Elérhető lovaglás, mint egy csoda - piros egészség
Lovak - egyedi állatok - egyfajta axióma. Régóta bizonyított, hogy azok gyógyító erővel, hatással lehet az emberi psziché. Azonban, lovaglás tekinthető tekintélyes, drága és hozzáférhető egy bizonyos embercsoport. Ez valójában? Ki kell foglalkozó lovas sport, és aki éppen ellenkezőleg, akkor jobb, ha tartózkodik? Milyen beruházásokra van szükség?
Lovas hasznos bármely életkorban! Egyértelmű bizonyíték - a brit Queen Elizabeth II, ami egy kicsit több, mint 90 lovas sport addicting és Madonna, Brad Pitt, Angelina Jolie, Richard Gere, Julia Roberts és Orlando Bloom ... Az ő elfoglaltsága, hogy megtalálja az ideje, hogy a lovakat. Nézzük, hogy miért.
Előnyök Lovas
Lovas nagyban befolyásolja a mozgásszervi rendszer. Ló minden lépésnél továbbítja lovas lendület hűen reprodukálják a munka egy emberi testben, ha séta. Ez hatékonyan segít kiküszöbölni a problémákat a gerinc. Nem meglepő, hogy a lovakat használják mozgásterápia és a torna.
Azt azonban fontos tudni, hogy a lovassport vannak ellenjavallatok! És a hátsó problémák - a tetején. Kezdeni, forduljon orvosához, mivel bizonyos problémák hátam, lovaglás nevezték, mint a kezelés, ha mások - ez ellenjavallt.
Ha a helyes terhelés (választott bölcs edző) - lovas sport segít megszabadulni a gerincferdülés és erősíti a csontváz. Mozgalom a ló hátának izmait fejtenek masszírozó és enyhe melegítés (hőmérséklet lovak 1,5 fokkal magasabb, mint az embereknél) milyen hatással van a lába a versenyző és az izmok a kismedencei szervek, ami növeli a vér áramlását a végtagokban.
Lovassport - ez egy jó kardió (ugyanaz, amely elősegíti a zsírégetést), a terhelés a belsejében a comb (ugyanaz, ami úgy, hogy a probléma sok nő számára) és az érzelmi kisülés (nagyon szükséges, hogy mindenki!).
figyelembe kell vennünk az utolsó részlet.
Ki kell menni a lovaglás?
Lovassport elismert méltó gyógymód autizmus, bénulás, ízületi gyulladás, szklerózis multiplex, stroke, az emberek a gerincvelő-sérülések, viselkedési és mentális zavarok. Ez a jelenség még saját kifejezést - hippoterápia.
Ha ezek a betegségek nem feltétlenül köze van, akkor is kell egy lovas. Az érzelmi kisülés öltöny és rajz / box / masszázs, mondhatnánk. De semmi egyesíti a sok kedvező bónuszokat lovaglás. Ez a tevékenység feszesítő alak és az egészség megőrzéséhez a megfelelő szinten; és lépjen kapcsolatba az állatokkal, amelyek képesek gyógyítani a sebeket, és így a harmónia; és egy teljes paletta érzelmek: öröm és kikapcsolódás az adrenalin és a teljes szabadságot.
Kezdés lovaglás lehet szakmailag 11 éve - a csontváz már kialakult, izomrendszer kellően megerősödik. Amikor megállítani osztályok - úgy dönt (bár nem valószínű, hogy valaha elfogadni egy ilyen megoldást, ha lovaglás).
Ellenjavallatok
Amellett, hogy a konkrét hátproblémák (fent említett), több oka is van, ha nem tud nézni, és a lovaglás. Mióta lovaglás egy ló nem rázza, akkor üljön a ló veszélyes emberek, akiknél a stroke, valamint azokat, akik hajlamosak a vénás trombózis vagy thrombophlebitis és vesebetegségben szenvedők.
Hol kezdjük?
Miután megismerése a ló, akkor el kell végeznie utasítások: például egy ló nem jön vissza, akkor nem sikítani, hirtelen hadonászott - ez lehet ijeszteni (akkor nem lesz jó senkinek). Walking mellett a ló és üljön rá csak akkor engedélyezett, a bal oldalon.
Az első dolog, amit meg kell edzeni, hogy üljön, és hogyan kell tartani a gyeplőt, esztergálás és megállítja a lovat.
Célszerű kezdeni képzés egy kötélen. Cord - A kábel körülbelül 7 méter. Edzés közben egy kötél, a ló csendesen halad körbe.
Ha a berendezés nem áll rendelkezésre, az oktató, hogy kövesse, közel a kezdő lovas.
„Ez talán a legfontosabb lépés - a helyes választás az edző. Kell valaki, aki megérti, hogy ő a felelős az élet a diák. Aztán semmi félelem - abban az esetben, előre nem látható helyzetekben, az edző azonnal reagál, akkor nem is volt ideje, hogy észre, hogy mi történt. "
Ha úgy dönt, hogy vegyenek részt egy profi, akkor ki kell választani egy fegyelem: jumping (ugrás az akadályokat) vagy díjlovaglás (version alkatrészeket az arénában).
Mi az a költség az induláshoz?
- bricsesznadrág
- csizma
- nadrágját - hamis bőr felsők
Az első ülés is elég, hogy jöjjön farmer és bakancs sarok (biztonsági okokból, hogy a láb ne csúszhasson el a kengyel). Helmet - alapvető tulajdonsága - meg kell adni, hogy a klub.