Tíz-napos sárgarépa diéta, lefogy 5 kg 10 nap
Ezzel szemben a három napos diéta. tíznapos hatékonyabb. Mint minden mono-diéta, veszélyt jelent az egészségre, de feltételezhető, hogy bármilyen negatív kapcsolódó fejlesztések monoton táplálkozás tíz napig, nem alakul ki.
Az elv a sárgarépa étrend
Fokozott erődítmény, valamint egy éles korlátozás kalóriabevitel. Az eredmény - a drámai fogyás. karcsúsító hatása annyira gyors, hogy néhány napon belül, akkor nézd meg magad a tükörben változásokat.
Tíz nappal a reggeli, ebéd és vacsora, akkor csak a reszelt sárgarépa. Sárgarépa lehet tölteni egy teáskanál tejföllel. Ezen kívül, egy nap inni legalább két pohár friss sárgarépalé és enni egy darab gyümölcsöt (alma, narancs, mangó, stb). Nagyon hasznos, hogy igyon zöld tea. Folyékony, formájában a tiszta víz, nem kevesebb, mint két liter kell inni naponta.
A hatékonyság a diéta
Tömeg esett nagyon jól, 10 napon keresztül legalább akkor fogyni 5 kg. Ez a minimumot. Jellemzően fogyni 7-8 kg, alkalmanként - 10 kg. Alternatívaként a sárgarépa étrend (ha hirtelen, bármilyen okból nem akarja annyi időt, hogy enni sárgarépát), azt tanácsolom, Kefir étrend-völgyben. Ugyancsak jól alkalmazható nagyon gyors fogyás.
Táplálkozási: Lydia Korteyko