Hogyan kell lélegezni szülés során 2019-ben -, hogyan kell lélegezni a vajúdás alatt, a megfelelő légzés segítségével
Légzés kontroll kell kezdeni már az első fájások. Ahogy szert úgy érzi, hogy mély és lassú légzés nem menti a helyzetet. Elején a harcot, akkor be és ki a levegőt a szokásos kényelmes ütemben, de amint a fájdalom kezd nőni, próbálja ki csak a felső része a tüdőben. Lélegezz be és ki nyitott szájjal, „hee hee ha ha” - „a kutya”. Minden szótag jön közvetlenül be és ki, illetve lélegzetet kell szinte hallhatatlan. A következtetés a harcot, menjen vissza a mély és lassú légzés.
A csúcspontja a születés az úgynevezett kiutasítási fázis, amely megköveteli, hogy a nők mindent megtesznek, hogy sikeresen nyomja a gyerek. Írja be a levegőt az elején a harcot, próbálják nyomni csak a comb, majd gyorsan kilégzés útján. Ismételjük háromszor a harcot. Fontos, hogy ne feszítse az izmok a fej és a nyak, különben minden erőfeszítést megy hiába, és az eredmény lesz a tört vérerek az arcon és a szemet.
Leállításához nyomja, amint a baba feje, és meg kell kezdeni csak lélegezni a szájon keresztül, „mint egy kutyát”. Abban a pillanatban, a bába fog fordulni a baba, hogy megkönnyítsék a kilépés a vállát, és egész testet. A következő kísérletet, hogy segítsen szülni egy gyermeket már megtelt. Ügyeljen arra, hogy hallgatni a bába és utána parancsokat. A szünetek alatt röviden pihenni és lélegezzen mélyeket.
Az utolsó fázis a születés a születés a méhlepényen. Az ő osztálya történik fél órán belül a szülés után azonnal. Ez egy teljesen fájdalommentes eljárás. Kezdje finoman nyomja, amint meghallja a megfelelő parancsot a szülésznő. Elállítani a vérzést közvetlenül a születés után kerül a gyomorba melegebb jég. Kezdje a belégzést és kilégzést mélyen és egyenletesen, hogy nyugodt a levegőt, és levegőt venni.