A gyerek nem hajlandó enni, mit kell tenni
Sok szülő próbál tenni a diéta a gyermek a legváltozatosabb és kiegyensúlyozott. De amikor fordítására ez a terv a gyakorlatban, ők szembesülnek azzal a ténnyel, hogy a gyerekek nem hajlandók kipróbálni valami újat, vagy nem esznek, amit „elment a bumm”, és egyéb problémák. Az alábbi ajánlások vezető gyermekgyógyászok és táplálkozási hogy mit kell tenni, ha a gyerek nem hajlandó enni.
Mi a teendő, ha a gyermek hirtelen nem hajlandó megenni az ételt, hogy tetszett annyira?
Sok szülő ismeri a helyzetet, amikor a gyermek hirtelen megtagadja kedvenc étele. Így megmarad az anya és az apa hitetlenkedve. Ez lesz nehéz megérteni, miért történik ez, különösen, ha a gyermek kicsi, és nem mindenki szavakban kifejezni.
A hirtelen elhagyása kedvenc étel nagyon jellemző a kisgyermekek (1-2 év). Az ilyen mentesség nem kell figyelembe venni: „Nem szeretem ezt az ételt, és soha nem fogom megenni.” Kisgyerekek nem esznek, hogy ne tegye ki magát. Alapvetően az étvágy miatt változik az a tény, hogy már fogzás, vagy azért, mert beteg, vagy rosszul érzi magát.
Abban az esetben, idősebb gyermekek, a hiba azt jelentheti, hogy nem elég figyelmet, és azt akarják, hogy értem. Vagy a gyermek azt akarja mondani, vagy bizonyítani függetlenségüket. Vagy mindkét esetben egyszerre.
Mindenesetre, a gyerekek maguk is meglehetősen változékony és nem állandó. Ezért a szülőknek kell rugalmas és próbáld meg nem aggódni. Csak ajánlani a baba egészséges táplálkozás, és a gyermek magát, hogy a lemezeket a dolgokat, hogy amire szüksége van.
Mi a teendő, ha a gyermek nem hajlandó felvenni, és megpróbál egy új ételt?
Miért kisgyermekek lehet egy ilyen válogatós táplálkozási szokásokat? Sok fiatal gyerekek hajlamosak az élelmiszer neophobia - hiba próbálni egy új élelmiszer ismeretlen, annak ellenére, hogy az íze. Élelmiszer neophobia kisgyermekeknél különösen hangsúlyos a zöldségeket.
Ennek oka a vonakodás kipróbálni új ételeket a durva élet egy baba. Gyermekek töltenek sok időt hónolás képességeiket járni, futni, játszani, beszélgetni. Annyira sok új izgalmas események az életben, hogy nem akarják, meglepetés a tányéron, különösen akkor, ha fáradt.
Megtagadása kipróbálni új ételeket az az időszak a gyermek életében, hogy a baba növekedését. Azonban, ha az alábbi módon ösztönzi a gyermeket, hogy próbáljon ki egy új étel:
- Adjon gyermekének egy evőkanál új élelmiszer reggel, korán, amikor a baba még mindig tele van erő és energia, és nem bosszús.
- Ne nyomja meg a gyermeket, ha kínál az új élelmiszerek. Ugyanakkor, nem könyörgök, vagy hivatkozhat.
- Vonjuk be a gyermeket. Ha lehetséges, a gyermek segít főzni új ételeket. Például egy gyermek is könnyet saláta, stb
- Példát. Ha szeretné, hogy gyermeke enni brokkoli, mutasd meg neki, hogyan eszik brokkolit.
- Ne főzzük egyetlen gyermeke kedvenc étele. Az étrend módosítani kell. Ha a gyermek csak enni „édesség”, akkor ez nehéz lesz elválaszt őket.
- Hez új ételeket, újra és újra. Egyes gyerekek boldogok, hogy elsodorja a lemez minden új étel, amit fel előttük. De a legtöbb gyerek még csavarják az orrot. Tanulmányok azt mutatják, hogy a gyermeket fel kell ajánlani, hogy megpróbál egy új élelmiszer-10 vagy több alkalommal, így került be a menüket.
Mi a teendő, ha a gyerek nem hajlandó enni?
Gyermekek étkezés közben is gyakran megtagadják, hogy megegyék. Ehelyett elkezdenek játszani étellel, dobd a földre, és hasonlók.
Ez akkor fordulhat elő annak a ténynek köszönhető, hogy a gyermek overtired vagy úgy érzi, erős éhségérzet. A gyermek elfordítsa a fejét, vagy bilincs a száját, mert ő volt elég. A gyermek akkor is megtagadhatja enni, mert azt akarja, hogy nézd meg a reakciót, mivel van elég türelme. A kisgyerekek szeretik nézni a szülők reakciója tetteikért.
Ebben a helyzetben, a szülők kell tartani nyugodt, és hogy a gyermek megértse, hogy az étkezés - evés és játék - játékok.
Minden alkalommal, amikor a gyerek elkezd foglalkozni nem az, amit meg kell foglalkozni az étkezés alatt, hogy rajta az etetőszék. Ha ezek után a baba ad, ha megértjük, hogy ő még mindig éhes, és enni akar, tegye vissza a etetőszék és újra-hez valamit enni. Ha a gyermek nem hajlandó enni megint - ismételjük újra. Ha ez megismétlődik 3-szor, csak hagyja abba az evést, amíg a következő alkalommal.
Ha a gyermek nem hajlandó enni, vagy eszik nagyon kevés evés közben, az egyik oka lehet a gyakori snack. A gyerekek, akik uzsonna gyakran nem tudja megtapasztalni az éhségérzetet során a főétkezés.
Ahhoz, hogy megoldja ezt a problémát, meg kell ütemezni a főétkezés és a snackek. Snack ugyanakkor figyelembe kell venni, mint egy kis étkezés. A snack a gyermeknek meg kell adni ugyanazt az ételt, mint a reggeli, ebéd és vacsora, például teljes kiőrlésű gabona, sovány fehérjeforrások, gyümölcsök és zöldségek.
Ha csecsemőjét egészséges étel során táplálékra, akkor nem kell aggódnia, hogy a gyermek nem eszik során a főétkezés. Ne feledje, hogy a gyerekek ösztönösen szabályozza az étvágyat, esznek, amikor éhes, és hagyja abba az evést, amikor tele van.
De mi a teendő, ha úgy érzi, hogy a gyermek nem eszik semmit? Alatt az első életévben a babák átlagosan háromszoros súlyát, amit születésekor, és hozzáadunk körülbelül 25 cm magas. De a súlygyarapodás üteme és a növekedés csökkenni kezd, ha a gyermek fordul egy évben. Ugyanakkor, csökkent étvágy és a baba. Ez jellemző a legtöbb gyermek. Pontosan mit és hogyan a gyermekek általában enni, amennyit valóban szüksége van.
Eloszlatni a félelmeket, amit a gyerek eszik keveset, kérdezze meg gyermekorvos, hogy a gyermek megfelel a fizikai paraméterei a normális fejlődését a gyermek egy bizonyos korban (magasság, súly és a fej kerülete). A gyermekorvos teszi méréseket és összehasonlítja az adatokat a paramétereket kell egy gyermek korának. Problémák esetén, küldjön egy gyermek gyermekorvos táplálkozási tanácsokat a helyes táplálkozási szokások.
Sanna Delmonico, MS, RD, alapító, Apró tummies.
Jennifer Shu, MD, társszerzője, Élelmiszer harcol.
Kerry Neville, MS, RD, szóvivő, Amerikai Dietetikus Szövetség.
Suliivan, S. Pediatrics.
WebMD, megoldások baba etetése problémák.