Mi helyet fenti pontok yo
Unod már a klasszikus Hatha nem inspiráló kántálás mantrák és Yogo számos előadást a nyílt lélegezni? Tehát, itt az ideje, hogy talál valami új magad. Szerencsére, Samara, mindig van egy lehetőség, hogy egy szokatlan párt. Hogyan, például a jóga harci táncok gvozdestoyanie vagy audio kódolás?
Szöveg: Svetlana Grebennikov
Ez a fajta jóga egy orosz íz és pszichológiai árnyalata megjelent Samara, mintegy 10 évvel ezelőtt. Lényegét tekintve ugyanaz Hatha és ízületi gyakorlatokat, ön-masszázs, pilates, elemek Qigong és a Tai Chi Chuan. A neve panteropraktika nyert az egyesülés a „pan” (host), „Tero” (terápia) és a „gyakorlat”. Ez, tekintve a társalgási - „Legyen a mester a tested.” Hagyományosan, mint a legtöbb jógik panteropraktiki erősíti az izmokat a hátsó, gerinc, helyes testtartás, arra törekedjünk, hogy a test rugalmasabb, mobil, tanulni pihenni. Ugyanakkor, tette hozzá valami újat - itt megtudhatja, hogyan kell tisztítani, és visszaállítani a csont és az agy, tartani az egyenletes áramlását energiát a fő csatornák a szervezetben.
A legtöbb gyakorlatok panteropraktike segít helyreállítani a szexuális energia a férfiak és nők, valamint a „dobja” a felgyülemlett problémák és beállítani a hangulat. Az osztályteremben a tanulók számára megengedett, hogy dobja ki a negatív érzelmek - morgott, ábrázol egy tigris (gyakorlat „Tiger karmok”). Azt is használják a sok pszichológiai technikákat.
Club "Flower of Life", ul. Forradalmi, 70D;
Időpont: kedd, csütörtök - 19.00;
Költség -. 1500 rubel / hónap.
Szláv jóga (Yarga)
Kiderült, hogy vannak olyan szláv gyökerei az indiai kultúra és a védikus tudást ismerős volt őseink a Volga-vidéken. Középpontjában a „szláv jóga” a filozófia a harmónia az ember és a környezet, a mozgás, a fény, önfejlesztés. A munka a test és a lélek pedig elég érdekes: végzett meditáció ön-masszázs, gyakorlatok szláv értelmes rugalmasság és erő gyakorlatok. Műanyag elemek, amelyek magukban foglalják a technika és a rituális táncot, jól megírt standard jóga gyakorlatok.
Szláv jóga gyakorló harci szláv tánc technika, amely segít összpontosítani az energiát és védi a család. A jóga szláv keresztül konfigurálható rezgő ének, szavalat hangalakokhoz, hasonló a mantrát. Kívülről úgy néz ki, mint egy csoport ember tanítja közbevetés „á”, „uh”, „uh”, „Hurrá”. Azonban ez nem lehet venni csak egy gyűjtemény a YSU frikovyh lépéseket. Kezdve, hogy tanulmányozza ezt a fajta jóga, az emberek hajlamosak akarja „nézd belül”, miután már optimalizálva életmódjuk, elkezdi rendesen enni, hogy figyelemmel kíséri az egészségügyi, gyakran válik vegetáriánus, tanul Su Jok és más kelet-gyakorlatokat.
Big Ben, Moszkva autópálya, D betű emelet 12. szoba 2111;
Időpont: szerda
. Költség - 300 rubel / foglalkozása;
Ütemezett műhelyek - etno központ Elets Tatiana, 13 emelet;
Jóga a Park - 19.00, szerdán egy külvárosi parkban, pénteken Gagarin Park.
Női jóga (Intim torna)
Megértsék a természet közötti kapcsolat test és az elme segítségével egy speciális női jóga elemekkel erotikus torna. Ennek alapján a fajta jóga a technika, hogy javítsa a szervezet, erősíti, és húzza az izmokat, javítja a teljesítményt az egész szervezet, hogy egy személy nyugodt, kiegyensúlyozott. Jóga nőknek kombinációját tartalmazza különböző gyakorlatokat, beleértve a gyakorlatok az intim testtájakat. Ez nem elég, amit gondolsz! From „vumbildinga” erotikus torna más, még a nagyon - a gyakorlatokat végzik csak a segítségével a légzés gyakorlatok és a munka a belső izmokat. Nem segédanyagok és szimulátorok. Ugyanakkor a gyakorlatok célja nem csak megerősítése az izmokat, hanem, hogy összehangolja a pszicho-emocionális állapotban. Ez a jóga hatékony bármely életkorban. Ebben a gyakorlatban könnyen hozzáférhetőek, függetlenül attól, fitness szinten.
Koreai jóga (Dan Haq)
Hogy az izmok az egész test rugalmas és elasztikus segít drevnekoreyskaya hatalom jóga Dan Haq. Osztályba tartoznak torna meridián, felfedve az energia csatornákat, amelyeken keresztül áramlik az életenergia, az ébredés az agysejtek, valamint légzőgyakorlatok és a különböző relaxációs technikák. Ha azt szeretnénk, hogy úgy érzi, nyugodt, mint egy óriáskígyó - itt vagy!
Egy nehéz nap után oktató nyugodt, győződjön meg arról, hogy minden ezen a világon elérhető és az emberi tökéletesség - valami nagyon is valóságos. Ezzel a megközelítéssel lehet megszabadulni az álmatlanság, amely egyébként biztosítja Daniel Hak Yoga. Ha gyakorlott rendszeresen, normális alvás, testsúly, a vérnyomást, javítja a bőr tónusát, növeli az immunitást. Koreai jóga adeptusok azt állítják, hogy Dan Hack segít a dohányzásról való leszokásban, és hogy megszabaduljunk az alkohol függőség!
Keleten az egyetlen, aki ismeri Istent, az úgynevezett „dvizhda” - „kétszer született”. A Samara ez tényleg lehetséges, hogy nem születik, amelynek telt tanfolyamot dvizhda jóga elemeit tartalmazza Raja, Jivamukti jóga és taoista és gvozdestoyanie a szép név maha-krijá jóga.
Minden lecke kezdődik düh kezelése, pszichológiai alkalmazkodás pozitív tanuló. Ezt követi egészen hétköznapi felmelegedés és energetikai gyakorlatok, kivett Hatha és légzési sorrendben - pranoyamy, ami megfelelő állapotban a test, a lélek és a szellem az orvos. Egy érdekes tulajdonsága „dvizhdy”, hogy kapcsolja be a psziché gyakorló keresztül élénk mitológiai képek a vadon élő állatok, hogy elrejtse a belső erőforrások és új lehetőségeket a szervezet. Is, oktatók működni fog az energia központok és a tudat a hangok „sámán” a hangszerek. A végén minden gyakorlat kötelező shavasana elemekkel audio kódolás -, és kijön a legszebb és a legboldogabb ember a földön.
jóga klub Rade, Big Ben, 12th Floor, szoba. 2111, valamint a jóga a parkokban;
Idő: Gagarin Park - 19.00, szerda; 9,00, szombaton. Country Park - 11.00, vasárnap
Ár: 300 RUR / óra a teremben, a parkban - doneyshn box ..