énekelni a jó és helyes légzés az egészségre korai életkortól kezdve, a szociális háló a pedagógusok
Használata ének és a helyes légzés az egészségre korai életkortól kezdve.
Éneklő gyerekek is nagyon fontos, és valóban kell csinálni. Vidám gyermek dalok képesek feltölteni a gyerek pozitív érzelmek, azok jótékony hatással van az idegrendszerre, a gyermek, fejleszti a memória és figyelem. kiváló kiindulópont a gyermek fejlődésére beszédét. erősítése a hang készülékek és javítása előadásmód. A tudósok, sok megfigyelés és kutatás bebizonyította, hatalmas előny az ének az emberi test, a testi és lelki egészséghez.
Szóval, mi haszna az éneklés?
- Éneklés hatására a szervezet a „helyes” a rezgés, amely növeli a vitalitást;
- Miközben énekel az emberi agy a speciális vegyi anyagok, amelyek segítenek, hogy megtapasztalják a béke és az öröm;
- „Vypevanie” néhány magánhangzók vibrál a mandulák és a mirigyek, és ez a folyamat segít megtisztítani a testet a toxinok;
- Során az ének az emberi testbe kap nagy mennyiségű oxigént, és ezáltal javítja a vérkeringést, csökkenti a vérnyomást, a normál szívverés;
- Éneklés jótékony hatással van a hangszalagok, a mandulák és nyirokcsomók számos, és ezáltal jelentősen növeli a helyi immunitás;
- Az ének javítja a vérkeringést, ami aktiválása agyi aktivitás: elkezd dolgozni nehezebb, javítja a memóriát, bármilyen információ könnyebben elfogadják;
- Az éneklés nagyon hasznos tüdőbetegségek, hiszen nem csak helyettesíti a légzőgyakorlatok, hanem hozzájárul a fejlesztés a mellkas, helyes légzés, ami jelentősen csökkenti az exacerbációk száma;
- Szabályos gyakorlatok a kórus a szervezetben növeli a szinten az immunglobulin és hidrokortizon, melyek jelei jó immunitást.
- A jelenleg kifejlesztett módszerek, kezelésével dadogás ének és javíthatja előadásmód;
ének folyamat közvetlenül kapcsolódik a levegőt, és a légzés - maga az élet!
Közben, ahogy azt lélegezni, és hogyan érzünk - van egy közvetlen kapcsolat.
Légzés - Az egyik fő tényező a hangját. Ha a légzés történik öntudatlanul, az ének légzési igényel akarati erőfeszítés a mindennapi életben. Ez áll a belégzés, visszatartás és sóhajjal. Elsajátítsák a képesség az éneklés légzési óvodások segítenek a gyakorlatok, amelyek osztják légzőgyakorlatok hang nélkül, hang légzőgyakorlatok, gyakorolja a zenét. Ezek a gyakorlatok, amellett, hogy elültették a képesség helyes légzés ének, mind hozzájárulnak a javulás a légutakat, valamint elvégzi masszázs belső szerveket, az oxigén a szövetekbe, erősíti az idegrendszert.
Légzőgyakorlatok hang nélkül
Gyakorlatok légzési nélkül alakul hangvezérlő izmok a légzőizmok. Óvodások kell magyarázni, hogy az éneklés levegőt tenni mélyebb, mint a hagyományos légzés. Shoulders inhalálás során nem kell emelni. Meg kell próbálnia, hogy szert annyi levegőt levegőt elég, hogy végre minden a zenei frázis.
Íme néhány fajta légzőgyakorlatok hang nélkül:
Tedd a kezed a gyomorban. A „levegőt”, hogy erőteljes levegőt orr és tartsa vissza a lélegzetét. Hands kell érezni belégzési húzza meg a hasi izmokat, a gyomor domborodik ki egy kicsit. A „lélegezni” a gyerekek lélegezni a levegőt kissé szétnyílt ajkát.
„Frost” (egyenletes kilégzés)
A gyerekek hajó hajtogatott pálmák és belélegezni a levegőt a nyitott szájjal úgy, ahogyan a hideg próbál meleg kezét a légzés. A kilégzés legyen csendes, de intenzív és egyenletes, a kezét, hogy úgy érzi, a meleget és a „felolvasztott”.
Ülve vagy állva, karját behajlítva, a könyök és hogy a tenyerek a mellkas előtt. A belégzés - erő tömöríteni a tenyér, a rövid, hogy a levegő az orron keresztül. Kilégzési kilégzés a szájon keresztül.
Sound légzőgyakorlatok
„Hőlégballon” (a kilégzés egységes, forgalomba hozatalát hangok)
Gyermekek kezét, és állva egy kört képviselnek kör léggömbök és „kifújja” őt kiejteni a hangot „C”, és siklik lassan az egyik lábát a 2-3 cm a körön belül .. Ezután a „felfújt labda” - segítségével a hang „F”, lassan mozgó vissza a központból kifelé haladva. Hands nem húzza, hogy „a labda nem tört.” Így a labdát leereszt és felfújódik szinte észrevétlenül.
„Kutya” (hogy támogassák „Breathing pillér”)
Rectus abdominis húzzák felfelé irányba, miközben a levegő oszlop során keletkező ének. Amikor a gyerekek utánozzák a kutyaugatás, ez mozgás akaratlanul. Kérd meg a gyerekeket, hogy tegyék kezüket a gyomor-és érzem, hogy mozog, amikor hirtelen és rövid ideig azt mondják: „Ó-aw!”. Akkor meg kell próbálni beszélni folyamatosan „A-ah-ah-aw” az azonos elülső hasi izmok mozgását.
„Sündisznó” (tisztítja a tüdőben)
Leül a térdén, feje érinti a padlót. Tiszta kezét a háta mögött. Ujjak összefűzni, ábrázol egy tű sün. Fordítsa a fejét, hogy a bal oldalon, majd a jobb oldalon, ugyanakkor kimondja a hang „ni-ni-ni. "
„A hang pihenés” (pihenni a légúti izmok a test):
Hátán feküdt csukott szemmel halkan mondani a hang „O”, és megpróbálta kinyújtani, ameddig csak lehetséges. Ezután is teljes hangjait "x-y-H-W-W-s". Minden hangot kétszer megismételjük.
Légzőgyakorlatok zenét
„Breath a zene” (a fejlesztési belégzés és kilégzés hallás)
A gyakorlat alatt végzik a hang sem a keringő. Hogy fokozza a hangzás gyerekek teszik légzéssel kilégzéskor a elengedés. Palm feküdt a hasán. Gyermekek kell érezni a leheletét a gyomra „megy előre”, ahogy kilégzéskor, térjen vissza a kiinduló helyzetbe.
„Legyünk hogy erősítse a légzőizmok” (az ellátások a szálakat „pillangó, hópehely, csillag, stb):
A gyermek helyezi ujját a hurok a zene és a hang fúj a papír számok, figyeli a tánc a levegőben, mint a hópelyhek. Hang- hasonló gyakorlat ajánlott használni aláfestő klasszikus vagy népzene rögzített a háttérben a természet hangjai - a madarak énekét, üvöltő szél, lombozat zaj stb
"Lullaby" (relaxáció).
Úgy hangzik, egy altatót a háttérben az erdő hangjaira. Gyermekek feküdjön a földre egy kört, a fejét a központ, először meredeken megfeszülő izmait, majd lazíts őket élesen, becsukja a szemét, és zenét hallgatni. Breath nyugodt, önkényes.
Ezek egyszerű gyakorlatok, hogy segítsen a gyerekek nemcsak a helyes és könnyű énekelni, de ugyanakkor, gyógyítja a testünket. Kötelező Kérjük, csatolja a gyermeket a varázslatos világa zene, ének és feltétlenül töltse ki a világ új színek és az érzelmek.
