Hogyan lehet fogyni az ünnepek
hogyan kell fogyni az ünnepek
És ez lehetséges ... Elvégre a legtöbb ember inkább húsvét és az ünnepek kapcsolódnak a böjt végét, és az égető vágy, hogy kipróbáljon valami ízletes és általában nem hasznos, és gyakran káros ... Igen, ez így van, vagy nem függ - te! Mivel meglehetősen realisztikusan fogyni az ünnepek előtt és után őket.
Felvétel és használja az egyszerű recepteket és ajánlásokat. és kövesse őket.
Szóval, hogyan lehet fogyni a szabadság, nagyobb fogyás tippek, és még a biztonság az asztalnál:
1. A bejegyzést megy lassan ... Nem sokat eszik, és nem kap részeg ... Fontos: Ne fuss reggel húsvét vasárnap csak „enni ki, enni, megtöri a gyors” az asztalnál ... Először is, egy pohár tiszta vizet Protium ... Mi Protium víz. Ez egy dolog, hogy lefogy. És ne dugjon mindent látott ételek és ínyencségek a szájában ... Nevetséges? És nem számít, hogy mennyire jól a kórházak zsúfoltak húsvét ... és 70-80% -os ételmérgezés és gyomor-bél traktus exacerbációk ... Itt az Ön és a „cukorka - baranochki” ...
2. Ez a "1-2" szabály. Így a szabály: enni nem több mint 1-2 étkezés egy időben. Ez nagyon fontos. A legjobb az egészben, de kisebb. Különösen, ha úgy tetszik egy értelmes ember, post ... Szóval, a tényleges Húsvét (ünnepi étkezés) adunk a diéta nem legfeljebb kettő - három új termékek (élelmiszerek) a menüben.
4. Ne feledje, a szabály és teljesítmény kombináció fogyás a következő:
- az első nyers zöldek és saláta (egyszerű szénhidrátok)
- ezután a kenyér és gabonafélék (összetett szénhidrátok)
- és csak akkor, miután 20-30 percig, és a több fehérjét: tojás vagy sovány hal (például állati fehérjék és zsírok).
Ez csak az elkövetkező három napon belül lehet hozzáadni vagy térjen vissza a menübe, tejtermékek, hal a következő három nap, majd néhány kedvenc hús ... Kivéve persze akkor a „hús” enni. WHO szerint a hús (1972 év) nem hasznos elvileg, és az azonos WHO és nem kell figyelembe venni, és egyáltalán, hogy egy élelmiszer egészséges emberek. És most a hús csak mérgező (mert nem tartalmaz vegyi anyagokat és gyógyszereket, csak azért, mert az nem a minőség, és ami a legfontosabb, környezetbarát termék felidézni bibliai parancsolatok - .. Ne ölj - van valójában nem kérdés, egy személy vagy más élőlény ... Emlékszel?
5. A megfelelő kiút a poszt - segít a fogyásban és az egészség megőrzéséhez és a szám. Elvégre, ha megnézi egy egyházi kánon, a kimenetet a bejegyzést - húsvét napja. És mivel ez a teljesítmény és csökken az ünnepen, nagy a kísértés, hogy finomságokat, meg kell vigyázni magukra, különösen. Kerüljük, amennyire csak lehetséges a kísértéstől, főzés, a vaj és a sült.
Azt szeretném, ha a magukat tudják, hogyan kell fogyni, és a húsvéti ünnepek.
Szerelem és békét. És Isten áldja meg!
Üdvözlettel, Alexander Khromov