Spenót, állatok és növények, vélemények
Spenót van a fehérjék, szénhidrátok és még zsírok; szerves, telített és telítetlen zsírsavak, cellulóz, keményítő, cukor; vitamin, E, G, H, K, PP, sok vitamint, béta-karotin; kalcium, magnézium, nátrium, kálium, foszfor, vas, cink, réz, mangán, szelén. A spenót levelek sok fehérjét: többet is csak a hüvelyesek - bab és a fiatal zöldborsó. Ilyen fontos vitaminokat, mint az A és C spenót rezisztensek a hő hatására - azok megmaradnak hőkezeléssel.
Ennek része a többi zöldséget, túl sok tápanyagot, de egy ilyen gazdag készítmény vitaminokat és ásványi anyagokat, mint például a spenót, meglehetősen ritka, ezért az előnyöket, hogy hozza ezt a zöld leveles zöldségek, nem szabad alábecsülni.
Spenót a telített zsírsavak, biztosítja a szervezet számára a tápanyagokat, távolítsa el a hulladékot és a mérgeket. Csak sárgarépa tartalmaz több karotin, mint a spenót, és hála egy meglehetősen magas vastartalma spenót segít hemoglobin aktívabb és jobb ellátás sejtek oxigénnel; Javítja az anyagcserét, és elősegíti az energia a szervezetben.
Fotó feltöltése / Hozzáadás URL
Spenót, shpinatushka, shpinatische!
Szeretek enni spenótot csak az egyik, a neve és típusa! Csak luxus zöld szőnyeg a levelek egyenesen az ón! Tehát hogyan nőnek nekem sehol, így vásárolni az Auchan a dobozban 150 rubelt.
Elég, ha nekem 2 napig, mert a spenót nem hazudok.
Nem tudtam, hová tegye a spenót, vagy a növények, illetve az élelmiszer, mint mindig szeretnék beszélni róla.
És van beszélni.
Spenót levelek, nagyon hasznos! Ez tartalmaz egy csomó C-vitamin A. B1. B2. B6. PP. R. E. D2, K, ásványi anyagok. Azt fehérje, annak ellenére, hogy alacsony kalóriatartalmú. Ha van spenót folyamatosan, ez lassítja a malignus daganatok. Amikor mastitis szükséges aktívan rágni!
Spenót teszi ki a hiányzó jód a szervezetben.
Tisztítja a beleket és minden lehet tisztítani egyszerűen vyshkryabyvaet minden salakot, így enni, akik fogyni szeretnének.
Azt mondják, hogy ha enni spenótot, akkor jobb, hogy dolgozzon ki a szellemi képességeit. Vágyom észre sem veszi, mint volt, és maradt egy középszerű memória)
Spenót kell az embereket, akik szenvednek a vérszegénység, idegrendszeri zavarok, gyomorhurut, cukorbetegség. Általában, szinte minden betegség alá spenót.
Spenót megjelent az ókori Perzsia, majd vándoroltak Európába, jóval az orosz elérte.
Az arabok szeretik a spenótot!
Hogyan nő meg, nem tudom, én még nem állította és nem kellene ebben a kérdésben.
Csak megvenni, és az ára kell mondani magas.
Sajnáljuk, de felírom ide retseptik saláták spenót!
Ez nagyon egyszerű, és meg kell egyenesen a ón spenót, feta sajt, édes lédús bolgár paprika, egy kevés sót, balzsamecet, olívaolaj, lehetséges, hogy adjunk friss uborka, fűszer-ízesített fekete őrölt bors, egy gerezd fokhagymát.
Spenót dobás egy tálba, annál jobb, vágják egyébként. mert nincs idő várni, szeretnék tolni ezeket a vitaminokat közvetlenül a szájba! Általában minden keverjük, öntse a folyadékot az arányokat, hogy tetszik, és enni az egészségre! Ez egy ilyen finom, hogy nem lehet átadni! Hasznos legfrissebb koktél!
Itt egy salatische kiderül!
Hogy nem nézem Főzés átutalás minden spenót használnak.
Nos, hol is lépést tartani az összes, és én úgy döntöttünk, hogy ezt a tárháza a vitaminoknak.
Mit is mondhatnék. A magokat csíráztatott gyorsan, nem számítottam ilyen barátságos hajtásokat.
Selejtezést rendszeresen egész nyáron megközelítését, és úgy döntött, hogy megpróbálja a fogat, hogy az ilyen fű, sóska az ilyen, és minden dicséret.
Az első benyomás Fu, undorító. Nos valóban, mint a spenót lehet tekinteni savanyú jellegét. Ez általában keserű tök, az én ízlésemnek, és nincs íze egyáltalán.
Amikor a főzés vált egy érthetetlen zöld tömeget is, egy furcsa íze.
Röviden, nekem spenót, mind mondást a babérlevelet „nyers nem eszik, Brew-dobás.”
Még ha ez nagyon hasznos, de nem jó ízű nekem. Több nem növény, és az én sóska elég.
Tárháza a tápanyagok és vitaminok
Amikor azt hallom, hogy a spenót, csak ne feledjük az animációs film egy amerikai tengerész Popeye. Úgy tűnik, hogy egy soros, a sorozat nem túl hosszú. Korábban volt látható a televízióban, a tengerész Popeye, nyisson meg egy korsó spenót, s'edal gyorsan és azonnal megjelent erő, hogy legyőzze az ellenséget. Különösen a rajzfilm nem emlékszik a részletekre, és a mélyebb értelme van benne, de a spenót emlékeztek.
Spenót fel a szüleim, egy kis, azonban az összeg, de minden évben. Növekvő spenót egyszerű folyamat, legalább, még nem hallottam senkitől, hogy nehéz termeszthető, valamint egyéb fűszernövények igényel gyomlálás és az öntözés.
Hozzáadjuk a spenótot vagyunk könnyű, nyári saláták. Spenót íze kellemes. A feldolgozás magas hőmérséklet, spenót megtartja tulajdonságait és tápanyagok, amelyek nem kicsi, de valamilyen oknál fogva csak ritkán főzni, mind hagy egy tiszta, friss. Egy pár alkalommal tett kiegészítések a köret spenót.
Olvastam a véleménye, minden levelet, hogy a spenót fagyasztva, meg kell próbálni is.
Szeretem a spenótot. Jó hozzá saláták, akkor lehet enni, csak hogy szuper hozzáadásával érjük apróra vágott spenótot a levesbe, és apoteózisa - leves spenót. Ez csak az utolsó levest spenót kéne felfelé, de mivel ez nem különösebben válogatós és növényi lehet a nyár folyamán, van vele gond. Minden szerelmeseinek spenót tanácsot neki, hogy fagyjon télen: főzni sok spenót sós vízben, öntsük le a vizet, és befagyasztja zsákokban vagy konténerben. Téli nagy durranással a levesbe, pörköltek és hasonlók.
Helyes. Köszönöm a segítséget
A spenót egy kamra vitaminok! Szeretem a lányom nagyon sok levest spenót. Sajnos, ez a nő a fű még mindig sehol. Ezért vásárol már fagyott. Általában finom leves kapjuk a krémet. De mivel a lányomat krém allergia, főzök tejföllel. És mint kiderül, nagyon finom! Lánya felfalja mindkét arcon) Először forraljuk fel a spenótot, egy kis krumpli, külön megpirítjuk a hagymát és a sárgarépát, a csatlakoztatást. Ezután adjunk hozzá tejföl, só ízlés szerint. Átengedjük egy turmixgép, és a leves kész! Kiderült halványzöld színű, és az íze csak finom!
A spenót nagyszerű termék - gyorsan nő, anélkül, hogy további nélkül, nem tudjuk egyszerre vet, lédús, különleges íz nem unatkozik, akkor sok salátát, és egy elég hasznos. Leszek a saját területén spenót sokáig, jó csírázási. Az egyetlen dolog, nem nagyon örülnek, hogy hosszú ideig nem tárolható és gyorsan elhalványul. Amint azt kell használni késedelem nélkül.
Megvettem a magokat a spenót, azt őszintén, soha nem ültetett és termesztett spenót ház. Úgy nőtt fel, ahogy megígérte a vetőmag termelő tizennyolc nap alatt, mint én nagyon meglepődtem, mert elég hűvös volt, de nem egyenletes rétegben borított. Összegyűjtöttük, mostuk, apróra vágjuk, és keverjük össze a tojásokat, sót, növényi olaj és fűszerek, sült sütemény. Félelmetes íze fordult tölteléket. Soha nem gondoltam volna, hogy egy ilyen finom spenót és szeszélyes a termesztésben. Azt olvastam, hogy rengeteg vitamint, de valójában kiderült, hogy egy nagy zöldség, hogy lehet termeszteni a kertben az első, amikor akar valamit a természetes ágy))), de még mindig nem is érett retek!
Szeretem ezt a füvet, spenót nem gyakran fogyasztják, mint a többi zalen, de még mindig szeretem és finom és szép zöld tsvetom.Gotovlyu többnyire saláták vele, derül ki nagyon finom és Bhagat vitaminok, ahogy a spenót telíti a testben a tápanyag és eltávolítja a salakanyagokat is a szervezetből.
Amit aromatik- is, csak szédül minden kellemes ochen.Ya hozzá feltétlenül mindenütt supets és saláták minden kincs. Nos, az íze általában már más ételeket. természetesen, ha beszélünk az előnyeit, hogy egy csomó hasznos elemeket a szervezet számára, mint egy tselom.Vsem ismert jótékony hatása a bélműködés.
Spenót - egy nagyon hasznos és ízletes növény. A ház, amíg mi nőtt, de nőni fog, mivel nagyon ritkán lehet megvásárolni nagymamák - néhány a felnőtt. Spenót saláták, levesek, rántotta spenót van - is nagyon finom. Grass hasznos, ez adhat még a kis gyermekek, erősíti a vérereket, erősíti az íny, javítja a bél.
Nagyon szereti a spenótot! Különösen szeretném azt a téli hónapokban. Találtam közel otthont az egyik boltban, ahol néha lehet kapni friss spenót. Alapvetően én levest főzni belőle. Előfordul, hogy a csirke húslevest, de akkor csak a víz. Kiderült finom, ez télen, mert a leves zöld és megerősített, emlékeztet a nyáron. Fűszer, hagyma, sárgarépa, egy kis krumpli és a spenót. Tejföllel, főtt tojás és julienne egy zsemle. Még a válogatós férj, aki „nem eszik füvet,” szereti ezt a levest (bár nem tudom, hogy van spenót).
Az egyetlen zöld, mint
A spenót nagyon hasznos gyógynövény van írva mindenhol, és a különböző maszkok spenót főtt ételeket természetesen, szeretem, szeretem, hogy egy szendvics spenót levelek és edd ih.Pervy alkalommal próbáltam a spenót, valahol két évvel ezelőtt, véleményem szerint, és megtanított neki, anyám a jogot, ő általában szereti a zöld vagyok, a zöld nem túl sok, de ha már benne van az étel természetesen enni tiszta itt annyira friss ott, nos, ő segített magának különböző zöldek és a spenót is hazudik, meghívott, hogy megpróbálja tetszett nagyon, mert én vagyok a rajongója spenót.
A szavak a tengerész Popeye - enni spenótot!
Ki emlékszik 15 évvel ezelőtt mutatta a Disney rajzfilm „The tengerész Popeye”? A lényeg a film volt, hogy a tengerész Popeye kapott egy szuper erő, amikor ettek spenótot és mindig beszéltünk róla. Mint egy gyerek, azt érzékelte, mint egy vicc, de amikor én felnőttem, rájöttem, hogy a spenót - ez valójában egy raktár a vitaminok és aminosavak. Nagyon jól emészthető, és javítja az emésztést. Ez egy ideális termék azoknak, akik szeretnek, hogy „üljön a diéta”, mert tartalmaz egy minimális kalóriát, de hozza a maximális hasznot.