Vitaminok a férfiak jellemzői a recepció és számos összetett
Ma a karbantartási normális szerves tevékenység, sokan, hogy a különböző vitamin komplexek. Vitamin vegyületek nem képes előállítani a szervezetben, így bejutnak a szervezetbe étellel. De sajnos, a hatalom a modern ember messze helyes. Ezen kívül csökkenti a bevitt vitaminok egyéb tényezők, mint például a stressz, káros szenvedélyek, túlhajszoltság. Ezért különleges vitaminok a férfiak, hogy segítsen fenntartani a normális működését minden organikus struktúrák a férfi test fejlesztettek ki.
napi karbantartási
Vannak bizonyos szabályok a vitaminok, hogy az ember nem kap a nap folyamán. Elvégzésére túlzott terhelése az embernek szüksége van a megnövelt mennyiségű bioaktív elemek, azaz a vitaminok. Ez az átlagember számára, hanem az alkalmazott személyek fizikailag megterhelő munkát vagy sportolók, a szükséges vitaminokat és még több. Az átlagos napi szervezetnek szüksége az ilyen vitaminok a férfiak például aszkorbinsav, B-vitamin csoport, retinol, tokoferol, a D-vitamin, F, H, PP.
A szakértők figyelembe, különösen a megfelelő „hím” elemeket.
- Tokoferol vagy egyszerűen az E-vitamin - szükséges helyreállítása a hámréteg kábelt a herékben. Ennek hiányában ez az elem lehet egy ember a markolat a szexuális depresszió. Továbbá, E-vitamin kombinációban aszkorbinsav és retinol fokozza immunrendszer jelző, korlátozza a férfi test elleni virális, bakteriális és más patológiák kezelésére.
- B-vitamin-csoport vegyületek. Ez a B-vitaminok felelősek az energia áramlik a testben, fehérje folyamatokat. Ezek továbbá javított hím állóképességet, izmos test szerkezete.
- Fontos és F-vitamin, ami a többszörösen telítetlen sav-komplex. Ez a vitamin felelős a normális áramlását spermatogeneticheskih folyamatok és a termelés a androgének. Általában, F-vitamin forrása a termelés molekulák „hasznos” koleszterin termelődéséhez szükséges elegendő a tesztoszteron és a sperma minőségét;
- A létfontosságú elem a hím és a cink, amely normális prosztata eltérő tevékenységeket merevedési funkció és állandó semyaproizvodstvo. Mivel ezek a tulajdonságok, ez az elem jelen van sok multivitamin.
Válassza vitaminokat kell a szükségesség okok, azaz a. E. fókuszálva azokat az elemeket, amelyek hiányoznak, vagy szükség van rájuk nagyobb mennyiségben.
Miért van szükség vitaminok
Vitaminok a férfiak erős padlót kell venni nem csak abban az esetben hiány, hanem a megelőzés. Ezen túlmenően, bizonyos vitaminok jellemzi egy adott fellépés irányított dolgozni specifikus rendszer il test osztály. Ez nagyon kényelmes, mert az ember képes lesz kiválasztani a kívánt tartományba alapján a problémáikat.
Jellemzően, a hatása az ilyen vitamin komplexek célja, hogy erősítse erekciós képesség vagy a csont szövetekben, és fokozzák izom felépítése, javítja az immunrendszer állapotát, és így tovább.
A sport a férfiak
Sportolók szükség extra energia és az állóképesség, az egyetlen módja, hogy lehet elérni a legjobb eredményt. Ezért az ilyen emberek rendkívül fontos, hogy figyelemmel kíséri a bevitt valamennyi szükséges vitaminokat. Hiányok elkerülése érdekében, vannak rendelve a különböző vitaminok a férfiak.
hatóképességre
Ez hasznos, hogy készítmények cink megelőzésére merevedési problémák. Ez különösen fontos a mozgásszegény férfiak folytató ülő munka és az elhízás.
mentesít
Immunerősítő vitamin férfiaknak kell venni, hogy az elején a hideg évszak, amikor a valószínűsége a légúti fertőzések betegség nagyon magas. Erre a célra a kapott komplex vitamin kell tartalmaznia aszkorbinsav, D-és B-vitaminok.
Azt akarom, hogy egy apa
„Nem,” kopaszság
Hajhullás férfiaknál minősül meglehetősen gyakori betegség korban. Természetesen figyelembe Vitaminka, állítsa le a hajhullás folyamat nem működik, de ez segít nekik nagyban lelassul. Ahhoz, hogy erősíti a hajat bulblets szükséges tételek, mint például:
- tokoferol;
- Aszkorbinsav;
- retinol;
- B-vitaminok;
- biotin;
- Telítetlen zsírsav.
Különösen hasznos tokoferol és a biotin, amelyek döntő szerepet játszanak fenntartásában sűrű haja fedelet. Action biotin (Vit. H) segít megállítani alopecia folyamatok, tokoferol, amikor dörzsölni a bőr felületén a fej segít elkerülni egy ilyen gyors elvesztése.
kor követelményeinek
Vannak funkciók a vitamin férfiak igényeit a különböző korcsoportokban. Például a férfiak 40 éves kor ajánlott bevitel B-vitaminok, amelyek megkönnyítik a felszívódását fehérje, egy erős izmos fűző, hogy az hozzájáruljon a spermatogenezis és androgén képződésének.
Ezen túlmenően, egy hasonló csoport férfi igényel aszkorbinsav és retinol, amelyek növelik a termelés a hormon, a tesztoszteron. Jelenlétében a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás időszakos férfiak ajánlott vitamin N vagy liponsav, amely kedvezően befolyásolja a hepatikus aktivitási.
Kiválasztása vitamin komplex szükség van a tényleges szerves igényeinek, akkor annak hatása válik, és így nem vezet a vitamin redundancia, ami szintén nem kívánatos, valamint a hiány.
Böngésszen népszerű multivitamin komplexek
Modern gyógyszertár kínál egy csomó vitamin komplexek a férfi test, amelynek egy bizonyos körét. Ők képviselik a két csoport a kábítószer: Badami és gyógyszerek. Az első egy természetes anyag növényi eredetű, míg a második - az eredmény a szintetikus gyártási.
Aevit. Komplex alapuló tokoferol és az aszkorbinsav, hogy jár, mint a fő antioxidáns anyagok képes megvédeni a szervezetet a készletek patológiák és még a rák. Nélkülözhetetlen hatóanyag a gyógyulási időszakban, miután egy hosszú betegség, a kezelés a súlyos vagy nem megfelelő immunvédelem.
Kvadevit. A gyógyszer áll B-vitamin csoport, retinol, aszkorbinsav, tokoferol, nikotinsav és rutin. Ezen túlmenően, a komplex tartalmazza a szükséges hím mikroelemek, mint a réz, kalcium, kálium és aminosavak. Az ilyen készítmény ajánlott, mint egy tónusos az off szezonban - az idő hiánybetegségek és a megfázás.
Tetrafolevit. A fő összetevői a komplex B-vitaminok, mint tiamin, riboflavin és a folsav, és a niacin. A fő hatás a gyógyszer veschestvennoobmennyh normalizációs folyamatokat. A gyógyszer növeli a hang, mert csak inni vacsora előtt.
Aerovit. Különösen kedvelt a férfiak körében, mert támogatására használják fel a szervezetben, gyakran végző nehéz fizikai munkát (rakodógépek, sportolók, és így tovább.). A készítmény olyan komponenseket tartalmaz, a formájában a konvencionális B-komplex vitaminok, tokoferol, aszkorbinsav és retinol, valamint rutin. Átfogó kezelésére emésztési problémák, javítja az immunrendszer állapotát és kitartást a férfiak.
Artum. Arra utal, hogy bioadditives Ahelyett, hogy vitaminkészítmények. Cinket és tokoferol képes csodákat, így a férfi egy másik fiatal. További növényi összetevők hozzájárulnak a megszüntetése kóros folyamatok a nemi szervek területén, így a hatóanyag tekinthető még és gyógyszerek.
Duovit. A hatóanyag komplex cselekvési amely tartalmazza a teljes körű vitamin B, D, H, E, tokoferol, retinol és nyomelemek, mint például cink, mangán, jód és így tovább. A kompozíció a többkomponensű inkább azért, mert a komplex és sokrétű lépéseket. Ő veszi:
- Hogy javítsa az immunrendszer állapotát;
- Ahhoz, hogy a teljes tónus és mint energiaforrás után egy hosszú betegség;
- Szigorú diéta.
Ennek része egy kapszula már tartalmaz egy napi vitamin és ásványi anyag, így meg kell, hogy egy hasonló komplex naponta csak egyszer.
Glutamevit. Komplex eszközt egy tömeget tartalmazó vitamin és ásványi összetevők, hogy megkönnyítik a normális természetesen veschestvennoobmennyh feldolgozza profilaktiruet avitaminoznye állapotban és fokozza az immunvédelem.
Hogyan kell szedni a vitaminokat
Mielőtt bármilyen, még a leginkább ártalmatlan a komplex ajánlott orvoshoz fordulni. Ne felejtsük el, hogy tanulmányozzák és alkalmazzák vitaminok utasítás, különösen a lista ellenjavallat. Ezen kívül meg kell venniük a kompatibilitás egyéb készítményekkel vitaminok, ha nem megy át semmilyen kezelést.