Görbület a gerinc megelőzésére és kezelésére

Az emberi test úgy van kialakítva, hogy vannak természetes görbék az egészséges gerinc. Ha a megfigyelt görbület a gerinc, mi a teendő ebben az esetben? Annak érdekében, hogy folytassa a hatékony intézkedések, szükséges, hogy az ötlet a szerkezet a csontváz és mértékét a betegség kifejlődését. ívek helyét a szakrális, mellkasi nyaki és ágyéki. Működnek lágyító funkciót, amikor a terhelés a hátsó és rendezte mindkét irányban.

A vizuális ellenőrzést a hátsó gerinc helyes testtartás legyen sima. Ha azt észleli, a legkisebb változás, ez jelzi a betegség kialakulását, amely az úgynevezett gerincferdülés. Ebben az esetben meg kell kezelésére gerincgörbület.

Mi gerincferdülés?

Scoliosis egy oldalirányú görbület, ami előfordulhat háttérben az legyengült izmos fűző a gerinc. Ebben a betegségben károsodott testtartás, és a hátsó mindig látható a közelebbi vizsgálat.

A leggyakrabban megfigyelt görbület a gerinc a gyermekek, vagy pontosabban, a tizenévesek. Fontos észrevenni a patológia, mert a gyors növekedés a csontok és öntvény kerül sor ebben az időszakban. Ez a megfelelő idő, hogy helyes a görbület a gerinc.

Ezek a tünetek lehetnek, és a kisgyermekek (még csecsemőkorban). A betegség a veleszületett és szerzett karaktert. Tény, hogy a gerincferdülés nem olyan ártalmatlan, mint amilyennek látszik első pillantásra, és hajlamos arra, hogy haladást gyors ütemben.

Csak rövid idő alatt képezhet egy igazi tinédzser púp a hátán. Egy ilyen eredmény természetesen egy ritkaság, de érdemes megjegyezni, hogy ez a gerincferdülés provokál számos súlyos patológiás folyamatok felnőttek kapcsolódó gerinc, az egész élet.

Ezek közé tartozik a deréktáji fájdalom, sérvek, spondylarthritis, lemez elmozdulása, és így tovább. A betegség különböző súlyosságú: egyszerű, összetett, teljes. Ez minősül formájában áramlását: fix és nem rögzített. Megsértése is előfordulhat bármely részén a hátsó, például kóros folyamatok a nyaki gerinc expresszálódnak jelenlétében fejfájás. Ez akkor fordul elő a nem megfelelő véráramlás.

Okai gerincgörbület

Veleszületett scoliosis is előfordulhat megsértése a születés előtti fejlődés a csontrendszer, a gyermek. Ez a fajta betegség által okozott véletlenszerű anomáliák elmaradottság comb és a csigolyák maguk, kondenzált összekapcsolt bordák, a felesleg jelenlétében csigolya és így tovább.

Ami a megszerzett görbület, az általában nem a gyermekkorban vagy serdülőkorban. Ebben az időszakban, a csontok kezdenek gyorsan növekednek, és az igazi oka a scoliosis és egyenlőtlen fejlődés a gerinc gyakran ismeretlen marad. Ez a fajta betegség az orvosi gyakorlatban diagnosztizált idiopátiás scoliosis.

Azt javasolták, hogy a provokáló tényező megsértik a központi idegrendszer és az izomrendszer, például a fejlesztés herniatio porckorongot, osteochondrosis, angolkór. Ezen túlmenően, a lendület is fejlesztését szolgálják izombetegségre: bénulás, kíséri gyengülő hang, veleszületett torticollist és gyakori izomgörcsök vissza.

Görbület a gerinc 4 fokkal a fejlődés. Az első fokú scoliosis szinte észrevehetetlen, és föltételezni jelenléte lehet görnyedt testtartás, vagy nagyon ritka esetekben, némileg eltérő szintje a vállát.

Ami a második fokozat, ez valószínűleg a leggyakrabban használt. Így már egyértelműen azonosítható specifikus tünetek: szemrevételezés észrevehető aszimmetria a pengék, és a hátsó érezte gyötrő fájdalmak.

Amikor a harmadik fokú akut fájdalom jelentkezik több karaktert folyamattá válik deformáció a hátsó, természetellenes nyúlik ki bordák. A negyedik fokozat jellemzi kialakulását a borda púp, vissza jelentősen deformált megfigyelt nyúlványát a csípő, a megszűnése. Helyes pozíció révén lehetőség van egyszerű speciálisan kifejlesztett technikával.

A kezelési módszerek a spinális görbületi

A korábbi scoliosis észlel, annál gyorsabban tudja kezelni sokkal könnyebben és tartsa ki. De a speciális formája a betegség súlyos következményekkel járhat, emellett progresszív csont deformáció vezet eltolódást a belső szervek, zavar a véráramba és az elégtelen oxigénellátása szövetekben.

A redukáló folyamat kezdeti szakaszában elég gyors. A fő cél ebben az esetben - a korrekció a testtartás, és megerősítse a gerinc hátizmok, megbízhatóságának biztosítása az izomrendszer. A kezelés hatékonyságát és átfogó megközelítés magában foglalja a következő módszerekkel

1. Módszerek alkalmazása manipuláció annak érdekében, hogy vissza a normális összes gerinces osztályok, beleértve a kések, a csípő és alsó végtag láb. Így stoped fájdalom, a mobilitás visszatér.
2. Masszázs és a fizikai terápia, beleértve a reflexológia, akupunktúra és az elektromos izomstimulációhoz. Tedd gyógymasszázs csak egy szakember.
3. Használata a fűző. Az intézkedés hatálya egyedi esetekben, ha van egy erős görbület, ha támogatja a gerinc válik.
4. Betartása specifikus étrend és speciális étrend. Mindez ebben az esetben nem csak végez megelőző szerepet, hanem az egyik csúcspontja az átfogó megközelítés.
5. Gyógytorna. A más kezelésekkel együtt megoldja az egyik legfontosabb kérdés, amely lehetővé teszi, hogy erősítse az izmokat.

Diéta scoliosis

Ha a görbület a gerinc kezelés nem diétázás nélkül.

A betegség jelenlétét szerves része a kezelési folyamat egy korrekció a étrend és táplálkozás. Fontos, hogy elegendő fehérjét az emberi test, amely elbomlik aminosavakká és hatással van a teljes fejlődés, különösen az érés és a növekedés. És ez biztosítja a szükséges energiaellátást.

Foods gazdag fehérjék:

• diófélék;
• bab;
• vörös kaviár;
• túró, tej;
• csirke fehér hús;
• hal;
• borjú, bárány, pulyka és nyúlhús.

Fontos, hogy egyenek több gyümölcsöt és zöldséget, amellett, hogy élelmi rost és rost, bennük sok friss vitaminokat és ásványi anyagokat.

Különösen hasznosnak és néhány gabona. Amikor a gerincferdülés lesz többet kell tennie, változatos menüt. Ebben az esetben meg kell enni rizs, hajdina, zab, árpagyöngy, búzadarát és búza gabona. Szintén hasznos tészta, amely amellett, szénhidrátok tartalmaz rezet, vasat, magnéziumot és bór.

Orvosok ezeket a betegeket az E-vitamin Azonban, a segítségével étrend módosíthatja jelenlétét a szervezetben. Elég felvenni a diéta hal, mogyoró, cuhofrukty, spenót, sóska és a homoktövis. Ez a komponens egy kiváló természetes antioxidáns, és aktívan részt vesz a megújítása és megalakult a csontváz.

A C-vitamin elősegíti a kialakulását a csontok és a gerinc, sőt, egy szokásos eszköz erősítésére az egész testet. Ezek gazdag fekete ribizli, csipkebogyó, homoktövis, káposzta, alma.

Ezen kívül, A-vitamin segít erősíteni csontszövet révén a kalcium és a foszfor. Megállapítást nyer, sárgarépa, zherdelyah, dinnye, a tojás, a sütőtök és a májban.

fizikoterápia

A betegség kezelésére, és lehet otthon. Annak érdekében, hogy összehangolják a gerinc ajánlott aludni egy kemény ágyon vagy kanapén. Nagyon hasznosnak tekinthetők órák úszás. Megeresztés test, ázott hideg vízzel, valamint bizonyos gyakorlatokat.

A komplexum a gyógytorna gyakorlatok:

1. Gyakorolni, torna kibír. Meg kell egy botot és vállak, összekulcsolva kezét mindkét oldalán, így 20 percig állni. A lényeg az, kiegyenesített vissza. Gyakorlat kell végezni 2 alkalommal a nap folyamán.
2. Közeledett a fal, meg kell dőlni, és legyen a lehető legegyenesebb, hogy a fej és a hátsó érezte a falon. Gyakorlat lehet tenni naponta egyszer 15 percig.
3. Kell, hogy feküdjön a földre, hogy egy hullámos lemez tekercs formában közvetlenül alatta hátul. Hűtés és feküdjön 20 percig.
4. Gyakorlatok a bárban.

Meg kell akasztani a bárban, és pihenjen. Ezután próbálja meg forgatni a test különböző irányokban a lehető legnagyobb amplitúdója. Minél hosszabb a gyakorlat, annál nagyobb a hatás érhető el. Hirtelen ugrani egy vízszintes sáv lehetetlen, és kívánatos, hogy koncentrálni, és csinálni, mint gondosan és óvatosan.

Ne feledje, hogy megelőzésére és kezelésére gerincgörbület gerincferdülés szükséges intézkedéseket annak érdekében, további megfelelő növekedés és fejlődés a szervezet.

Kapcsolódó cikkek

• Törés a nyaki gerinc tünetek, diagnózis és kezelés

• Tic rendellenesség - a betegség tüneteit, megelőzésére és kezelésére tic rendellenességek, okozza

• fogászati ​​túlérzékenység - kezelésére, megelőzésére - a népszerű egészségügyi