Csirkemell tekercs zöldségekkel töltve édes paprika és a padlizsán egy pár multivarka
Csirke tekercs főtt multivarka pár - nagyon finom és egészséges étel. Miután elkészítettük tekercs csirkemell, a legértékesebb része a diéta, és csirkék.
Tudod, hogy ezek a görgők a különböző töltelékkel. Készen állok, hogy multivarka csirke tekercs sajttal és tojással és hagymával. és most megpróbáltam egy másik recept - csirke tekercs paprika és padlizsán.
Ez nagyon finom! Pepper adja a sós húst különleges, eredeti íz, ami fokozott élességét fokhagymát. És a padlizsán létre lágyság és érzékenység.
Ha szükséges, ezt a receptet és változhat. Például, megszórjuk egy kis mennyiségű töltési reszelt kemény sajt vagy kiegészítésére apróra vágott kis kockákra sajt, tofu vagy feta. Fűszerek is változhat az ízlése, de árulják a boltokban szabvány fűszerezés mix csirke ad egy csodálatos ízű. Röviden, ez az étel lehetővé teszi, hogy széles körben bevethető kulináris fantáziáját!
Hozzávalók tekercs
- Csirkemell filé - 2 db
- Padlizsán - 1 kis
- A bolgár paprika - 1 kicsi
- Fokhagyma - 1-2 szegfűszeg
- Só ízlés szerint
- Fűszerek csirke
Hogyan kell főzni a csirke tekercs padlizsán és paprika pár multivarka
Elkészítjük a szükséges hozzávalókat, hogy tekercs. Pomo padlizsán és paprika. Peppers távolítsa el a magvakat. Tiszta a pár gerezd fokhagymát. Csökkenteni fogja a padlizsán paprika hosszú, keskeny csíkok. A fokhagyma vágott néhány lemezt.
Csirkefilé promoem, így a felesleges víz kifolyjon, ha szükséges, nedves papírtörlővel. Lekerekítéséhez volt lapos és jól minimalizálni, hogy roll, lehetséges, hogy leküzdje a konyha bunkó, hogy először egy műanyag zacskóba, hogy ne érje. Csirkemell filé dörzsölje a sót és a fűszereket a csirke.
Spread a fólia készített csirke. A csirkét tegye a felaprított zöldségeket.
Tekerjük a fólia úgy, hogy egy tekercs.
A pour csésze Multivarki vizet az alsó jelet. Tedd a készített tekercs egy tartályban párolására. Állítsa be a felső tartályba. Zárja le a fedelet.
Lehetővé teszi „Gőz” 35-40 percig.
Miután a jel csirke tekercs kész. Óvatosan megfogadni, mert nagyon meleg. Meg lehet vágjuk apró tekercs és tálaljuk.
Lehet enni egy forró szolgált benyújtásával tésztát vagy burgonyát, és abban a formában hideg, mint a táplálékot. Jó étvágyat!
