Készülékek támadás technika kosárlabda játék

játszóeszközök - fejlesztik a fejlesztési folyamatban a kosárlabda a technikák, amelyek különleges versenykihívások sikeresebb.

kosárlabda berendezés van osztva két nagy részből áll:

támadás technika szakít

a) mozgása berendezések,

b) birtokában készülékek;

védelem és szakít

a) mozgása berendezések,

b) kiválasztása Ball és az ellenzék;

támadás technika.

A) Technika mozgását. Mozogni a webhely használ kosárlabda séta, futás, ugrás, megállás fordult. Mozgás - az alapja a kosárlabda felszerelés. Segítségével ezek a technikák a játékos választhat a megfelelő helyre, hogy szakít a gondozója az ellenfél, és kap a helyes irányba további támadásokat, hogy elérjék a legkényelmesebb, kiegyensúlyozott kiindulási helyzet végrehajtásához más módszerekkel.

Walking. Walking főleg pozícióba a rövid szünetek és intenzitásának csökkentésére játék akció, valamint a változás mértéke együtt mozgás futni.

Futás. Running zajlik a játék egy csomó, és a fő közlekedési eszköz. A játékosnak képesnek kell lennie arra, hogy végre a területen a gyorsulás a különböző kiindulási helyzetüket, mindkét irányban, az arc vagy hátulról előre, gyors irányváltást és futás sebessége.

Jumping. Úgy becsülik, hogy egy képzett kosaras egy játék, ahol 130-140 ugrás a különböző álláspontok és különböző célokkal. Két módszer elvégzésére egy ugrás: nyomja meg mindkét lábát, és nyomja az egyik lábát. Jump tolja két láb gyakran fellépett egy rendelkezései helyett az alapvető rack. A lejátszó gyorsan leguggol kissé eltávolítja a kezét vissza, és felemeli a fejét. Ugrás tolja két láb a felszállás általában használják, amikor a lövések a kosárba és a harc a fellendülés. Nyomja az egyik láb ugrás következik egy rövid felfutási. Taszítás történik oly módon, hogy maximalizálja a tehetetlenségi erők a futás. Ha számos technikát a labdát a támogatott helyzetben tartják, hogy egy nagyon fontos képesség, hogy egy játékos ugrik elég magas aktív részvétele nélkül a kezek, gyorsan és időben.

Állj. Összhangban a játék helyzetet kosárlabda használja éles, hirtelen megáll, ami kombinálva rándulások és menetirány változások lehetővé teszik, hogy egy kis időt, hogy megszabaduljon az ellenség ellátás és adja meg a teret a további támadást. Megállás két módja van: ugrás és két lépést. Az első módszer, egy játékosnak csúszó rövid ugrás közben mozog, és tolta az egyik lábát, elveszi a törzs vagy a hátsó, és landol mindkét lábát egy időben, vagy az első kocogásra ütemben követte guggolva. A második módszer egy úgynevezett stop-dvuhshazhny ritmust (dvuhshazhnaya technika). Itt a játékos teszi az utolsó előtti lépés rövid aljnövényzet és tolva a súlypont irányába fordított mozgás. Ezt követi az utolsó kiterjesztett lépésben a játékos beteszi a lábát előre visszatartó támogatást a sarok, majd ráhengeriik az egész láb.

Kiderült. Előre kanyarok használ, hogy elkerüljék a védekező fegyver menedéket kopogtatnak. Kétféleképpen fordulatok - oda-vissza. Kapcsolja előtt azok fordulat, amikor átlépi fut az irányt, ahol kosaras néz, és fordult vissza - az is, hogy fut lépve az oldalra, ahol egy kosaras hátat. Ha bekapcsolja a lejátszót a helyszínen hordozza a fő súlypontja a test az egyik lábát, ami egyfajta forgástengely. Ellátó forgó mozgás, a játékos közelít az ellenség, és teszi a láb támasztó lába van telepítve a kívánt forgásirányban.

B) a labda birtoklását technika. birtokában technika magában foglalja a következő lépéseket: fogása, elmúlás, csöpögő, és dobja a labdát a kosárba.

Elkapta a labdát. Elkapta a labdát - a technika, amellyel a játékos megbirkóznak a labdát, és vigyük tovább támadó akció. Elkapta a labdát - ez a kiindulási helyzet a következő adás, irányítási vagy dob, így a szerkezet a mozgás az, hogy egy világos és egyszerű végrehajtását követő lépésben.

Kapd el a labdát két kézzel. A legegyszerűbb és egyúttal megbízhatóan mastering a labdát tekinthető elkapni a labdát két kézzel. Az előkészítő fázisban, ha a labda repül a játékos a mellkas vagy a fej szintjén kihúzni a kezét felé a labdát, és feszültségmentes állapotban ujjak és a kéz, mintha alkotó tölcsér, a mérete valamivel nagyobb, mint a labda kerülete. A fő fázis pillanatában kapcsolatot a labdát, meg kell, hogy átfogja az ujjait, amely összefogja a kefét, és a karok behajlítva, a könyök, húzza ezzel a labdát a mellkasához. Az utolsó szakasz, miután megkapta a labdát a játékos teste szolgáltatja ismét kissé előre; labda borító ellenséges elvált könyök kell lennie abban a helyzetben, készen a későbbi lépéseket.

Kapd el a labdát az egyik kezével. Amikor a játék helyzet nem teszi lehetővé, hogy elérje a repülő labdát, és elkapni két kézzel, akkor elkapni a labdát egy kézzel. Előállítás fázis: A játékos húz a kar oly módon, hogy átlépje a utat a labda (kéz és az ujjak ellazult). A fő fázis: Amint a labda érinti az ujjak, kezek kell visszahúzni - le, mintha a repülést a labdát (az automatika mozgás). Az utolsó fázis: a labda támogatni kell egy kézzel, akkor erősen fogja meg a két kezét, hogy készen áll a cselekvésre azonnal.

Átadás a labdát. Váltó - vétel, amellyel a játékos vezeti a labdát a partner, hogy folytassa a támadást. Sok különböző módon történő továbbításának el. Használd őket attól függően, hogy egy adott játék helyzetet, a távolságot, amelyben meg kell lőni a labdát, a természet és módszerek ellensúlyozására riválisok.

Transzfer mindkét kezét a mellkasán - a fő módja annak, hogy gyorsan és pontosan irányítani a labdát csapattársa közeli vagy közepes távolságban egy viszonylag egyszerű játék környezetet anélkül, hogy sűrű gondnokság az ellenség. Előállítás fázis: kefe ujjakkal terjedt szabadon kiterjed a labdát tartott a derék, könyökök elhagyható. A fő fázis: labdát előre éles kiterjesztése a karok szinte kapacitás további mozgását a kezek, közlésével backspin el. Az utolsó szakasz után a fegyverek relaxált leeresztik, a játékos finomított majd állást foglal egy enyhén hajlított lábbal.

Továbbítása mindkét kezét a tetején a leggyakrabban használt közepes távolságokon sűrű gondnokság az ellenség. Előkészítő szakasz: A játékos felveszi a labdát, enyhén hajlított karok a feje fölé, és hozza a fejét. A fő fázis: a játékos egy éles mozgás a kezében egyengető a könyök és a csont pásztázőmozgás irányítja a labdát partnere.

Transzfer két kézzel alulról alkalmazzák a parttól 4-6 méterre, amikor a labdát fogott szinten a térd alatti vagy emelt a helyszínen. Előkészítő szakasz: a labda a kezében, leereszkedik, karja enyhén behajlított ujjakkal kerülnek szabadon a labdát. A fő fázis csapkodó kezét előre együtt a kiegyenesítése küldeni a labdát a kívánt irányba.

Transzfer az egyik kezével a vállát - a leggyakoribb módja, hogy át a labdát a közeli és közepes távolságokra. Előkészítő fázis: kézilabda átirányítva a jobb váll, hogy a könyökök nem emelt; ugyanakkor a játékos felé fordul hinta. A fő szakasza a labdát a jobb keze, amelyet azonnal orvosolni egyidejű mozgását a seprűkefe és forgatható a törzs. Az utolsó szakasz távozása után a labda a jobb keze egy pillanatra mintha kíséri, majd nyugodtan lemegy.

Transzfer az egyik kezét a felső akkor használjuk, amikor szükség van, hogy küldje a labdát a középen, és különösen nagy távolságokra. Előállítás fázis: A játékos fordul dobott adási irányban, a labda kar visszahúzódik az adási irányban, a labda kar visszahúzódik, hogy az oldalsó, a labda nyugszik a tenyér és az ujjak tartott. A fő fázis kiegyenesedett kar a labdát egy erős csapkodó az ív jön fel függőleges helyzetbe, és a másik behajlított könyökkel, fenntartja az egyensúlyt, és korlátozza ellenzi az ellenfél.

csökkenti az átviteli végezzük egyik kezével a közeli és középtáv azokban az esetekben, ahol az ellenség próbál keményen, hogy elkapjam a sebességváltó tetején. Előállítás fázis: egyenes vagy enyhén hajlított karral a labda löket visszahúzzuk, a labda fekszik a tenyér, az ujjak és a birtokában a centrifugális erő. A fő fázis: kézzel a labdát mentén comb előrehozott fel.

Transzfer egyik oldali hasonló peredacheyodnoy kezét alatta. Előkészítő szakasz swing végzi eltéríti a labdát kezével abba az irányba, vissza, és megfelelő a törzs forgása. A fő fázisban a labda teszi a kezét csapkodó előre a síkban a talajjal párhuzamosan.

Transfer egykezes dobás megoldja ugyanaz a probléma, mint az átadása két kéz „kézről kézre”. A játékos kinyújtja a kezét a labda feküdt a tenyerével, átkelés a mozgás irányát a partnere. Abban az időben a konvergencia enyhe dobálják a labdát, egy rövid mozgás a csukló és az ujjak. Partner felveszi a labdát során a PricewaterhouseCoopers tevékenységét.

Dobj két kézzel a mellkasán. Előnyösen, a kosár használnak, hogy megtámadják a nagy távolságok hiányában az aktív ellenállás védő. Előkészítő szakasz: labda összekulcsolt ujjakkal, amely egy sűrű „tál”, és hozta a szintet, az arc, láb váll szélessége egymástól, térd enyhén hajlított, egyik lábát kitett 30-40 cm távolságra. A fő fázis karok teljesen kinyújtva felfelé - továbbítsa egy kis ív, kéz és az ujjak, nyitás, így a labda útmutató gallytörő; egyidejűleg a mozgását a kezek és a lábak kiegyenesedett. Az utolsó szakasz után dobja le a fegyvert nyugodt le, a játékos megkapja a kiindulási helyzet a későbbi ugrás a pajzs, hogy harcoljon a fellendülés esetén hiányozni.

Dobd a tetején a két kezét. Célszerű alkalmazni középkategóriában szoros őrizetben az ellenség. Az előkészítő szakasz kell tenni a labdát a feje fölött kissé behajlítva, a könyök kezek, a törzs kissé eltér ezelőtt. A fő tál: rendbe a kezében - megy előre, és csinálni egy élénkebb lökés kéz és az ujjak. Az utolsó fázis hasonló az előző módszerrel.

Dobj két kézzel alulról. Ez az elsődlegesen gyors még a fedélzeten, és megtámadják a kosarat a távolugrás kéznél amely a labdát védője. Előkészítő szakasz: A játékos kapja a labdát mozgásban alatt a jobb vagy a bal láb, majd egy széles lépést a másik lábát, és végre egy ugrás a központ. A fő fázis: a játékos a lehető legnagyobb mértékben kell hívni a testület kiadja a kosárba egyenes karok, a labda felszabadul a keze ügyében, hogy a legmagasabb pont, a további mozgását ujjak ahhoz csatolt backspin. Az utolsó fázis: a kezét, mintha kísérő a labdát, felmászni fáradtság nélkül.

Dobd egy kézzel otplecha: egy meglehetősen gyakori módja, hogy megtámadják a kosarat a helyére a közepes és nagy távolságokra. Előkészítő szakasz: a játékos a jobb láb előre, jobbra fordulva a váll felé a kosarat. A fő fázisa a fej körül a labda az ő jobb keze, ami kezd húzni előre és felfelé felé a kosarat. Az utolsó szakasz: miután egy dobás kezét, mintha kísérő labdát a kosárba, majd leesik nyugodt.

Dobd az egyik kezével a tetején. Ezt alkalmazzák a leggyakrabban, hogy megtámadják a kosarat mozgás közelről közvetlenül a pajzs. Előkészítő szakasz: a labda fogott a jobb lábában. A fő rész: a legmagasabb pontja a folytatásban karját egyenesen a legközelebbi megközelítése a labdát a kosárba, a labda tolta ki az ujjait puha kefével, akkor kap egy backspin. Az utolsó fázis: a játékos érkezik a hajlított láb közel a kosarat, úgy egy egyensúlyi helyzet, és előkészíti, hogy harcoljon a fellendülés esetén hiányozni.

Dobd az egyik kezét a felső ( „hook”). A leggyakrabban használt pivot játékosok támadni a kosarat szoros és közepes távolságokra körülmények között aktív ellenzi a magas védő. Előkészítő szakasz: A játékos egy lépést bal lábbal, hogy az oldalán az ellenség, kiderül, hogy a bal oldali pajzs, enyhén hajlító a bal lábát. A fő fázisában törekszik a bal lábát, a játékos felugrik, miközben a jobb kezét a labda eltávolítjuk a test és az ívelt mozgása is emelkedik.

Tagadja a labdát. Számos játék pozíciók, amikor a labda lepattan a fórumon, mert nem dobja vagy át, közel a kosarat, a játékos nincs ideje egy touchdown a labdát, a látvány és a dob. Ilyen esetekben szükség van, hogy befejezze a labdát a kosárba egy ugrás két kézzel vagy egy kézzel.

Szeretnék látni egy fontos találkozó - bevezetés.

Csöpög. Csöpög - vétel kosárlabda, amely lehetővé teszi a játékos, hogy a labda körül a bíróság széles körű sebesség és minden irányban. Tartása rándulások egymást követő soft ball egy kézzel le - előre, egy kicsit távol a talpakon. Alap mozgás mindig a könyök és a csukló ízületek.

Összhangban a fordulatszám változás. Váratlan változás a sebesség a labda játékos elválasztásra használt a védő. Minél nagyobb fellendülés, és csökkentse a szög, annál nagyobb a haladási sebessége.

Összhangban a irányváltást. Főleg a stroke az ellenség, és átadja, hogy megtámadják a kosárba. Irányváltás úgy érjük el, hogy a kéz rárakódik a különböző pontjain oldalsó felületének a labdát a kezében, majd kijavítása a kívánt irányba.

Összhangban a változást a magassága a jeleket. Használt közvetlen járat már a védő, eltérés nélkül oldalra. A játékos jön közel egy ellenfél, a vezetés a labdát nagy fellendülés, majd erősen hajlik a láb, dönthető törzs és csökkenti a labda szinte a helyszínen teljesen kiegyenesedett kezét.

Lépést tart aszinkron kézmozdulatokkal a labdát, és lábujjak. A sikeresen alkalmazzák a kétütemű három ellenfél. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy végezzen egy szabad és racionális felhasználása Jog lábak és a törzs alakváltozás a trükköket.