A dohányzás káros hatásairól, hogy a test
A kár a dohányzás - az egyik legnépszerűbb kérdések olvasóink. Mi sietett, hogy csalódást erős dohányosok, a dohányzás negatív hatással van a szám. És nem hiszem, hogy a nikotin zsírt éget. Nagyon kétséges, és még nem bizonyított, a tudósok. De kár, hogy a test és az izmok már régóta ismert.
A kár cigaretta
A dohányt tartalmaz több mint 4000. Chemicals. A legveszélyesebb is - nikotin, szén-monoxidot és egy folyékony gyanta.
Önmagában a nikotin tartják a kábítószer. Mert függőséget okoz. Úgy keresztül szívódik fel a véráramba, és az agyba, hogy működni kezd, miután 7-8 másodperc. Bebizonyosodott, hogy a nikotin befolyásolja a viselkedést és a változó funkciója a test. Például, ugrik szívverés (ami dop.nagruzka) növeli a termelési stressz hormonok (kortizol), növelve a vérnyomást, anyagcsere lelassul.
Így, ha betölti a test és lassítja a zsírégetés folyamatát.
De hogy a szén-monoxid. Ez a mérgező gáz. Ez kitölti akár 15% vért dohányos oxigén helyett, amely szükséges a normál sejtek és szövetek (beleértve izom). Ezért az izmok vissza lassabban, van egy kívánt hangot, nem elég tápanyagot.
Ja, és a folyékony gyanta. Mintegy 70% -a dohányzás a tüdőbe. Ez károsítja a tüdőszövet rontja mukociiiáris tisztítás. Hogyan kell játszani a sport és követni a szám, ha nem dyhalki? Ez az egyik dolog, amíg van az alkotmány kis csont, de gyakran előfordul a terhesség után, és hormonális hiba még akkor is, hogy tartsa a szám lesz több edzés.
Nem akarjuk megijeszteni, és írni - Azt mondják, a dohányzás annyira káros. Nem vagyunk az iskolában.
Így, az élelmiszer és a sport - ez a legfontosabb dolog. És cigaretta jelentősen csökkenti az eredményt. Lassú anyagcsere, és ki a diéta minimalizálható. Loaded a szív, így a hatása a képzést is jelentősen csökken.
Ezért úgy gondoljuk, hogy a kár a dohányzás nyilvánvaló. Míg készek vagyunk megvitatni ezt a témát.