Okai puffadás férfiak, a férfiak egészségének
Puffadás, étkezés után
Vashe Zdorovie / 21.06
A mi világunkban nehéz találni valakit, aki nem szereti a finom étel. Evés kedvenc ételek és termékek szállítása az ember az egyik legélvezetesebb örömöket. De gyakran, ízletes étel nem a leghasznosabb, így miután az étkezés, az emberek gyakran tapasztalnak érzése túlevés és egy kellemetlen érzés, és súlyossága kíséri puffadás evés után.
Az okok puffadás
Tudósok végeztek vizsgálatokat, és azonosította élelmiszerek, amelyek leggyakrabban okoznak ezek a tünetek. Ezek közé tartoznak:
- tejtermékek (tej, fagylalt adalékanyagok);
- emészthető ételeket (kukorica bab, szójadara);
- kemény dió (mogyoró, dió, fenyő, kesudió, pisztácia);
- néhány gyümölcs és zöldség (ananász, káposzta, retek).
Amellett, hogy a termékek használatára vonatkozó, puffadás evés után lehet az oka, hogy a meglévő betegségek a gasztrointesztinális traktus (bél vastagbélgyulladás. Eeróziót bulbit. Bélfertőzés epehólyag törzs). A jól ismert igazság, hogy az emésztés során felelősek szinte minden szerv a hasüreg. Az első test, ahol az élelmiszer lenyelik, a gyomor. A gyomorhurut és fekély kényelmetlenséget okozhat a kezdeti szakaszban az étkezés.
Hogyan, hogy megszüntesse a puffadás evés után
Ha puffadás evés után válik állandó problémát, próbálja meg az alábbi egyszerű útmutatót.
A nagyon eljárás az étkezés ésszerűnek kell lennie. Nem szabad enni, túl meleg és túl hideg étel. Ne egyen túl sokat és gyorsan, emlékszik a teltségérzet jelentkezik 15 perccel étkezés után! Minimalizálása a fogyasztás az élelmiszerek okozó fermentáció a gyomorban (sütés, sör és élelmiszer-kiegészítők tartalmazó élesztő). Chew a rágógumi étkezések után, és csak kevesebb, mint 10 perc alatt, hogy elkerüljék a bevezetése nagy mennyiségű levegő a gyomorba. Limit étrend, amely sós és fűszeres ételek, szénsavas italok egyáltalán a jobb elfelejteni.
Az étkezés után, főleg nehéz túlevés sétál a friss levegőn. Ha ez nem lehetséges, a fény gyakorlatok: mért, majd a még a légzés mozgások (lassú ponyvák az egyik oldalon, az emelés a hajlított láb, feküdt a padlón, stb), ami felgyorsítja bélműködés, normalizálja az emésztést és a gázokat eltávolítják magukat.
Is, hogy megszüntesse a puffadás, étkezés után, igyon egy csésze frissen főzött tea gyógynövények (kamilla, menta). Ez ad egy további hang a gyomor és a belek és megakadályozza a puffadást. Meg kell korlátozni a fogyasztást a kávé, tej, és az összeget a rostos élelmiszer növekedését. Szilárd növényi rostok (néhány gabonafélék, zöldségek és gabonafélék) megakadályozzák bél görcsök, haspuffadás kísérő.
És végül, ha az egyszerű módszerek nem segítenek, akkor olyan gyógyszert szed, amely közvetlenül csökkentik a gáz, csökkenti a görcsöket, enyhíti nehéznek a gyomorban. Ha puffadás evés után is fennmarad, alkalmazása után a tanácsot, meg kell, hogy konzultáljon egy szakember, hogy az ok megállapítására, a diagnózis és a hatékony kezelés feladat.
Normál bél működés lehetővé teszi, hogy ellenőrizzék az egész szervezetre. Ha étkezés után nem zavarja idegen érzés a gyomorban, és a hangulat emelkedik, javítja arcszínt, semmi nem vonja a miniszter és a nap fog több pozitív érzelmek!
Állandó puffadás és gázok: okai
Okai fokozott gáztermelés
Az egészséges emberek, ez a probléma összefüggésben lehet:
- nyelési felesleges levegőt, amikor eszik, például, ha egy személy beszél evés közben, vagy enni és inni egy időben;
- stresszes helyzetekben;
- életkor atonia (gyenge bél izmok);
- antibiotikumok szedése;
- hashajtók;
- alultápláltság (például, a visszaélés és édességek sütés, sör, kuvasz, rozs kenyér);
- intolerancia bizonyos termékek, mint például a tej;
- mesterséges adalékanyagok az élelmiszer.
Foods okozó állandó puffadás és a gáz
Szomorú bevallani, de ez egy egészséges étel, hogy a rostokban gazdag, gyakran válik a fő oka a gázképződés. Mert az ilyen típusú termékek a következők:
- hüvelyesek (bab, borsó);
- zöldségek (káposzta, sóska, uborka, spenót, nyers sárgarépa);
- teljes szemek (korpa);
- gyümölcsök (alma, körte, füge és még sokan mások).
Betegségek okozhat ez a betegség
Állandó puffadás és a gáz lehet által okozott bizonyos betegségek. Az ilyen betegségek közé dysbacteriosis - minőségi változást a bélflóra, amely kifejezett normál és sérült egyensúlyt feltételesen patogén baktériumok.
Mindegyikük saját szükségesek az emberi szervezet számára. Ha valaki megbetegszik dysbiosis patogén bélflóra növekedését és zavarja a normális élelmiszerek feldolgozása során. Következésképpen fennáll a növekedés rothasztó folyamatok és, következésképpen, gázképződés.
Ha a felfúvódás helyi, azaz, van egy bizonyos része a bélben, akkor jelzi a jelenlétét a mechanikai korlátok formájában egy tumor vagy bélelzáródás.
Ezen túlmenően, a puffadás oka lehet probléma a vérkeringést, megsérti a motoros funkció belek, és hisztérikus.
Így arra lehet következtetni, hogy ez nem mindig állandó felfúvódás és gázok következtében minden felhasznált termékek, és lehet az oka a súlyos betegségek. Ezért van az, látva ezeket a jeleket, orvoshoz kell fordulni.
Is olvasható a cikk:
- Hogyan lehet eltávolítani a puffadás
Ma a legtöbb ember szembesül egy problémával, mint a puffadás. Ez kíséri kellemetlen érzés és fájdalom. Leggyakrabban ez annak köszönhető, hogy az intolerancia bármely termék (nehéz.
Puffadás nőknél fordul elő leggyakrabban ugyanazon okokból, mint a férfiak, kivéve, ha ez jár a terhesség vagy a menopauza. Ez alatt az idő alatt okoz puffadást a nők - a hegyek.
Gyakorlati orvostudomány előtt álló különböző problémák, de úgy, hogy a leggyakoribb hasi puffadás. Ez a tünet jelenlétére utalhat a szisztémás betegség, vagy megnyilvánul.
Portál az egészség fenntartásában a
Egészségügyi Puffadás - betegség okait és hatékony kezelések
A fő oka a puffadás és a nők és a férfiak - lenyelni a levegőt (például étkezés közben), vagy medencékben, ami a táplálék emésztését rostokban gazdag.
Ha sújtja a gáz, de nem isznak sört vagy szénsavas italok, az ok lehet tartalmazó élelmiszerek levegő, mint a fagylalt. És nem akármilyen fagylalt, vagyis a csokoládé.
Továbbá, sok nő tapasztalja duzzanat a menstruáció előtt. Igen, és a kellemetlen, hogy néhányan közülünk tulajdonítják folyadék-visszatartás a szervezetben, ténylegesen lehet hasi diszkomfort miatt duzzanat.
Amikor puffadás kezelés célja, hogy megszabaduljon a gyorsabb gázok
A következő egyszerű tippek segítségével az orvosok, hogy hagyja ki a levegőt a beteg hasüregébe.
Vásárlás jelent az elhaladó szél. Gyorsan megszabadulni a duzzanat, keresse fel a legközelebbi gyógyszertár, és vásároljon néhány gyógyszert tartalmazó szimetikont (Gas-X vagy fazaym). Vagy próbálja ki az aktív szén. Mindkét eszköz megszünteti a gáz gyorsan.
Chew az ételt. A lassabban eszel és rágni élelmiszer jobb, annál kevésbé valószínű, hogy szenved gázokat és puffadást.
Egy tipikus „gázképző élelmiszerek.” Friss zöldségek, káposzta, bab (vagyis minden, ami főtt egy forró, bugyborékoló víz) - a nagy bűnösöket gázképződést és így puffadás.
Áztassuk babot és lencsét. Bab és a lencse nagyon hasznosak, azonban ezek a termékek okozhatnak nehéznek a gyomorban. Ha nem akarja elhagyni őket, hogy ez a szabály, hogy áztassa őket néhány órára a főzés előtt. Víz bizonyos mértékben megszabadítja a gázt a babot. Ezután ökör lefolyó és főzzük babot vagy lencsét édesvízben.
Vigyázni kell, mert a termékek cukor nélkül. A szorbit, természetes édesítőszer használt rágógumi cukor nélkül, édesség és sok diétás italok is nehéz megemészteni, és vezet a gázképződés és puffadás.
Add fel a csokoládét. Van a vágy, hogy enni csokoládé olyan nagy, hogy hajlandó elviselni, majd duzzadt hasa? Feltétlenül tartsa be a következményeket eszik csokoládét. A tény az, hogy a csokoládé tartalmaz cukrot és tejet - két termék, amelyek a fő oka a gázképződést. Ha úgy találja, hogy miután a szórakozás evett csokoládét akkor sújtja a gáz, már nem vásárol csokoládét.
Sétálni menni. Fény gyakorlat segít enyhíteni a puffadásérzet.