Hipoallergén étrend ápoló anyák számára, és melyik menüt választani
Az egyik a legfontosabb problémákkal. amellyel gyakran megtalálják az újszülött anyákat. egy allergia. A tünetek nagy részét bőrkiütés és nehézségek jelentik a bélrendszerben. Ha a tejet más módon táplálják, a bojtorján lévő termékek különböző elemei a tejbe esnek. az anya megette.
Miért van szükség étrendre?
Néhány közülük allergiát ébreszthet egy kisgyereknek. Itt tudnia kell, hogy ebben az esetben mi kell a diétában. ami az allergia lehetőségének csökkenéséhez vezet.
Ebben az esetben számos gyermek nem reagál semmilyen módon az anya étrendjére. Itt az anya megteheti mandarin, csokoládét eszik. tejet inni literben. és a baba elég jól érzi magát. Vannak ilyen gyerekek. Az x azonban folyamatosan előfordul. A nagy települések piszkos hangulata nagyon erős negatív hatást gyakorol a baba és az anyja iránt. És allergének. a csecsemő testébe esik, az anya tejével mély táplálékkal. az utolsó csepp. Agrárterületeken, ahol a légkör egy kicsit tisztább, a csecsemők allergiája kevésbé gyakori. Ezért a szoptató anyáknak egy hipoallergén étrend fontos. Annak érdekében, hogy az allergiát ne fejtse ki, az allergiás étrend fontos az anya számára. Az allergia táplálékának a megfelelő anya és baba kell.
Fontos, hogy kövessük az étkezési bevitel szabályait és az allergiás menüket. Az orvosok azt mondják, hogy az allergiás étkezés nagyon fontos az ápoló anya számára. H eperenosimost termék ellenjavallt csak bizonyos esetekben, és ezért elegendő gyakran úgy fejezik nem azonnali. Az egyik vagy másik időszakban az anyának lehetősége van minden negatív eredmény nélkül megtenni. amit akar. és miután a baba nem lesz piros ovális kiütéssel.
Számos lehetőség esetén allergia csak akkor fordul elő, ha a terméket nagy mennyiségben vagy nagyon ritkán használják. Csak egy pohár tej képes negatívan hatnak az egészségre a gyermek, és nem okoz semmilyen problémát, de ha az anya enni kezd minden alkalommal, akkor a baba mutathat különböző negatív tünetek, például bőrpír vagy fájdalom a bélben. Időnként egy-egy darab sült hús, túl, nem befolyásolja a baba egészségét, de a mindennapi használat során nagy mennyiségben okozhat allergiát.
Minden gyermek egyedülálló. És nem számít, mennyire hasznos az étkezés. mindig van ilyen gyerek. hogy negatív hatással van rá, és az allergiában szenved. A kiütések olyan látszólag hasznos ételekből is előfordulhatnak, mint a hajdina vagy a brokkoli.
Mit kell tennie, hogy csökkentse az allergia kockázatát egy csecsemőnél, amikor az anya különböző ételeket használ? Mi legyen az anyám étrendje az ilyen kockázatok minimalizálása érdekében? Figyeljünk azonnal az étrend főbb pontjaira. és utána is megfontolhatja azokat a termékeket, amelyeket egy ápoló anya el tud fogyasztani.
A hipoallergén étrend alapjai
Először születés után a baba még mindig nagyon gyenge immunrendszerrel rendelkezik. A testével folyamatosan fejlődik. Emiatt nincs orvos adhat pontos előrejelzése, hogy a gyermek fog reagálni, ha tápláljuk bizonyos ételek anyja használ. Fontos, ilyen időben az anya állandóan figyelje a megfelelő étrend, amely segíthet abban, hogy hozzáértő dietetikus. Ehhez hasonló a hipoallergén étkezés az ápoló anyák számára. Ezek az allergiák fontos táplálékai.
Így védheti meg baba a negatívumok, és ez az egészség, valamint az immunrendszer sokkal érzékenyebbek a negatív tényezők, beleértve a különböző termékek, amelyek az anya megeszi. Ez a táplálék fontos a gyermek születése utáni első három hónap során. Ha ebben az időszakban nem volt relapszus, akkor az étrend meggyengülhet.
Ebben az időszakban a menü csak a nem veszélyes termékekkel köthető össze.
Alapvetően. hogy az étrend változatos legyen, nem szabad enni azokat az ételeket, amelyek korábban ritkán voltak az anya menüjében. Csak akkor kell enni, ha az anya a terhesség előtt evett. Ha bizonyos termékeket korábban nem használt élelmiszer, születése után a gyermek nem kezdi el használni őket, mert ez negatívan befolyásolja a gyermeke egészsége miatt. Az is fontos, hogy csak a lakóhely sajátosságaival foglalkozzon.
A táplálkozás során az adott táplálkozás első hónapjának megtartása után enyhén diverzifikálhatja étrendjét. Kis mennyiségben más termékeket is hozzáadhat. Tegye ezt fokozatosan. Ebben az időszakban nagyon fontos a gyermek általános állapotának figyelemmel kísérése. Ha valamilyen étel elfogyasztása után szokatlanul megnyilvánul a bőrön vagy a viselkedésen, akkor az ilyen élelmiszerektől érdemes megemlíteni. Különböző ételek felvétele az anya étrendjébe nem gyakrabban, mint egyszer 10-14 nap alatt.
Meg kell jegyezni, hogy az olyan ételek fogyasztása után, amelyek korábban nem voltak elégségesek, a csecsemőben nem lehet semmilyen megnyilvánulás. És azok, akik korábban használták állandóan anya tapasztalhatnak kellemetlen tüneteket a gyermek. Mivel az orvosok azt mondják, hogy ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szervezet folyamatosan felnövő gyerek, és ő volt a különböző ételek, sőt azzal, amit kapott, mielőtt az anyatejben, mint valaha. Ebben az esetben fontos, hogy kövessék egy szabály - az összes termék fokozatosan anya hozzá a diéta és ugyanabban az időben, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri az egészségére.
Az élelmiszer nem okozhat stresszt. A gyermek testének kiegyensúlyozottnak és jól érzékelhetőnek kell lennie.
Add meg egészséges és új ételt az anyád étkezésébe reggel, hogy a gyermeknek ne legyen komplikáció a szoptatás utáni éjszaka során. Az ilyen élelmiszerek előkészítése fontos szerepet játszik. Meg kell csinálnod egy párért, még akkor is, ha zöldség vagy hús. A füstölt húst el kell dobni.
Nagyon óvatosan kell fűszerekkel vagy marinádákkal viselkedni, hozzáadva őket főtt ételekhez. Néhány zöldséget alaposan át kell áztatni vízzel az elkészítés előtt. Ezek közé tartozik például a burgonya. Először húsleves húslevessel is kell üríteni és használt élelmiszer, csak a második húslevest. Az ilyen étel nemcsak a baba, hanem az anyja számára is hasznos lesz.
Az anyáknak ajánlott termékek
Az alacsony kalóriatartalmú ételeket még a születés után is fogyaszthatja. Szintén:
- Mérsékelt allergenitású termékek. A táplálék első hónapjától be kell vezetni a diétájába. Ezt fokozatosan és kis mennyiségben tegye meg.
- Nagy allergenitás. Ebből kifolyólag meg kell tagadni az etetés időtartamát. Ha használod őket, akkor kicsit meg kell tennie.
Az első termékcsoport:
- Rizs és hajdina.
- Sertés vagy nyúl.
- Patissonok és cukkini.
- Káposzta.
- Saláták.
- Olívaolaj.
- Körte és alma.
- Bogyók.
- Fekete vagy zöld laza tea.
- kefirchik, túró, erjesztett sült tej;
- tejszínes vaj;
- banán, sötét és vöröses szeder, áfonya, cseresznye, kajszibarack, északi citrom;
- burgonya, sárgarépa, cékla, zöldes szláv bors,
fruktóz.
- tenger gyümölcsei, vörös hal, halkaviár;
- sajt penészével, teljes tehéntej;
- madártojás, csirkefilé;
- savanyúság;
- fűszerek, fűszerek, ketchup, szósz;
- sárgarépa, padlizsán, szláv bors;
- bogyók és gyümölcsök, citrusfélék;
- gomba, gyógyszer, dió, csokoládé;
- kakaó, erős sirályok és cappuccino;
- vanília;
- alkohol.
Minden egyes gyermek különböző az egyéniségben és a testszerkezetben, ezért bizonyos esetekben a legbiztonságosabb élelmiszerek is veszélyesek lehetnek. Továbbá az orvosok osztják ezt a véleményt. Gyakran előfordul, hogy ugyanazok az orvosok ellentmondó véleménnyel rendelkeznek az ápoló anya bizonyos termékeiről.
Etetés anyu és kólika táplálkozás