sárgarépa étrend
sárgarépa étrend
Sárgarépa rendkívül hasznos zöldség. A sárgarépa tartalmaz nagy mennyiségű vitaminok (A, B, D, E, K), szénhidrátok, sztirol, a lecitin, a képek, a cellulóz, a jód és egyéb hasznos anyagok.
Evés sárgarépa pozitív hatással van az immunrendszerre, megelőzi korai öregedését a testet, normalizálja az anyagcserét, javítja a látást, jó hatással van a bőrre, köröm, haj.
Az orvosok azt javasolják eszik sárgarépát, amilyen gyakran csak lehetséges, különösen gyermekkorban, amikor a test növekszik.
De répát lehet használni nem csak a betegségek megelőzésére, hanem a fogyni.
Mivel a sárgarépa étrend akkor elveszíti 3-4 kilogramm.
Hogy mit jelent a sárgarépa étrend áll az a tény, hogy három napig kell a reggeli, ebéd és vacsora, csak a saláta reszelt sárgarépát.
Recept saláta reszelt sárgarépa nagyon egyszerű. Meg kell óvatosan finom reszelő lereszeljük egy nagy vagy két kis sárgarépát. Az így kapott szuszpenziót kitölteni egy kanál citromlevet és alaposan keverjük össze mozgott. Ezt követően a sárgarépa étel kell kézbesíteni. Csak tartsd észben, hogy a sárgarépa legyen nyers. Párolt, főtt sárgarépa nagy részét elveszítik vitaminok. Mielőtt dörzsölés répát, vagy meg kell tisztítani (ha ez egy régi sárgarépa), vagy mossa le (ha a baba sárgarépa). Ez nagyon nemkívánatos, hogy töltse sárgarépa saláta növényi és állati olajok, tejföl, joghurt és más zsírtartalmú termékeket. Ezután a sárgarépa étrend nem hozza meg a kívánt eredményt.
Sárgarépa diéta időtartama négy nap. Egyébként, ha szükséges a sárgarépa saláta adhat diófélék, szárított gyümölcsök, méz. Szintén alatt sárgarépa diéta nem tilos a gyümölcsöt, de csak korlátozott mennyiségben. Gyümölcs leghasznosabb ebben diéta alma, körte, narancs, grapefruit. Semmilyen esetben nem lehet használni alatt a sárgarépa étrend szőlő, dinnye és őszibarack. Nagyon nehéz megemészteni a szervezet termékeket.
Annak érdekében, hogy a kínálat időszakban sárgarépa kiválasztódik gyorsan kiürül sók, toxinok, és a testzsír, akkor ajánlott fogyasztani annyi folyadékot lehetséges. Folyadékok ebben az esetben a hagyományos kifejezés palackozott víz, ásványvíz nélkül gázok gyógyító zöld tea. Miután lejár fel négy napos diétát, akkor visszatérhet a szokásos étrendjét. De ne feledd, ha elkezd mindent egy sorban, közben leesik az étrend kilogramm vissza néhány napon belül.
Sárgarépa diéta nem ajánlott a polgárok, akik szenvednek a gyomorhurut és fekély. De minden esetben, mindig érdemes feltenni véleményét az orvos előtt ülsz a diéta. Nem számít, hogy ez egy sárgarépa vagy bármilyen más diéta.