Növényi rakott brokkoli - lépésről lépésre recept fotók
Brokkoli - az egyik leghasznosabb zöldséget! Használja, étel, akkor a kínálat a test gazdag választék vitaminokat és ásványi anyagokat. Főzzön származó brokkoli, amilyen gyakran csak lehetséges, és egészséges!
ÖSSZETEVŐK
- 200 gramm brokkoli
- Paradicsom 3 Stucki
- Padlizsán 2 Stucki
- Pepper 1 Each
- Hagyma 1 Minden
- 1-2 gerezd fokhagyma
- Sárgarépa 1 Minden
- Citromlé 1 evőkanál. kanál
- Növényi húsleves 250 milliliter
- Olívaolaj 30 ml
- Só ízlés szerint
- Bors ízlés szerint
- Gyógynövények ízlés
1. Nashinkovyvaem sárgarépa csíkok.
2. padlizsán apró darabokra vágjuk.
3. A bolgár paprika csíkokra vágva.
4. Brokkoli felosztani rózsákra. Azt is vágjuk kisebb darabokra.
5. Készíts egy kereszt alakú vágást a paradicsom és töltse ki őket forró vízzel. Azt hagyjuk a vízben néhány percig, majd gyorsan és könnyen hámozható.
