Hogyan lehet fogyni 1 kg 2 nap
Ha 14 és 65 év, és nem tudja, hogyan kell fogyni 1 kg 2 napig, használja a tanácsát, akik már ilyen tapasztalata és hajlandó megosztani tudásukat. Ez csak az első pillantásra, egy extra kilogramm nonszensz. Természetesen, a tetején 10 kg - rosszabb. De meg kell vallanom, hogy nincs 1000 gramm a test lehetővé teszi, hogy rögzítse a ruhát és nadrágot, és ez túl sok - soha. Arra a következtetésre jutottunk - negatív - nem egy plusz!
Kóser diétás műfaj az, hogy az ötlet egy kicsit izgazhena internet, negatív tapasztalatok, és a vágy nem mindig indokolt. Sőt, gyakran előfordul, hogy egy jól elhelyezett fülek lök valamit - a legfontosabb dolog szép mondani.
Ez csak azok használják, akik még soha nem dietnichal, de hajlandó adni több száz gyakorlati tanácsokat. Nos, tudod, mint a gyermektelen tanár pontosan tudja, mit kell tennie a gyerekekkel. Hogyan lehet elválasztani a búzát a diéta, mint a pelyva? Meg kell tapasztalni minden egyedül.
Ez az empíria maga vezet több frusztráció, és így az elhízás lakik tested, mint egy fürge szomszédok az új épület. De a test, a pokol nem ház. És Nechay podselyat mindent. És, hogy megszabaduljon a „kövér szomszéd”, még akkor is, ha a súlyát minden kilogramm bölcs dolog - kövesse a tapasztalt.
Igen, akkor is szereted magad?
Amint megtanuljuk szeretni magad, akkor rájössz, hogy milyen szép is. Anélkül, önszeretet nem önfejlesztés. Olyan vagyok, mint, bocsánat, az úgynevezett vágy, hogy lefogy. Nos igen, ez egy közvetlen módja, hogy javítsa magát! Mondatok feltételezik: „Szeretem magam jobb élet” életfogytiglanra az agyban, és milyen egyszerű lenne, többek között, és a fogyásban.
Tehát, az egyszerű igazság lehetővé teszi a természetes kiválasztódás (nem törölték még senki, vagy mi hiányzott valami?), Hogy feljebb a következő lépéseket önfejlesztés. Tehát úgy tűnik, csak szebb.
Név diéta magad
És amikor volt egy felesleges kilogramm (igen, ez történik: nem volt tegnap és ma - bumm, ott!), Főleg ne dobja a szélsőséges, ne feledje, hogy mindig mindent pontosan. Főleg egy ilyen étrend.
Így hagytam ott két napig. Ezalatt az idő alatt kell elérni három dolgot:
- dobja 1 kilogrammot;
- hogy életképes maradjon;
- nem esnek szét származó depressuhi.
Az első napon a reggeli, eszik 200 gramm összetett szénhidrátok. Ne kínozza magát zabkása származó teljes kiőrlésű vagy köles. Cook a zabpehely kása, töltse meg tejjel. Egyértelmű, nem zsíros. Ne szar étel cukor il sót. Minden enni egy természetes, ízletes formában.
Ügyeljen arra, hogy alaposan rágni. Normális esetben ez nem lehet kevesebb, mint 20 mozgás aktívan dolgozik állkapcsát. Pontosan 4 Chasa folytassa a vacsorát.
Örülök, hogy vacsorázni, szórakoztatás test fehérje. Ez lehet egy mókus vagy 2 csirkék grudochki 100 g alkalmazzák őket saláta (paprika, retek, paradicsom), és egy nem túl nagy gyümölcs. Tegyük il alma mangó. Ne keressen pozartes banán- és szőlő - ezek csak megárt a plumb!
- joghurt;
- túró;
- nulevkoy-tejet.
Mi a teendő, ha egy ilyen étrend
By the way, még a fogyás csak 2 nap, még mindig nem köpött a testmozgásra. Legyen ez nem ugrott át egy kecske vagy még lóg a egyenetlen bárok. De skakalochke valamit tud ugrani? Gyönyörű hegyi szarvas, jól, mert akkor? Vagy forgassa el a hula-hoop. Vagy csak fut az úton, amely az úgynevezett lépéseket.
Az intézkedés hagyja el a buzgóság homo-wisp a hátán. És a mellkasán. És még a szép fejét. Elviselni a verejték kúszó, mert csak ő jó indikátora a képzésben. Miután a lépés a fürdő, van ez a jól miután mossuk.
Komplett fürdő és a kontraszt zuhanyzók, oterevshis, ecsettel magad krémet. Sokkal jobb, ha hidratáló, test. Este hogy pakolások Medcom, citrom és a torma vagy a csokoládé.
Még ha nincs narancsbőr, hidd el, ez idő kérdése. Ezért a vonat magad, hogy megforduljon film rendszeresen (legalább egyszer az egész héten, de még mindig jobb a 2. és 3. lehetőség). Ezek az egyszerű tippek segítenek elkerülni a további elterjedése zsír és nézd meg több százezer pontot belül egy pár napig.
Miután meggyőződtünk az eredmény ne felejtsük el, hogy hagyja el a véleményed diéta elnevezett magát. Végtére is, a hálózat most minden hazugság, mint a rádió žemyna Zhebao ígéretes és 40 font vetítővel 3 napon keresztül (és még szeretem az alku). Azt is szeretnénk, hogy itt élt egyetlen igazság. Tehát itt nem a visszajelzés elengedhetetlen.
Bár, ha azt szeretnénk, egy önző illik az öröm csak magának élő körül vastag, jól - mint akkor. De még mindig alszunk, és látni, mit lefogyott. Majd folyamatosan szűk ököllel.
Jó szerencse, hogy zuhannak, kedves!
szakértői vélemény
Nos igen, ez egy katasztrófa - a plusz kiló! Csillag ütköznek a hatalmas kiterjedésű az univerzum ki a tengerből egy vadállat jön ki a szám „666” a homlokán, az Angyali vezette Mihály arkangyal a Megiddo völgyében konvergál a sötétség erőivel, és a lány a homokozóban van sovochkom fiú a fejét! A világ belép egy fázis a hanyatlás és a romjain a diadalmas nyelv, sima, dögvész és halál. Universal kataklizma, hogy extra kiló, jobb Apokalipszis.
Ön a legtöbb nem olyan vicces? Mérleg szigorítására, lehet az oka ennek az „elhízás”? WC-re menni, ugye banális székrekedés. Mit csinál ki vakondtúrás? A felesleges kilogrammot, valószínűleg csak az agyban.
Turkálni magát, keresse meg az oka, hogy úgy gondolja, hogy Ön túlsúlyos. Ez csak mesélt egy ismerősének unokatestvére. Barátja kezdett célozgatni, hogy ez vastag, mintha teljesen normális. Nos, hogy buta, és úgy döntött, hogy lefogy, ahelyett, hogy kidobják az életét, hogy a család a terrorista. Most fut az orvosok, hogy eldöntse, mit kell tenni a mulasztás a vesék. És ez lett volna az agyát - olvasni, amit a vesék csomagban zsírsav kapszula. A kritikus fogyás ez a zsír feloldódik és megszűnik tartani a legfőbb szerve a húgyutak. Itt vannak a vesék és kezdjük feltérképezni le. Kezelés: Sebészet plusz fordított súlygyarapodás, valamint a nyilvántartás egy orvos, aki kezeli bolondok.
Egy extra kilogramm semmit nem old meg semmilyen egészségre vagy a megjelenés vagy a hozzáállása mások meg. Senki sem veszi észre, hogy jobb lesz, esküszöm. De a vágy, hogy megszabaduljon a határos neurogén anorexia - kóros elégedetlenség testét, ami a fogyás minden áron.
Teljesen érthetetlen anyagcsere, hormonális zavarok és emésztési zavarok, veseproblémák, szív, agy, ami a rokkantságot és halált - ez az, amit lehet alakítani a tökéletesség fogyás.
Szeretné, hogy meghaljon? Ehhez vannak más, kevésbé fájdalmas módon. És ha azt szeretnénk, hogy lefogy - igen, először határozza meg, hogy szükség van rá, másrészt, felejtsd el a buta ígéretes módszereket. Mértékletesség fontos minden - és az evés, és a fogyás.
Rendszeresen dobja le 2 nap 1 kg ilyen rendszer: nem eszik öt két napig. Reggeli a következő napon nem korábban, mint 10 órakor. Reggeli legyen könnyű, mint például a kávé és egy szelet sajtot. Ebéd megtelt. Vacsorázik 17 órakor, eszem, és minden, amit szeretnék. Kerülje el ezeket a 2 nap csak gyors élelmiszer, alkohol, nagyon sós ételeket. Néha ilyen módon kezeli, hogy elveszíti, és 1,5-2 kg.
A kedvenc ruha egy kicsit túl kicsi, úgy döntött, hogy elveszíti kilogrammchik. Amellett, hogy a diéta (reggel ettem túró gyümölccsel, délután - csak zabkása + főtt csirke + saláta este - kefir) vettem szív. Szinte óránként én ugráló kötél 10 percig. Igen, ez nehéz. De az eredmény. Még mindig nem pakolás lamináriát és illóolajok 1 órán át.