitek, hogy nincsenek körülötted olyan emberek, amelyekre támaszkodhat.
Ne támogassa a nehézségeket
Meglepő módon, ha úgy véled, hogy senki nem támaszkodhat a világra, azoknak, akik közömbösek a bonyolultságaidhoz, és húzódni fognak. Ebben az esetben a "ha minden ilyen és mások nem léteznek, akkor miért válasszák és keressék meg?"
Hogyan lehet megszabadulni. "Először is meg kell állítanunk abba a bűncselekmény elnyomását, ami akkor születik, amikor egy barátom nem támogatja Önt egy nehéz pillanatban. Általában önmagában nem hajlandó kommunikálni. Ne értsen egyet azzal sem, hogy megpróbálja leértékelni az érzéseidet: "Vízzel viszik a sértettet" vagy "Igen, ez ilyen hülyeség, ne idegeskedj" - magyarázza Elena Grigorieva.
Őszintén irigyelsz
Rendszerint az irigységhez barátságos ember nem tudja, hogyan kell őszintén örülni mások sikerének, és állandóan összehasonlítja a velük kapcsolatos eredményeit. Az irigység valódi mércé lesz számukra: ha valaki enni, akkor van valami, és minden rendben van. Ezért sokan nem hagyják el a képzeletbeli barátokat, így meghatározzák a saját növekedésük mértékét. Ez tele van állandó versenyben, rejtett ellenségességben és ennek eredményeképpen érzelmi traumában.
Hogyan lehet megszabadulni. A pszichológus azt tanácsolja, hogy önmagával kezdjen: "Meg kell értenünk az ön irigységét és szokásait, hogy észrevegyük az Ön eredményeit, attól függően. Amint megteszi, egy ilyen barátság véget vet. "
Féltékenyek más barátainak
"A féltékenység a barátságos kapcsolatokban a barátod egymástól való függőségéről beszél, és az ilyen barátok megválasztása azt mondja, hogy van egy másik funkciója - ellentmondás. Ne feledje, hogy egy valóban szabad és független személy soha nem választja az eltartott emberek társultjait. Egy ilyen barát jelenléte azt jelenti, hogy maga a fájdalmas kötődésre hajlamos, de valószínűleg a szabadság iránti vágy alatt maszti. Valószínűleg az életben volt, vagy lesz az ellenkező helyzet, amikor már féltékeny és próbálja megvenni valaki egy barát vagy partner hideg, és eltávolítjuk elzárva „- magyarázza pszichológus.
Hogyan lehet megszabadulni. A legjobb barátokkal való kapcsolat természetesen több időt vesz igénybe a kommunikációhoz, de ez nem jelenti azt, hogy monopóliumot lehet létrehozni. Az ilyen igények nagyon kimerítőek, mivel komoly érzelmi befektetéseket igényelnek. Ha meg akarja állítani őket, ne hagyja abba a kellemetlen viselkedést önnek, egy másik kedvéért. A határok aktuális megsértésének magában kell foglalnia egy ilyen személynek a feketelistába való belépését.