Szem fáj a számítógép - mi a teendő
Tünetei látászavarok, amikor dolgozik a számítógépen
A napi hosszú távú munka a számítógépen egy személy gyakori fejfájás, hátfájás és a nyak. Akkor jelenik meg, száraz és homok a szemek, a szemek fáj, viszket, kivörösödik, duzzadt szemhéjak.
Ezen túlmenően, az állandó rossz szervezett munka a számítógépen vezethet romló nézet jelenik meg homályos látás, elmosódott képek, kettős látás, fényérzékenység, néha - a szakadást. Is lehet törött éjszakai alvás is van, ingerlékenység ingerlékenység - próbálja irányítani a hangulatot. néha fordult agresszió, sírás, szorongás, szorongás - hogyan lehet megkülönböztetni a normális betegségből? . vagyis minden jel neurózis.
A fokozatos és észrevehetetlen csökkenése látás idővel eredményez fiatalabb korban myopia van szükség szemüveget.
Hogyan enyhíti a fájdalmat, és bőrpír a szemét, ha dolgozik a számítógépen
Duzzanat, miután a gép jól működik visszavonja a dexametazon csepp, hidrokortizon, Visine. Műkönnyeket lehet szüntetni célja, hogy hidratálja és védi a szaruhártyát: Vizomitinom, Vidisik, kék csepp Steel, Oftolikom, oftagel, Oksialom, Likontinom.
Ha vannak kifejezettebb csere-degeneratív betegségek, a szem szöveteinek, előírt vitamin csepp - Taufon, Katalin, Kvinaks, Hrustalin, Emoksipin. Hogy eltávolítsa a vörösség ebben az esetben nem ajánlott vasoconstrictor szemcsepp - amely megszakítja a vér áramlását, és tovább erősíti a szárazság a szemek.
Hogyan szervezzük meg a munkát a számítógép
Ha fáj a szemed, ha a szem fáj: népi jogorvoslati különféle betegségek, a szem a számítógépet, de dolgozni nem tud visszautasítani, akkor kell, hogy megfelelően felkészítse a munkahelyen, és követnie kell bizonyos szabályokat:
- hogy megakadályozza a szem szárazság, irritáció, fáradékonyság, rossz homok a szemébe kell fogyasztani több folyadékot;
- világítás (beleértve a mesterséges) a környezetben egységesnek kell lennie; nem szükséges, hogy használja néhány asztali lámpák;
- egy asztalt, amelyen van egy számítógép, akkor jobb, ha a bal oldalon az ablak, az ablakok hang függöny: közvetett szórt fény nem vakító a képernyőn; Ha a képernyő még mindig vakító, érdemes megvenni tükröződésmentes képernyő;
- A képernyőn meg kell tisztítani speciális betétek naponta;
- nyomon kell állni a parttól 0,5 m-re a szem; Ha további nyomatokat a szöveg a papírlap kell elhelyezni ugyanazon a szinten, hogy a képernyő - ez lesz a fölösleges szemmozgás és riasztják a túlzott túlfeszültség;
- míg a felső széle a számítógép képernyőjén, hogy található egy síkban van a dolgozó szemét; képernyő dönthető kicsit, így az alsó rész közelebb volt a munka, mint a felső - ez az optimális szintet hajlam, amely maximalizálja tartalék látás;
- után minden két órában a munka, hogy nem él a szemet.
Jó szokások fenntartása a jó látás
- Gyakrabban villogni kezd, és a mozgást;
- lélegezni könnyen és folyamatosan, a hosszúkás kilégző;
- gyakran keresnek a közelben és a távoli tárgyak és fordítva;
- közben a tárgy kell megtenniük érdeklődéssel áthaladó szemét;
- érzékelni, amit látott erőfeszítés nélkül;
- gyakran becsukja a szemét, így őket pihenni.
Ha a szeme fáj a számítógépről, az, hogy nem a megfelelő elrendezése a munkahelyen.