Ízületi torna orvos Bubnovskaya 10 hasznos gyakorlat kezdőknek
A betegségek kezelésére a mozgásszervi rendszer külön figyelmet szentelnek a fizikai gyakorlatokat. Ez magában foglalja az ízületi torna Bubnovskaya orvos - rehabilitáció. Ez a kezelés a mozgás, egyedi megközelítést visszaállítani a test különböző típusú megbetegedések. Mi van a 10 hasznos gyakorlatok az ízületek Bubnovsky?
- A történelem előfordulása módszerek
- Jellemzői a komplex Bubnovskaya
- előnyök
- Hiányosságok és ellenjavallatok
- szelekciós program
- példák gyakorlatok
Alternatív cím Bubnovskaya módszerek - fizikoterápiás
A történelem előfordulása módszerek
Sergey Bubnovsky orvos az orvostudomány. Ő dolgozik a területen az ortopédia és a neurológia, és így jól ismeri a sajátosságait kapcsolatos betegségek mozgásszervi rendszer.
Gyógytorna alapul mozgás segítségével, amely lehetővé válik tevékenység normalizálódását belső rendszereket.
technika Creator - Sergey Bubnovsky
Érdekes! Annak érdekében, hogy a hatékonyság és a biztonság gyakorlatok, Szergej tesztelték a technikát magát, és csak ezután bevezetni, hogy a gyógyászatban. Ahhoz, hogy jobban kezeljék a test, multi-funkciós szimulátorok fejlesztettek ki.
Jellemzői a komplex Bubnovskaya
Ez a rendszer a gyakorlatok egyedülálló a maga nemében. Szerint maga Bubnovsky, reggel ízületi torna nem csak segít megbirkózni a problémákkal a mozgásszervi rendszer. Ez egy módja annak, hogy javítsa a működését a test minden rendszer. Ezzel tudsz elérni ezeket az eredményeket:
- távolítsa el a fájdalom és AChE;
- az izmok ellazítására;
- megszünteti a gyulladás;
- megszabadulni zsibbadás;
- helyreállítása izomtónus
- fejleszteni ízületek;
- normalizálja a vér áramlását, és a vérnyomás;
- erősíti az izomzat;
- javítja a táplálkozás a szövetek;
- felgyorsítja az anyagcserét;
- megszabadulni a felesleges súlyt.
Fontos. Megelőző intézkedésként akkor veszi alapul az edzőteremben kezdőknek Bubnovskaya. Gerinc és az ízületek kellene intenzívebben fejleszteni MTB szimulátorok.
MTB - multifunkcionális szimulátor Bubnovskaya
Szerte a világon vannak speciális klinikák által működtetett kineziterápia módszerrel. Mert kúrák felszerelt tornatermek és rehabilitációs központokban. Nagyon fontos, hogy a beteg megtanulja, hogy helyesen végrehajtani minden gyakorlatot tulajdonított azt. Később a teremben egyidejűleg képzés egy betegcsoport, és az edző csak ellenőrzi a munkájukat, és módosításokat hajt végre a mozgás, ha szükséges.
Ezen túlmenően a program magában foglalja a fejlesztés helyes légzés technikák, amelyek nélkül lehetetlen elérni a kívánt hatást a foglalkoztatásra. Fontos az is, hogy kövesse a megfelelő étrend és az egészséges életmód. Ha helyesen tette, akkor jelentősen javítani az egészségét is, anélkül, hogy a kábítószer-használat. Bizonyos esetekben lehetőség van arra, hogy elkerüljük a sebészi beavatkozás szükséges.
Fontos. Ahhoz, hogy a pozitív eredményt, meg kell, hogy teljes mértékben megbízik az eljárást, és az adót a kívánt módon. Ha vannak pszichológiai korlátok, a bizonytalanság, a bizalom hiánya a komplex kezelés hatékonyságát jelentősen csökkenteni, mert sok múlik a belső hozzáállás. Ezen kívül fel kell készülnünk, hogy keményen dolgozik, és szorgalmasan, különben nincs értelme kezdeni terápia.
előnyök
Ízületi torna Bubnovskaya népszerű jó okkal. néhány a legfontosabb előnyök biztosítása. Ezek közé tartoznak:
Kineziterápia teljesen biztonságos, mert figyelembe veszi a funkciók egyes betegek
Emlékezni. Miután elhaladtak egy intenzív tanfolyam Bubnovskaya gyakorlatok az ízületek az otthoni lehet tenni a megelőzés. Ezek egyszerű, nem igényel szimulátorok.
Hiányosságok és ellenjavallatok
Mégis Bubnovsky gyakorlatok az ízületek és a gerinc vannak hátrányai is, amelyek inkább szubjektív. Hiányosságok vannak a technikák:
- A kezelés időtartama. A rövid idő alatt lehetetlen, hogy jelentős előrelépés. Ez azért van, mert a test időre van szüksége, hogy aktiválja saját tartalékaiból, és indítsa el a helyreállítási folyamatokat. A rendszer segítségével a gyógyszerhatás sokkal gyorsabb, de ez csak egy megjelenése a hasznosítás. Gyakorlat is képes elérni az igazi tartós eredményt.
- Annak szükségességét, hogy tapadást. Azoknak az embereknek, akik nem szoktak hozzá, hogy tartsák tiszteletben, így az élet nehéz lesz teszt. Semmilyen körülmények között nem engedheti csökkentése a foglalkoztatás vagy mulasztásokért.
- Ability ellenjavallat. Pre-át kell világítani, hogy meghatározzák a megfelelő kezelési programot, és győződjön meg róla, nincs ellenjavallat. Ezek néhány komoly patológiai összeegyeztethetetlen a fokozott fizikai aktivitás, mint például onkológiai, valamint a műtét utáni időszakban.
Vannak, akik félnek a tapadás és a kezelés időtartama
szelekciós program
Torna ízületek Bubnovsky kezdők egyénileg beállítható. Minden attól függ, az egészségi állapot és képességeit egy adott beteg számára.
Fontos. Nem szabad összetéveszteni a kiválasztási egy folyamán kineziterápia, szükséges, hogy végezzen átfogó vizsgálatot, majd tesztelje a gyakorlat.
Kiválasztása és végrehajtása kezelési programok közé tartozik a következő szakaszokból áll:
- Kezdeti vizsgálat és a kórtörténet.
- Részletes myofascial diagnózist.
- Teszt elvégzése edzés, amely során a válogató megfelelő gyakorlatokat.
- Egy kúra összhangban meghatározott program révén képzés szimulátorok az orvosi központban.
- Végső ellenőrzés megállapítására haladást.
- Ajánlásokat tesz a megelőzés és a további tanulmányok otthon.
Kötelező feltétel - myofascial tartja a beteg diagnózisa
Miután az összes esemény összeállította a gyakorlatok az ízületek Bubnovsky, amelyet végre kell hajtania egy év alatt a kurzus. Mielőtt a következő lépés a kezelés felmérést újra.
Fontos. A tananyag állítható még a kezelés alatt, ha a szükség úgy kívánja.
