Gyógyfürdőzés
Az úszás univerzális eszköz az emberi test hatásának diverzifikálására. Ez elősegíti a jó egészséget: jelentősen javítja a funkciója a szív- és érrendszeri és légzőszervi rendszerek fizikai fejlődését, hozzájárul elültették alkalmazott készségek, edzés, a test és ugyanakkor ez az egyik leghatékonyabb eszköz a komplex konzervatív kezelése scoliosis betegeknél. Régóta szenvedők gerincferdülés, terápiás úszás a medencében végzik, a megszerzett tapasztalatok és a tanult annak hatékonyságát.
Amikor vitorlázás zajlik gerinc kirakodó jelentősen csökken a testsúly, csökkent a munka aszimmetrikus paravertebralis izmok miatt pihenésre, meleg víz, ami kedvező feltételeket teremt végző mozgást, csökkenti a nyomást a epiphysealis zóna a növekedés a csigolyák, javítja a vérellátást a csont és lágyrész struktúrák. Meg kell oldani az ellenállást a víz, amikor vezetés közben úszás gyakorlat erősítő eszközök és fejlesztése paravertebralis izmok és az egész mozgásszervi gyermek berendezés, koordináció javítása, az oktatás érzetek helyes testtartás. A vízszintes testhelyzet a vízben úszás közben, egyenletes víznyomás a bőrt, masszírozva okoz (fokozott anyagcsere, aktiválja az élettani funkciók a testet, növeli a pulzusszámot és javítja tüdőventiláció. Terápiás fürdés ajánlott minden szenvedő gyermekek gerincferdülés, kivéve akik szomatikus betegségben szokásos ellenjavallatokkal rendelkeznek.
Az úszás sport; a különböző betegségek megelőzésének és kezelésének módszere. Megkülönböztetni az úszást. a víz felszínén (sport, egészségügy, alkalmazott, terápiás, játékos) és snorkeling, beleértve a nagysebességű fajokat, víz alatti tájolást stb. a legelterjedtebbek négyféleképpen - egy mellkas a mellkason és a hátán, egy mellkasi, egy delfin (pillangó).
Az orvosi úszás a terápiás fizikai kultúra egyik formája, amelynek jellemzője a víz emberi testére és az aktív (kevésbé passzív) mozgásokra gyakorolt egyidejű hatása. Dosirovannaya izmos munka speciális, ismeretlen az emberek, a körülmények a vízi környezet fontos része a folyamat a beteg számára. A vízi környezet mechanikai hatása a levegőhöz képest sokkal nagyobb sűrűségének köszönhető. Ennek következtében az ember által a légkörben megszerzett motívum-készségek végrehajtása érdekében új mozgató mechanizmusokat kell elsajátítani. Ráadásul az ellenállás leküzdése sűrűbb, mint a levegő, a környezet sok erőfeszítést igényel. Így a statikus pozíciók csökkentése (a testsúlycsökkenésnek köszönhetően), valamint a lassú, sima mozgások a vízben jelentős erőfeszítéssel kombinálva a tápközeg megnövekedett ellenállásának leküzdésére gyors mozgásokkal. A vízhőmérséklet befolyásolása, ami a különböző hidroterápiás eljárások fő tényezője, rendkívül fontos a fizikai gyakorlatok optimális feltételeinek megteremtésében. Különböző mozdulatokkal a páciens tolerálja az alacsonyabb vízhőmérsékletet (keményedő hatás). A melegebb vízben (közel a testhőmérséklethez) vezető osztályok vezetnek az izmok reflex excitabilitásának és spasticitásának jelentős csökkenéséhez, valamint a fájdalom-szindróma csökkentéséhez. A vízi környezet kémiai hatása szintén fontos, különösen az ásványi és tengervízes medencékben végzett gyakorlatok során. A terápiás úszás helyes és differenciált használatához. figyelembe kell venni mindezen tényezők összetett befolyását a szervezet egészére, valamint annak szervére és rendszerére.
A legfontosabb indikációk a terápiás úszáshoz. vannak: az idegrendszer károsodása és betegségei; a vázizomrendszeri sérülések és betegségek, a sebészeti beavatkozások utáni állapotok; betegségek a szív-érrendszerre, légúti betegségek, emésztési, hormonális zavarok, anyagcserezavarok, és mások. Ha a jelzések terápiás alkalmazása a fizikai gyakorlatok a vízben kiválasztásával ez vagy az a technika és a megengedett terhelési szint egyénileg, figyelembe véve a betegség természete, a beteg kora , általános állapota, fizikai készenléti szintje, különösen a vízen való tartózkodás képessége. Azonban, ha a beteg nem tudja, hogyan kell úszni, ez nem ellenjavallata a találkozót, hogy a medence ülés.
A terápiás úszások osztályát a didaktikai elvekkel összhangban kell elvégezni, nevezetesen:
- szekvencia, azaz. egyszerű úszásmozgalmak elsajátításával és elvégzésével egyszerűbbé válnak a bonyolultabb gyakorlatok a vízen (egyszerűtől a komplexig);
- fokozatosan, amelyet a terhelés fokozatos emelkedésével és az úszási gyakorlatok indokolt adagolásával jellemeznek, főként ismételt, intervallumos, egyenletesen elterjedt módszerek alkalmazásával;
- szisztematikus megközelítés, amely hozzájárul a rendszeres tanulmányok - legalább háromszor egy héten, a kialakulását motoros készségek, erősíti az izomzat, a fejlesztési alapvető fizikai tulajdonságait, felkészültségének javítása az úszó részt; - a rendelkezésre álló, jelezve, hogy a gyakorlat legyen legkovypolnimymi és nem nehéz koordinált, meghatározott feladatokat a munkamenet teljesen végre kell hajtani, a rendelkezésre álló ez a feltételes érintett mindenki megelégedésére előrelépés osztály terápiás úszás;
- a tanár által vizsgált gyakorlatok technikájának teljesítményének helyességét bemutató láthatóság, valamint az ilyen osztályokban való elbeszélés és bemutatás módjának kompetens használata;
- az igények figyelembe vétele a patológia, a fizikai állapot, valamint az érintettek úszási felkészültségének egyéni jellemzői tekintetében;
- a terápiás úszás komplex hatására, a gerincoszlop patológiájával meggyengült összes érintett izomcsoportra és funkcionális rendszerre.
A vízben gyakorolt ellenjavallatok a nyitott sebek, granuláló felületek, trofikus fekélyek; bőrbetegségek (ekcéma, gombás és fertőző elváltozások); szem betegségek (kötőhártya-gyulladás, blepharitis, keratitis) és ENT-szervek (göbös otitis, stb.); az átadott fertőző betegségek és a krónikus fertőzés után állapítanak meg; trichomoniasis; radikuláris fájdalom szindrómák, plexitis, neuralgia, ideggyulladás az akut stádiumban; akut légúti vírusfertőzések; vizelet és ürülék inkontinencia, fisztulák jelenléte purulens kisüléssel, bőséges köpetfelhalmozás; a tüdő tuberkulózisa az aktív szakaszban; reumás szívbetegség a súlyosbodás szakaszában; a kardiovaszkuláris rendszer dekompenzált betegségei stb.
A terápiás úszáshoz a legkényelmesebb vízhőmérséklet 28-32 °. A vázizomrendszeri megbetegedésekkel és az idegrendszer bizonyos betegségeivel foglalkozó személyek esetében a vízhőmérséklet magasabb lehet (35-37 ° C). A medencékben lévő víznek meg kell felelnie a követelményeknek. ivóvízhez szükségesek. A szűrőt legalább naponta egyszer meg kell mosni. Ötven nap alatt teljesen ürítse ki a vizet. Naponta fertőtleníteni kell a medencék klóramint tartalmazó padlóját, falát, berendezéseit.