Növelése hatékony módja a teljesítmény!

„Bizonyára te vagy a nap, amely lehetetlen megtörni, amikor lecsapott egyszerre, és nem tudom, mi az első testvére. Ennek eredményeként mindez, este úgy érzi, szörnyű. Ebben az esetben hangsúlyozzák a test van ellátva. Ebben a cikkben azt akarom mondani, hogyan kell szervezni az idejét, hogy növelje a termelékenységet pozitívan befolyásolja nemcsak a foglalkoztatásra, hanem arról, hogy ha marad erő a család és a barátok "

1. Terv minden este!

Azt hiszem, még nem kell magyarázni, hogy reggel nagyon nehéz koncentrálni, és határozzák meg a prioritásokat és a kisebb házimunkák. Jobb lesz, ha ezt este, ha lehet, hogy „gondolja” nem megy át a lakás álmos légy. Knock out dolgokat, amelyeket meg kell sürgősen tenni, és amelyet el lehet halasztani, és a következő napon. Ezen túlmenően, a végén a nap, ahogy mi mondjuk, egy friss elme könnyebben döntenek a megfelelő dolgokat a hatékonyság növelése volt egyértelműen jelölni az Ön számára.

2. Magában és aktivnichal!

Hatékonyságának javítása nélkül nem lehetséges egy csésze finom kávét. Annak érdekében azonban, hogy ne feltérképezni a ház körül még egy órán át egy félig álom állapotában is Tanítsd magad minden reggel, hogy egy kis díjat. Miután egy egyszerű sor gyakorlatok veszi a kontraszt, vagy csak egy hideg zuhany. Nagyon éltető!

3. Határozza meg a magasabb prioritású számít!

Az éjszaka, mielőtt összeállított listáját esetek vannak olyanok, hogy meg kell csinálni az első helyen, és azok, amelyek képesek várni egy kicsit. A teljesítmény növelése érdekében tapintható volt do az első helyen, ami biztos, hogy bármilyen eredményt. És csak ha kész az alapvető munka, akkor lépni a többit.

4. összpontosítson egy dolog!

Szokni nem kell permetezni több dolgot egyszerre, abban a tévhitben, hogy annyira gyorsan kezelni minden fogant intézkedéseket. A hatékonyság növelése érdekében szükséges, hogy a figyelmet, hogy csak egy esetben. Így a munka minősége, és még a sebesség lesz sokkal magasabb. Doing mindent egyszerre, a figyelem szétszórt, és akkor tényleg nem teljesítette egynél több esetben fogant és fáradt meglehetősen gyorsan.

Annak érdekében, hogy a teljesítmény növelése volt igazán hatékony és fenntartani az egész napot ajánlott időről időre tenni legalább egy kis szünetet. Performing fizikai munka, meg kell, hogy üljön le, pihenni, olvasni egy kicsit, vagy hallgathatja kedvenc zenéit. Ha van egy ülő működési módot, akkor meg kell mozgatni a másik irányba. Végre valami gyakorlat vagy csak sétálnak. A fő hagyja az agy többi, Gyere ki az erkélyre, hogy sört egy csésze kávé vagy tea, és nézni a természet, nem gondolt munkát. Mindez csak hozzájárulhatnak az ilyen mutatókat a hatékonyság növekedése és a termelékenység.

6. Megszünteti ingerek!

Sok pszichológus javasoljuk, hogy ne alkalmazzák a munka, mint a napi rutin, hanem az, hogy eleget tegyen a játékot. Szóval jobb lesz az idő, hogy öröm a folyamatot, és ennek következtében kevésbé fáradt. Hajtsa végre méltó mennyiségű munkát -, hogy menjen egy kifinomultabb szinten, vagy fordítva válik kellemesebbé. Hatékonyság növelése, így garantált.

Biztos vagyok benne, hogy ezek a tippek biztosan növeli a teljesítményt, és akkor több munkát befejezni előtt és még mindig van ideje, hogy finom töltik szabadságukat.

Kapcsolódó cikkek

• hatékonyság növelése

• Fallout 3 Unlock menü emelése (levelup menü) - Files - Patch, demo, demo, divat,

• Új megközelítések a rendszer személyre szabott képzési modell, „mәgarif” folyóiratok