Cherry diéta - lehetséges, hogy a cseresznye a diéta
Modern gyűjteménye kerti növényzet közel ezer fajta cseresznye. Függetlenül attól, hogy milyen fa is növekszik a gyár, akkor minden kétséget kizáróan az egyik hozza csak előnyökkel jár. És ez nem csak a folyamatosan magas hozam és a lehetőséget, hogy a felkészülés a téli, hanem a csodálatos képessége, kis bogyók kellemes frissítő ízű, telíti a test hasznos vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb fontos anyagokat.
A Jó, a természet és a bonyolult cseresznye diéta
Evés cseresznye - egyedülálló lehetőséget, hogy olcsón és természetes formában kálium készletek feltöltésére - olyan elem, amely erősíti az izmokat, megnyugtatja az idegrendszert, javítja a bőr állapotát.
Ezen túlmenően, kis gyümölcsök egy kimeríthetetlen forrása a nyomelemek, szerves savak és a vitaminok tisztításának megkönnyítésére a szervezet a toxinok, zsír- hasító, kiküszöbölve a káros komponensek a máj és a vese.
Mivel ezek a tulajdonságok cseresznye diéta mutat elképesztő teljesítményt, és vált a fő előnyei:
- hatékonyságát;
- Kellemes, finom és könnyű menü;
- pozitív hatással van a szervezet egészére.
Az egyetlen hátránya, hogy van cseresznye fogyókúra, az lehetetlen használata esetén bármilyen gyomor betegségek. És mindez azért, mert a bogyók tartalmaznak sok savat, ami irritálja a nyálkahártyát burkolat a szervezetben.
Ésszerű, hogy fontolja meg, hogy a szóban forgó, és mennyi extra párnázás akkor tényleg elveszti ragadt tömeg korrekciós áramkör.
A válasz az, hogy kezdeni, a kalória tartalma 100 g elsődleges termék csak 52 cal, ez lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a hét 5, majd 7 kg túlsúly.
diéta követői kérjük a tény, hogy az egész megengedett enni szinte megszokott formátumban, így a csak sült, füstölt, liszt és túl kövér.
A hét napos diéta
Ha nem akar bajlódni, és kalória. de a fő cél a fogyás nélkül éhségérzetet és a zümmögő a has, ez a tápfeszültség áramkör - amire szüksége van.
Ez abban áll, e termékek fogyasztását és ezek kombinációi:
- főtt tojás és rántotta;
- meggylé és friss grapefruit;
- alma és sárgarépa;
- joghurt, pirítós, tea vagy kávé cukor nélkül és édesítőszer;
- csirkemell burgonyával főtt állapotban;
- levesek gabonafélék, főzelékek, saláták,
- alacsony zsírtartalmú joghurt és alacsony zsírtartalmú fajták főtt húst.
A fő szabály - ez minden nap van friss cseresznye, gyümölcsitalok és gyümölcslevek belőle, többek között bogyók a gyümölcs saláta, tejszínes desszertek alapján alacsony zsírtartalmú joghurt.
Öt font hét nap: hogyan lehet elérni egy ilyen eredmény?
Ez a diéta során az élelmiszer gabona, zöldség és gyümölcs, tejtermékek, friss bogyós gyümölcsök és önmagukat.
Annak érdekében, hogy ne érezze az éhség, hogy például a következő opció menü a nap:
- Reggeli: cukrozatlan tea, zabpehely, cseresznye;
- Két órával később meg kell enni házi joghurt, ízesített bogyók;
- Ebédre támaszkodik zöldségleves, saláta, gyümölcslé cseresznye;
- Snack áll a friss, préselt magból pohuditelnogo termék;
- Lefekvés előtt megoldott joghurt, túró és bogyós gyümölcs lemez.
Lefogy egy lé
Kalória Cherry olyan alacsony, hogy a friss gyümölcsleveket belőle, akkor is inni éjjel-nappal, és annak ellenére, hogy édes, nem kilogrammban tokone jön, akkor hagyja nagy léptekkel.
Doubt? Akkor javasoljuk, hogy próbálja meg a következő diétás menüt, amelynek fő jellemzője - egy fél csésze lé a bogyók. Meg kell inni 30 percig minden rendszeres étkezés.
Tehát, enni valamit, mint ez:
- reggel meg kell enni egy részét joghurt gyümölccsel;
- javasolja nassolás egyedül saláta;
- Ebéd áll zöldség-pörkölt és könnyű supika;
- enni snack-put 100 g sovány túró;
- lefekvés engedélyezve csak főtt vagy párolt zöldség.
Súlycsökkentés a puding
Érett cseresznye vitaminok és ásványi anyagok telíti a testet teljesen, de jelentős súlycsökkenés vele, meg kell várni, viszonylag hosszú ideig.
Ha kell, hogy gyorsan tudjunk, akkor próbáljon meg Kiselny böjt nap, egy ideális - két sorban.
100 g italban fog tartalmazni csak 68 kcal, míg a nap is ihatnak nem több, mint egy fél literes.
És a fő ital elkészítéséhez szükséges egy adott recept, nevezetesen:
- Mossuk és megszünteti a boxba 60 g bogyós;
- Squeeze gyümölcslé tőlük, majd öntsünk forró vizet, és forraljuk 10 percig;
- A maradék 40 g lé hígítjuk 10 g burgonya liszt, dobálják be a forró húslevest és ízét annak 1 evőkanál. l. cukor. Minden forraljuk újra
- Vegye ki a italt a lemezt, és öntsük bele a maradványai a lé;
- Keverjük össze, és inni az utasítások szerint.
De a legérdekesebb választ arra a kérdésre kell lennie, hogy lehetséges még száraz cseresznye a diéta, ha nincs friss termék.
Kiderült, hogy igen, és ez valódi két módja van:
- Tedd tea: Öntsük a bogyók reggel forró vízzel, és a nap inni 1,5-2 liter ezt az italt;
- Osszuk 400 gramm szárított bogyók 6 egyenlő részletben, hogy kell enni kirakodása során a nap, nem beszélve a bőséges italt.
Remélhetőleg, nem kell még egyszer emlékeztetni arra, hogy meg kell enni csak friss gyümölcsök, gyűjtött egy tiszta helyen.
Ami a többit illeti, csak szeretnék elérni a kívánt eredményt, és azt sok éven át.
Kapcsolódó tartalom