Masszázs szülés, szülés utáni helyreállítás jellemzőit, jelzések
Sok nő a szülés után kíváncsi, hogyan lehet gyorsan helyreállítani a test és erő után szenvedett a stresszt. Ma, a szakértők azt mondják, hogy annak érdekében, hogy a szervezet annak érdekében, hogy ne szembe számos szülészeti komplikációk, akkor kötelező, hogy látogassa meg a nőgyógyász, és furcsa módon a masszőr. Mi a masszázs segíthet a szoptató anya, és amikor a kampány a szakember elengedhetetlen.
Milyen dagasztás van, hogy fiatal anyák
Természetesen a masszázs szülés után kissé eltér a szokásos látogatás a masszőr. A fő cél az eljárást a szülést követő időszakban, hogy visszaállítsuk a funkciók a hasi szervek, növeli a bőr rugalmasságát, helyreállítása ízületek mozgását és a gerinc. Fiatal anyuka masszázs különösen hasznos a has szülés után, mellkas, hát és az ízületek.
- dagasztás a has segít erősíteni a has izmait, hozzájárulnak a gyors csökkentése a méhben, és gyorsan megszabadulni a zsíros bőr.
- Gyúrás anyatejképződés biztosítja a megfelelő, megszünteti a stagnálás a tej és előkészíti az elkerülhetetlen mell bőre feszültséget.
- Gyúrás a hátsó lehetővé teszi, hogy távolítsa el a fájdalmat, és helyreállítja az izomtónust és támogatja a gerinc.
- ízületek gyúrás visszaállítja izületmobilitás, enyhíti a duzzanatot és fájdalmat.
Ha készen áll, hogy eljárásokat
Masszázs szülés utáni lehet kezdeni ezzel 2-3 héttel a szülés után. Annak ellenére, hogy minden előnyét eljárás, mielőtt a masszőr van szükség, hogy konzultáljon orvosával. Az eljárás számos ellenjavallat.
Így például, az eljárás tilos növelésével testhőmérséklet, vérzés, vagy krónikus gyulladásos betegségek, allergia és mások.
Masszázs után a császármetszés lehet tenni csak a szakértői vélemények és a teljes gyógyulás a varrat 2-3 hónappal a műtét után.
Az általános előnyei az eljárás
A kutatás szerint a szakértők kimutatták, hogy a nők, akik szülés után kapott rendszeres masszázzsal, sokkal kisebb valószínűséggel alakul ki súlyos szülés utáni depresszió, pszichózis és a krónikus fáradtság. A pozitív hatás a kezelés az idegrendszerre bebizonyosodott klinikai vizsgálatok során.
Ezen kívül, az irodában, a masszőr is megszabadulni a problémák, mint a túlsúly, petyhüdt és feszített bőr, striák, hegek, görbület a gerinc, osteochondrosis, narancsbőr és a korai öregedést.
Szülés után hasi masszázs segít megszabadulni a közös problémák, mint a puffadás, székrekedés és a bél görcsök.
A bőr masszázs szülés utáni hasznos, hogy az eljárás során következik be mély tisztító bőr elhalt sejteket, por, kosz és mások.
Mechanikai hatást gyakorol a bőrre helyreállítja vérkeringést a belső és külső rétegek az epidermisz, normalizálja a váladék a faggyúmirigyek és a nyirok áramlását.
Ellentétben a fizikai tevékenység masszázs nem okoz növekedést tejsav az izmokban, a test, emiatt az izmok nem tapasztal fokozott fáradtság és a fájdalom.
Technika szülés utáni masszázs
Eltérően más típusú masszírozó szülés utáni központi zóna gyúrás válik gyomorban. Ez az a testrész szakemberek különös figyelmet fordítanak. A sima és lágy kezek siklanak érvényes speciális masszázs olaj. Ön is használja baba por, baby vagy olívaolaj.
Simogatás. Specialist finom mozgások kéz simogatja a has az óramutató járásával megegyező irányban. Ezek a mozdulatok célja a nyugtató és pihentető a betegnek. További mozgalmak egyre intenzívebb, de azokat nem okoznak fájdalmat és kényelmetlenséget. Ebben a szakaszban a hasizmok felmelegedett, hatással a belek és a méh.
A dagasztás. Ebben a szakaszban, manuális terápia gyúrja a hasi izmok, helyreállítása, szilárdságát és rugalmasságát. Különös figyelmet kell fordítani a ferde hasizmok, mert a legtöbb nyújtva, és gyengült a terhesség alatt. Továbbá, ebben a szakaszban, bemelegítés a zsír gyűrődések, hogy alakulnak az oldalán.
Az utolsó lépés kell vissza dörzsölés és könnyű simogatás. Ugyanakkor az eljárás során végig a nő nem érez fájdalmat vagy kellemetlenséget. Ha úgy érzi, rossz közérzet, feltétlenül közölje orvosával.
Befejezése után a munkamenet ő kell pihenni egy ideig, hogy egy kényelmes testhelyzet és borított szőnyeg vagy takaró. Masszázs a hasa egy fiatal anya ajánlott legalább 10 alkalommal.
Szülés után a mell masszázs
Ez a masszázs segít, hogy gyorsan létre szoptatás szoptatós anya, miközben elkerüli a problémákat, mint a stagnálás a tej és a tőgygyulladás. A rendszer segítségével a fény dagasztás kifejlesztett tej csatornák. Ha a csatornákat nem fejlődött, a tej késhet, ami a mellek érzékenysége és az élelem hiánya a baba. Ma, a szakértők tanácsot csinál kézi mell masszázs, vákuum vagy víz kezelések.
Amikor lactostasis szakember javasolhatja a szoptatós anya, hogy egy mélyebb masszázs a mell. Célja, hogy megszabaduljon az állott tej, ami oda vezethet, hogy a gyulladás a tejmirigyek. Ez a masszázs kell végezni csak tapasztalt szakember, ahogy tejcsatornáiban nagyon érzékenyek, és könnyen megsérülhetnek helytelen masszírozó technikával.
Masszőr is helyettesítheti, és a saját gyerek. Hogy ne álljon a tej a mell, meg kell hogyan kell etetni a babát gyakrabban.
Szülés után masszázs
Masszázs a gerinc szülést követően nem sokban különbözik a hagyományos masszázs. Célja, hogy megerősítse a hátizmok, amelyek támogatják a gerincet. Ez azért van, mert a meggyengült izmok a gerinc vannak olyan betegségek, mint osteochondrosis és gerincferdülés. Szintén része a munkamenet, akkor távolítsa el a zsírt az oldalán és hátul.
Különös figyelmet kell fordítani a terület az ágyéki és a nyaki gerinc.
Éppen ezek a részlegek gyakran szenvednek a terhesség és a szülés. Mivel a gyakorlat azt mutatja, a folyamat hatékonyan csillapítja a fájdalmat, és ad egyfajta pihenés és vidámság.
Sok fiatal anyák nem fordítanak kellő figyelmet az egészségre, utalva a foglalkoztatás és az időhiány. Ha tényleg nem kell a lehetőséget, hogy részt vegyen egy profi masszőr lehet tanulni ezeket a technikákat, és azok végrehajtására magad. mellkas és a has masszázs engedheti meg magának, hogy minden nő. Ez csak akkor szükséges, hogy forduljon szakemberhez és pontosan elvégezni az összes mozgást, hogy megmutassa nekik.
Javasoljuk, hogy az ellenőrzést:
- Jellemzők és tekintetében a hasznosítás a test a születés után
- Hogy a vér a váladék a születés után, és rendellenes vérzés
- Ahogy hemometra elronthatják az élet a születés után
- Mi köze a magas vérnyomás szülés után, és milyen veszélyes
Vannak ellenjavallatok. Szükséges, hogy konzultáljon szakértőkkel.
Ez az oldal kizárólag tájékoztató céllal és nem helyettesíti az orvoshoz.