A gimnasztika a reumás ízületi gyulladásért

A gimnasztika a rheumatoid arthritisben az izom-csontrendszeri ízületek akut gyulladásos elváltozásai komplex terápiájának egyik módszere. A tanfolyam időtartamát és a gyakorlatok típusát szakképzett gyógytornász fejlesztette ki, aki figyelembe veszi a beteg egyedi indexeit.

A betegség jellemzői

A reumatoid arthritis (RA) az orvostudományban az ember csontvázszerkezetének számos fajtája. Az ilyen típusú betegség egyik jellemzője, hogy a reumás ízületi gyulladás autoimmun eredetű és fejlődése során más létfontosságú szervekre és rendszerekre is kiterjed.

Leggyakrabban a betegség befolyásolja ezeket az ízületeket:

1. metacarpophalangealis;
2. Proximális interphalangea;
3. csukló;
4. A térd;
5. könyök;
6. Boka.

A reumás ízületi gyulladás kialakulásának okai ilyen tényezőként szolgálhatnak:

• Fertőző betegség;
• Sérülés vagy korábban szenvedett nem megfelelő műtét;
• A hormonális háttér megsértése;
• Az immunrendszer rendellenessége;
• A szervezet genetikai hajlama.

A reumás ízületi gyulladás esetén akut gyulladásos folyamatot okoz, amelyet az immunológiai antitestek és a test kötőszöveti reakciója okoz. Amikor egy egészséges személy immunitása idegen kórokozót határoz meg, az antitestek megtámadják és befolyásolják, de az RA kifejlődésével az antitestek saját kötőszövetüket ellenséges organizmusokká alakítják, majd megtámadják őket.

Rheumatoid arthritis kezelése

A terápiás folyamat célja:

• Kupirovanie akut reumatoid artritisz tünetei;
• Csökkentse a csont-porcszerkezet károsodásának mértékét;
• Állítsa le a RA terjedését más ízületekre és más belső szervekre és rendszerekre;
• Az ízületek és végtagok motorfunkcióinak helyreállítása a terápiás torna segítségével.

A kezelés módszerei

A betegség terápiája az alábbi megközelítési módokat alkalmazza az RA kezelésében:

1. Gyógyszeres kezelés:

• Alapvető eszközök (megállítani a betegség kialakulását);
• Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (tüneti kezelés céljából);
• Kortikoszteroidok (ajánlott intenzív RA-ra);
• Immunszupresszánsok, antibiotikumok és fájdalomcsillapítók.

1. rehabilitáció;
2. Hagyományos gyógyszerekkel végzett kezelés;
3. Terápiás fizikai tréning (reumás ízületi gyulladásos terápia);
4. Diétás ételek;
5. Módszerek a betegség megismétlődésének és progressziójának megelőzésére.

Gyógytorna

Az érintett ízületek mozgékonyságának természetes terápiás funkcióinak helyreállítása érdekében széles körben alkalmazzák a reumás ízületi gyulladás terápiás fizikai képzését.

Ellenjavallatok a terápia gyakorlására

A szakemberek a következő esetekben nem javasolják a gyakorlást:

1. A 3. fokozatú reumatoid artritisz nagy intenzitású jelekkel;
2. A betegség nem csak a csontváz szerkezetét, hanem más belső szerveket is érintette, amelyek egyesek (pl. Mellhártyagyulladás, pneumonitis, vasculitis, carditis) megzavart tevékenységéhez vezettek;
3. Általános ellenjavallatok:

• A fertőző betegségek aktív stádiumában;
• A belső szervek és rendszerek krónikus betegsége a visszatérő támadás szakaszában;
• Tüdő-légzőszervi rendellenesség (pulmonalis elégtelenség);
• A szív- és érrendszer rendellenessége 2-3 fok.

A károsodás mértékétől és az ízületek szerkezeti deformációjától függően a szakértők hatékonyan kifejlesztik a reumás ízületi gyulladást, amely segít a betegnek egy korábbi betegségből való felépülésében.

A terápiás kezelés alapelvei

A gyakorlatok végrehajtásának alapelvei a következők:

• A terhelés intenzitása;
• Az elvégzett gyakorlatok száma;
• A tempó mértéke;
• Rendszeresség, szisztematikus.

Az orvosi gimnasztika során figyelembe kell venni a beteg korát, egyéni jellemzőit és állapotát.

A gyógyító testnevelés módszerei

A szakemberek három módszert különböztetnek meg a terápiás gimnasztika irányításával a rheumatoid arthritisben szenvedő betegtől:

1. Egyéni módszer (ajánlott a késői szakasz progresszív arthritisében szenvedő betegeknél, valamint azoknál a betegeknél, akiknél az ízületek sebészi kezelésére került sor);
2. Csoportmódszer (a betegeket csoportokba osztják a gyakorlatoriasználat gyakorlásához, figyelembe véve a betegségük fejlődési stádiumait);
3. Konzultatív módszer (a páciens kaphat szakképzett segítséget a fizioterapeuta számára, és az ábrázolt gyakorlatokat egymástól függetlenül használhatja).

Gyakorlatok RA-ban

A reumás ízületi gyulladás gyakorlati terápiájának komplexe az egyes izmok és csontcsoportok speciális mozgásának megvalósulása.

Gyakorlatok a kezekért

A kezek ízületeinek mozgékonyságának helyreállításához a következő torna végezhető:

• A kefék vízszintes síkon helyezkednek el, majd tolómozgással a tenyerét tetejére és hátra fordítjuk (legfeljebb 10 alkalommal ismételjük meg);
• Kefék az asztalon, a mozgás lokalizálódik a csukló közös: a kezét, hogy szüntesse meg a merőleges helyzetbe, majd elhagyjuk, ahol a hüvelykujj és a mutatóujj a 90 fok (7-10);
• A tenyereket ökölbe szorítjuk, finoman ujjainkat préseljük, kezdve az első falaxialis kötésekkel (legfeljebb 10-szer);
• Mindegyik ujj gyűrűt képez hüvelykujjával (10-20-szor);
• A puha labdát a kézbe szorítjuk és levesszük (a kezek ujjai ízületei működnek).

Gyakorlatok a lábakhoz

Ha a reumás elváltozásokat lokalizáljuk az alsó végtagok területén, ezt a komplexet végre kell hajtani:

• Hátul fekve, kezek a varratokon, fordulva húzva a lábakat, megérintve a térdét a hasba (8-10 ismétlés);
• A kiindulási helyzet ugyanaz lúdtalp, lábujjak feszített át, fel a prioritás a jobb és a bal lábát akár 30-45 fok, késlelteti a végtag 3-5 másodpercig, majd óvatosan alacsonyabb (7 alkalommal);
• Átgördülünk a hasra, kezünk a csomagtartón, két egyenes lábat húzunk egyszerre 20-30 fokig, gyengéden oldalra hajoljuk, majd alacsonyabb (5-6 ismétlés);
• Állva, tartva a támaszt, a könnyű varázslókat 1 láb előre, hátrafelé, az oldalakra tesszük;
• Körtag végtagmozgások (a terhelést a boka ízülete, térde, csípője adja).

Gyakorlatok a vállövön

Amikor a reumás ízületi gyulladás befolyásolja a vállövezet területét, a következő torna elvégzése szükséges:

• Az ülő helyzetben a hátsó is egyenletes, sima mozgások nélkül rándulások emeljük és csökkenti a vállát;
• Kerek mozdulatokat vállammal (balra, jobbra és kettőre egyszerre);
• A pálmákat, amelyeket a vállukra rakunk, hogy előremozdítsuk a könyökét;
• Állva, kezeinket az övön, egyenként tegyük kezünket a fej mögé és a kiindulási helyzetbe.

Vízkezelés

A szakértők szerint a vízterápia a leghatékonyabb módszer a reumatoid artritisz terápiás torna számára. Ennek az edzésterápiának az az előnye, hogy a vízben lévő ízületek gyakorlatilag nem éreznek saját testtömegüket. A vizsgálatok azt mutatják, hogy míg a vízben a személy 7 kg-os terhelést érez.

A vízi tornaterem maximális pozitív hatásának eléréséhez ellenőriznie kell a vízhőmérsékletet (a hűvösebb a víz, annál fájdalmasabbá válik a fájdalom).

A vízi torna elleni ellenjavallatok ezek a tényezők:

1. Nyitott sebek egy személy bőrén;
2. Allergiás reakciók klórra;
3. kötőhártya-gyulladás;
4. Fül, orr, torok fertőző betegségei;
5. Venereális betegségek.

Komplex gyakorlatok vízben

A rheumatoid arthritisben szenvedő beteg a következő gyakorlatokat végezheti a vízben:

• A kezeket az oldalára tenyésztik (az egyensúlyért), az egyenes lábak és a térdek térdre hajolva;
• Kézben tartsd vagy tartsd a támaszt, lábaidat előre, hátrafelé fordítva;
• Csípje át a szélesen elhelyezett lábakat;
• Csapunk, hogy a vízszint fedje a vállszíjat, végezzen gyakorlatokat a vállízületeknél.
• Kerek körmozgást végzünk az ízületekben.

Kezelés helyzet szerint

Ha a reumás ízületi gyulladásban szenvedő betegnek ellenjavallata van az orvosi gimnasztika elvégzéséhez, javasolhatja a helyzet kezelésének ún.

Ez a terápiás módszer a következő intézkedéseket foglalja magában:

1. Aludj egy kemény matracon;
2. Használjon speciális golyókat a kefék kikapcsolódására;
3. Gyakran megváltoztatja helyzetét, fekve az ágyban;
4. Ülj le és feküdjön ágyba segítség nélkül.

következtetés

A reumás ízületi gyulladás gyógyító tanfolyamának előnye felbecsülhetetlen a páciens testéhez képest. A napi 15-20 percben az ember hozzájárul az ízületi egészség és a természetes mozgás funkcióinak korai fellendüléséhez.

A terápiás gyakorlatok segítenek a következő hatások elérésében:

• Enyhíti a fájdalom szindrómát;
• Erősíti az izomtónust;
• Fejti a szalagok és a lágy periartikuláris szövetek rugalmasságát;
• Táplálja a szövetszerkezet szövetét a vérkeringés és az anyagcsere folyamatok aktiválásával;
• Gátolja az ízületi fragmensek gyulladásos folyamatait és eróziós deformációit.

Kapcsolódó cikkek

• Lfk a rheumatoid arthritis torna és a sport

• Terápiás gyakorlatok reumás ízületi gyulladásra

• Lfk reumás ízületi gyulladással