Burgonya zöldséges tejfölös
Nos, barátaim, ünnepi obzhiralovka és vypivalovka mögött, itt az ideje, hogy magát vissza a normális :)
Mivel az élelmiszerek, táplálkozási javasoljuk mohón megtagadják a fűszeres, sült és együnk sok zöldséget (nyersen, párolva, formájában saláták és levesek), gabonafélék (a víz és olaj nélkül), gyümölcsök (lehetőleg szezonális: gránátalma, narancs, mandarin).
Segít helyreállítani és ... a szokásos burgonya. Igen, ez nem egy diétás termék, de van egy kis fűtőértékű, ha főtt, és tökéletesen asszimilálódott, anélkül, hogy túl nagy megterhelést jelent a szervezetben.
Ezért készít vacsorára burgonya zöldségekkel tejföllel. Azonban burgonyával egyszerű - forraljuk. És egy kis növényi pomudrstvuem.
1. Növényi olaj
2. Hagyma
3. Gomba
4. A bolgár paprika
5. Tejföl
6. Paradicsom
7. Olívaolaj, kovászos uborka, dió (azt hiszem ez volt dió) - jelenléte és a vágy
8. Friss fűszernövények
9. A só, fűszerek -, hogy a szeretet
Egy fazék passiruem (vagy ahogy helyesen nevezik?) A növényi olaj apróra vágott hagymát.
Adjuk hozzá a gombát, paprika,
majd a tejszínt - és lassú tűzön át alacsony lángon.
A hűtőben volt egy kis fekete olajbogyó, kimagozott, paradicsom, kovászos uborka - vágjuk, és újra elküldeni egy serpenyőben.
Apróra vágott dió, - szokatlan, de volt erre a témára :)
Lassú tűzön pároljuk, amíg főtt minden,
Kap majd öntsük a burgonyát, megszórjuk gyógynövények és tört :) Azonban nem buzgó az adagokat - ad egy nagyon kielégítő.