Abbahagytam a dohányzást és elkezdtem a fejfájás

előző ◈ a következő

Mindannyiunknak ismeri a dohányzás veszélyeiről a szervezetben. Feltárt gyakorlatilag minden rendszer és szerveket. Hatalmas károkat visszük fel a központi idegrendszer, a kardiovaszkuláris rendszer. A mai napig nagyon népszerű az egészséges életmód - az egészséges életmód. És ez megköveteli, hogy feladja az összes rossz szokások. Szakértők azt mondják, hogy a dohányzás mellőzésének sokkal könnyebb, mint drogok és alkohol. De még meghibásodás esetén a dohányosok is szembe kell néznie számos nehézségek és kihívások. Gyakran dohányzó meghibásodása okoz súlyos fejfájás, migrén. Miért történik ez? Mit kell tenni?

Okai fejfájás

Független határozat leszokni a dohányzásról garantálja a sikert a fedezet. Ahhoz, hogy összegyűjti az összes akarat egy ököl, és nem kell megbontani a dohányos kell a saját, tudatosan teszik ezt a döntést. De nyomására család, a barátok nem ad pozitív eredményt. Csak a motiváció, a vágy, hogy javítsa az életminőséget segít leküzdeni a szokás, minden gond nélkül.

A legnehezebb időszak az első hét után a teljes kudarc a cigarettát. Ekkor egy személy tapasztalatok minden „varázsa” megvonási tünetek. Ösztönzése szeretteit túléli a kezdeti vágy dohányzás. Penget az első időszakban gyakran fordul elő álmatlanság, fejfájás. Nagyon gyakran, a nők és férfiak panaszkodnak fejfájásra, hogy leszokás után. Miért fáj a feje a háttérben lemondás?

A fő oka a fejfájás után feladja a függőség a következők lehetnek:

Stressz organizmus;
Ideges stressz
Változás a vaszkuláris tónus;
Növelése az oxigén mennyiségét a vérben.

Minden dohányos tapasztalattal azt mondják, hogy a cigaretta dohányzik - egyfajta rituális harc egy stresszes helyzetet. Visszautasítása nikotin, illetve szervezet vagy a személy nem tudja, hogyan kell kezelni a stresszt. Az ilyen túlfeszültség eredményez a gyakori fejfájás és a migrén. Ez annak a jele, pszichés függőség.

Az agy és az idegrendszer szokott egy új, egészségi állapota meg kell felelnie egy minimum 2 hét. Ezalatt az idő alatt minden esetben fog kellemetlen érzést tapasztal, rossz közérzet. Elmagyarázza a fejfájás, miután kilépett a tény, hogy a rendszer egy állam az állandó stressz.

A nikotin bejutó serkenti érszűkület. Ha egy személy úgy döntött, hogy leszokik a dohányzásról, nem lesz nemcsak a vérerek kitágulása az agyban, hanem más szervekben. Egy ilyen éles változás az állam fog kiváltani fejfájást. Ez az állapot lehet az oka nem csak a migrén, hanem éles vérnyomáscsökkenés, eszméletvesztés. Az első 12-14 óra után a dohányzás abbahagyása cigaretta egy szervezetből származó szén-monoxid és egyéb szennyező anyagok. Továbbá, a vér oxigén-telítettség szükséges. A hirtelen megnövekedett oxigén szintje okozza túltelítettség az agysejtek. Ez kiváltja a fejfájás, az első nap után a lemondás.

Milyen következményei vannak a fejfájást?

Leszokni a dohányzásról nem könnyű. És ha a háttérben a fejem, ez a funkció nem lehet figyelmen kívül hagyni. Migrén vezethet, hogy néhány súlyos következményekkel jár. Fontos, hogy ismét visszamegy a dohányzás. Egyébként ez lesz egy ördögi kör, amely soha nem tört. Igen, első visszatérés cigaretta enyhíti a fejfájást személy. Hanem új nehézségekkel és betegségek. újra mérgezés fog bekövetkezni.

A következőkben lesz sokkal nehezebb újra cigarettát. Fizikai és pszichés függőség csak fokozza. Jellemzően a fejfájás eltűnnek az első hét után leszokás. Ha ez nem történik meg, akkor kell szakmai segítséget. Miután egy teljes diagnózist az orvos képes lesz megállapítani a kiváltó oka a problémának.

Ha figyelmen kívül hagyjuk a fájdalom, az alábbi szövődmények léphetnek fel:

Tartós migrén;
szédülés;
Eszméletvesztés;
microstroke;
Csökkentve az emberi képesség a munkára;
Álmatlanság.

Mit kell tenni?

Nagyon gyakran a fő oka a fejfájás, hogy változik a helyzet és a vascularis tónusa. Ilyen feltétel nem igényel különleges bánásmódot. A tünetek enyhítésére ahhoz, hogy kövesse néhány ajánlást. Gyorsan helyreállítani a vascularis tónusa után feladja cigaretta segít teljes nyolc órát alszanak. Jó ár-érték megnyugtatja az idegrendszert, ami lehetővé teszi, hogy ne válaszoljon néhány változtatást.

Gyakran előfordul, hogy egy személy a dohányzásról nagyon nehéz pihenni és elalszik. Ez rontja a helyzetet a korábbi dohányos. Cope álmatlanság és fejfájás is használhatja az esti sétákat a friss levegőn, szellőztesse ki a helyiséget alszik, hallgat lágy zenét elalvás előtt, könnyű testmozgás. A fejfájás nagy harc hobbi, hobbi. A dohányzásról leszokás kell körül magát a pozitív érzelmek. Kényeztesse magát az ilyen dolgokat:

Vegyél egy jegyet egy koncertre kedvenc együttese, játék;
Vásárolja régóta kívánt dolog, egy kicsit;
Szabadságra menni a tenger, a hegyek, a táj;
Horgászni.

Tanácsok a hagyományos orvoslás

Módszerek a hagyományos orvoslás a legtöbb esetben a biztonságos és mindenki számára megfelelő. Persze, egy erős nyugtató és fájdalomcsillapító hatású gyógyteák nem várható, de nagyban megkönnyíti a megvonási szindróma. Jó a fejfájás küzd infúzió hypericummal. 1 teáskanál gyógynövény orbáncfű forralt vízzel, és átjárja fél órán keresztül. Szűrjük le az infúziót, akkor tanácsos használni a harmadik csésze naponta háromszor.

Csökkenti a fájdalomérzetet, és segít a főzet kamilla. Egy pohár vizet kell kitölteni egy evőkanál kamillavirág, 5 percig forraltuk. Infúziós fedezésére, és hagyjuk, hogy átjárja körülbelül egy óra. Szűrjük le az italt, ami alatt 100 gramm naponta háromszor. Ez az opció nem megszüntesse a fejfájás köles, hanem megnyugtatja a központi idegrendszert. Ennek fényében, megszünteti a stresszt, normalizálja az alvást. Dohányzásról való leszokás jó lesz.