Hogyan kell kezelni a fáradtság az edzőteremben pdskazhite hogy enni vagy nem enni, mielőtt osztály, jön

Karnitin is próbáltam. a megterheli a szívet az energia nem tudtam. és általában, soha nem éreztem kényelmetlenül főleg nem őt.

Murrr murrr. 20.01.10 23:43 (Válasz: Sweetcool)

Őrült, az energia! Tehát miután az összes, a szív nem, tudod mit terhelést, még a kávé nem ajánlott, akkor jobb karnitin próbát

Ha van egy cél -, hogy ellenálljon több órát tudok energia ital fél óra edzés előtt. Erők rendszerint utána. Egy óra múlva az órák tűnhet, hogy minden - az erők már ott van, de a szünetben akkor feküdjön a mat, pihenjen 2-3 percig, és a hatáskörök a következő órában van.

Én általában jön minden szobában. és amikor elmegyek - az érzés, hogy a hegy is összeomlik. Sajnálom, hogy a szoba már le van zárva ..

Ha tudom, hogy ez lesz a csarnokban zhestkach, az edzés előtti eszem egy zsemlét, vagy ha nem eszik edzés előtt, majd igyon egy l-karnitin előtt 20 perccel osztály és a megszállás alatt

Én is probléma volt. Azt találtuk, hogy a vas szintje a vérben alacsony volt. Hogy részeg propisaniem vrachom során tabletták, így hamar elfáradt, de nem maradtak meg. Test vas.

Én is ezt a problémát, amíg elkezdtem enni jobb és a képzési órák 3 eszik mostanában fogadja az osztály előtt az l-karnitin, mert képzési nap ül a hajdina és a kefir, az energia, az úton, rohanó szélére, éhgyomorra általában minden olyan könnyű

Nem jobb hallgatni a szervezetben és nem terheli meg ez?
Ha nem - akkor nem.
jobb vagy hosszabb porasstyagivatsya elindult ugyanazon ellipszis vagy taposógép?
is. tényleg próbáljon inni karnitin - segít

Alink @. 17.01.10 09:10 (válasz: Murrr murrr)

Ha ezt a 40 percet rászánni magukat, hogy a határ, mint mondják, akkor hidd el, miután hazajött, akkor még mindig el kell égetni!

Ne egyen legalább két órán keresztül. Ha énekelek, csak esik le.

Csokoládé bébi. 17.01.10 07:35 (válasz: Murrr murrr)

logika..ya is, és én is mindent megesznek, de aztán halálra az edzőteremben költeni. Mindent meg kell mértékkel!

óra elég elindítani, semmi kineveti SOBO. kap erősebb izmok és könnyebbé válik.
_______
Nos. Nem szeretem írni, és szükség van