LFK (fizikoterápiás)
Gyógytorna - módszer fizikai terápia célja, hogy dolgozzon ki egy személyes gyakorlat legyengült és beteg emberek céljára gyógyító és erősítő. Ennek alapján a módszer szigorú dózis terhelés a háttér jobb, ritmikus légzés.
Gyakorlat terápiát alkalmaznak betegségek a mozgásszervi rendszer, sérülések utáni érintő ínszalag könnyek és törések csontok a gerinc és a végtagok rehabilitációs kezelés után a stroke vagy a traumás agysérülés, a posztoperatív időszakban.
Attól függően, hogy a célok bocsátanak ki:
- A fizikoterápia, amelynek célja az általános erősítése a test
- LFK betongerinchez, az egyes izomcsoportok.
Attól függően, hogy az eljárást:
- Aktív rehabilitáció - valamennyi mozgásának a beteg;
- Passzív rehabilitáció - mozgás készített egy gyakorló orvos.
Javallatok fizikoterápiás magatartás gerincbetegségek
- Fejfájást. szédülés.
- Rendezetlenség.
- Feledékenység, figyelem.
- Fájdalom a nyaki gerinc.
- Fájdalom, ropogó a pan és tilt a fejét.
- Fájdalom a mellüreg, rosszabb, amikor fordult, dönthető, mély légzés.
- Zsibbadás. bizsergő érzése „bizsergés” a felső és az alsó végtagok.
- Csökkentett mozgástartomány a felső és alsó végtagok.
- Fájdalom a lumbosacral gerinc.
- Csökkentett mozgástartomány a gerinc.
- Rándulások és szakadások az izmok és szalagok a gerinc.
Testmozgás terápia kezelésére az ilyen betegségek a gerincoszlop, mint például:
Előkészítése a beteg számára az eljárás
Gyógytorna végezzük éhgyomorra - egy órával étkezés előtt vagy két órával étkezés után.
Az edzés előtt, akkor bemelegítés a szervezetben, ahol az a terhelés irányában, egy forró zuhany vagy masszázs.
könyv LFK
Osztályok tartják a napi, eleinte felügyelete alatt orvosok fizioterápiás osztályok, majd otthon a saját.
Az időtartam a testmozgás terápiás ülések, hogy 10 és 30 perc.
Gyógytornát kínálnak a gerinc- összpontosított:
- stretching a gerinc, hogy enyhíti a stresszt és túlzott nyomást a porckorongok, erek és idegek kilépés a gerincoszlop;
- növeli a mobilitás és a rugalmasság a gerinc;
- erősítése az izmok és szalagok, amelyek támogatják a gerincet.
A kúra elég hosszú, 1-2 hónaptól több évig.
Gyakorlatok célzó nyújtás a gerinc
- lóg a bar;
- lóg a bárban egy kis csipetnyi lába a padlón (könnyebb elvégezni, miközben egy jó szakaszon hatás);
- lóg a falon bárokban. Face a fal felé fordult, lábai egy kicsit visszafogottabb, próbálja meghajlítani vissza;
- feküdt a hasán, húzza ki a karját, és megpróbálta lazítani a gerinc;
- hátán feküdt, kezd nyúlik kiegyenesedett karját és lábát.
Gyakorlatok rugalmasság növelése a gerinc
- törzs jobb oldalán és a bal oldalon;
- törzs előre megérinteni az ujjak padlón kezek
- a test fordul jobbra és balra;
- előre-hátra mozog a medence;
- Mahi egyenes alsó végtagokban;
- ült a földön, egyenes lábak előrenyúlóak megdönteni a törzs megérinteni kefék megállítani.
Gyakorlatok, hogy erősítse a szalagokat és izmokat a gerinc
- hátán feküdt felemelni a fejét és a vállát és alsó végtagok, fix ebben a helyzetben néhány másodpercig, majd lazítson;
- feküdt a hasán, könyök, összesen fix néhány másodpercig, majd lazítson;
- áll a térd-könyök helyzetben kiegyenesíteni a jobb karját és bal lábát a padlóról, hogy a felülettel párhuzamosan, a fix, hogy kihagyja. Ismételjük, a változó a végtagok.
Az eljárások számát, azok sorrendjét és a sok megközelítések kirendelt orvos egyénileg metodista fizioterápiás osztály.
Ellenjavallatok
- Akut gyulladásos folyamatokat a szervezetben kíséri láz.
- Gennyes, hosszú távú a bőr gyógyulását (fekélyek, felfekvések).
- Dermatovenereological betegségek vírusos, bakteriális vagy gomba eredetű.
- Jelentős megsértése integritásának a bőr helyeken elektród alkalmazása (égések, horzsolások).
- Kimerülése.
- Elhízás.
- Terhesség és szoptatás.
- Súlyos szívbetegség (szívinfarktus, szívelégtelenség).
- Rosszindulatú daganatok bármely lokalizáció.