padlizsán diéta
Dreaming ismét fel kedvenc ruha, de megakadályozza extra kiló? Minden lehetséges módon ellen a különböző vitaminok és tabletták, termikus fehérnemű és fűző? Azt szeretnénk, hogy lefogy eszik finom étel? Ma kétségtelenül, sok különböző módon lehet elérni ezt. Az egyik legjobb - diéta fogyás padlizsán, Ajánlott 7-14 nap. Az elért eredmény - 8 kg. Előzetes felkészülés - nem szükséges.
tulajdonságai padlizsán
Padlizsán tartalmaz számos különböző vitaminok (A, B ...), ásványi anyagok (foszfor, kalcium, ...) és a pektin, valamint a klorogénsav és kávésav. Mivel az ilyen szerkezetű, ez nagyon hasznos a szervezet számára. Ez lehetővé teszi, hogy:
- csökkenti a koleszterin és a vércukorszint;
- fokozza a csere folyamat;
- blokk zsírok felhalmozódnak a májban;
- megszüntesse az érelmeszesedés és a súlyos elhízás;
- csökkenti a rák kockázatát, koszorúér-betegség;
- javítja a vér áramlását;
- felgyorsítja a sebgyógyulást.
Gyors fogyás érhető el, ami az alacsony tartalmat a szénhidrátok, mint az adatok egy részét a gyümölcs.
Ez magában foglalja a padlizsán diéta?
A szerkezet magában foglalja a különböző ételek a padlizsán fogyás, amelyek között is különböző saláták, levesek, és a többiek. Íme néhány recept.
Padlizsán saláta és paradicsom
Ez az étel tökéletes reggeli. Főzzük meg kell tisztítani a bőrt a padlizsán és vágjuk vékony köröket, só. Hagyja 15-20 percig a gyümölcslé. Ezután a kapott folyadékot ki kell üríteni. Darabjai megsütjük egy serpenyőben növényi olaj. Amikor a gyümölcs lesz egy arany színű, meg kell váltani egy tálba. Ott is küld a gyógynövények (bármilyen, ízlés szerint) és szelet koktélparadicsommal. Keverjük. Megjegyzendő, hogy ha ez az étel, hogy adjunk egy kis fokhagymát, akkor sokkal ízletesebb, mint ezt.
Meg kell ebédre. Készíteni, meg kell venni 1-2 padlizsán, vágjuk csíkokra, és áztassuk sós vízben. 15-20 perc után, engedje le a folyadékot, gyümölcs megsütjük egy serpenyőben vajjal. Adjunk hozzá egy kis paszternák, 1-2 db. A bolgár paprika, hagyma fej, néhány répa. Pároljuk további 5 percig a fedél alatt zárt. Transzfer az elegyet párolt forrásban lévő sós vízben, főzés 5-7 percig. Tálaljuk gallyakból zöld.
Ezek főzni a vacsorát. Ehhez 3 és 6 db padlizsán. Az édes paprika apró kockákra vágjuk, tedd egy serpenyőbe. Ott is küld 3-4 gerezd fokhagyma apróra felkockázott (kihagyhatja keresztül chesnokodavku), durvára vágott petrezselyem, különböző fűszerek (ízlés szerint). Pour 0.5 Art. olívaolaj. Lassú tűzön 15-17 percig kis lángon, fedett. 5 perc múlva a főzés vége, sózzuk. Off gáz. A leves meg kell küldeni az asztalra hideg vagy meleg.
Ahelyett, hogy párolt padlizsán lehet benyújtani sült a kemencében. A választás az ételek ezek a gyümölcsök a végén csak rajtad. A legfontosabb dolog -, hogy ezek az alacsony kalóriatartalmú.
Mit tudok enni, ha a fogyókúra?
Teljesítése után padlizsán étrend akkor biztos, hogy jobban érzi magát és jobb. Lesz egy tört az energia és az életadó energia. De ne feledjük, hogy igénybe lehet legfeljebb 1 alkalommal 2 hónap.
