Masszázs ficamok Az ízületek
Masszázs ficamok Az ízületek
Között a sport és egyéb sérülések nem ritka keresztszalag sérülés ízületek. Ez együtt jár egy erős előre meghatározott tartományban a feszültség rostos ízületi tok és erősítő kordok. A leggyakoribb ficam előfordul trochlear ízületek, főleg a boka, csukló, könyök, térd és ujj izületek.
Gyakran nyújtás során szalagok a közös eszköz egyidejű károsodás annak szinoviumba, inak, és bizonyos esetekben, az ízületek, idegek.
A fő tünetei a nyújtás a szalagok a fájdalom és duzzanat a közös, valamint a mozgás korlátozása benne.
Hogy teljes mértékben működjön sérült végtag nem lehetséges, így lépve a lábát. Ezzel a sérülés, mint a stretching, orvos által kinevezett termikus kezeléssel végzett a második napon. Hő kezelések közé forró borogatást, fürdő, masszázs és paraffin. Hatására az ízületek masszőr figyelembe kell venni a beteg állapotát, és végre trükkök olyan erővel, hogy nem összegyúrjuk a fájdalmat.
Amikor masszírozni az ízületek kell emlékezni helyeken izmok csatolt inakat és figyelni rájuk.
Masszázs vállízület
Hatás a vállízület kell kezdeni a vállöv izmai (felső része a csuklyásizom és a nyakizmok). Először meg kell használni a simogatás és gyúrás (rendes, kettős gyűrű), majd két-három percig, hogy lépjen a koncentrikus simogatja a vállát, a charter és a váll gyúrás. Masszázs belül kell elvégezni 5-7 percig, 2-szer egy nap.
Ha akut fájdalom nincs jelen, akkor lehet kezdeni közvetlen hatással van az ízületek. Először a masszázs első, hátsó és alsó fala az ízületi kapszula.
A legjobb élmény, a betegnek célszerű belépni a sérült kezét (ha lehet) egy körre. Mögött álló beteg, a terapeuta működik mind a jobb és bal oldali ízületek: jobb - a jobb közös, balra - balra.
Ezzel együtt, különböző eldörzsölés: lineáris párna a négy ujj, kör alakú párna a négy ujj, tenyér és a bázisnak az összehajtott ujját ujjperceket öklét. Dörzsölés kell használni együtt a simogató és gyúrás. Masszázs hátsó ízületi felszínen kell elvégezni ugyanolyan módon, mint az elülső felülete a masszázs; A különbség abban rejlik, hogy a befolyásoló terapeuta kell elé a beteg, és a beteg -, hogy olyan helyzetet, amelyben a kefét fájó kezét meg kell ragadnia a könyök az egészséges kezét.
Masszázs a vállízület lehet végezni abban az állapotban, amikor a felkar fájó kezét az asztalon. Ez a rendelkezés lehetővé teszi, hogy készítsen egy relaxációs a váll izmait és mélyebb, hogy a közös kapszulában. Először is végre kell hajtani a koncentrikus simogatása, majd lineáris és cirkuláris dörzsölés ízület körül.
A végén minden alkalommal, a masszázs kell végezni néhány mozdulattal a közös. Ehhez az egyik kezével a terapeuta kell határoznia azokat a külső széle a penge, és a többi, tartja a távolabbi végtagok végre mozgásokat minden irányban, annál is inkább növekszik az amplitúdó.
Masszázs a térdízület
Ha figyeltek keresztszalag sérülés felhalmozódnak ízületi tok váladék, amely azután deformálódik a homlokfal és elmozdítja a térdkalács felfelé.
Masszírozó kell kezdeni a comb elülső részébe. Fürdőzés után 2-3 perc előkészítő masszázs, amely magában foglalja a módszerek simogatta, szorította, gyúró, akkor megy a koncentrikus simogatta a térd (hogy ez az optimális élettani helyzetben kell, hogy egy párnát a közös).
Ezt követően, ajánlott tartani egy egyenes vonal és a kör alakú párna dörzsölés négy ujj és az alapja a tenyér, tartós 2-3 percig. Különös figyelmet kell fordítani az oldalsó részek a közös. A betegnek célszerű hajlítsa a láb a térd, akkor szükség van, hogy továbbra is dörzsöli oldalsó részeit a párna a hüvelykujját. Költési kell őrlésére különböző irányokba. Idővel, a támogatási intenzitás a masszázs növelnie kell.
Ha szeretné tölteni masszírozó hátsó felületén a térdízület, a betegnek meg kell állást feküdt a hasán, és térdet szögben 45-75 fok. Masszázs kell tenni, ugyanúgy, mint az egészséges ízületi, figyelembe véve csak a szint által érzett fájdalom a betegnek. Masszírozása a térd teljes váltakozó aktív és passzív mozgások és a mozgások ellenállás (néha felváltva őrlésére).
Masszázs boka
Megkezdése előtt a masszázs a helyszínen alatt a sérült láb van, hogy egy párnát, vagy párnát, majd indítsa el az előkészítő masszázs abba az irányba, a boka a térd (2-3 perc). Ebben az esetben meg kell használni a kombinált simogató és szorította. Ezután két kézzel kell tölteni simogatta az irányt a lábát, hogy a közepén, az alsó lábszár nyomást eltérő erősségű, különböző területeken. Leggyakrabban a láb nagy erőfeszítéseket tesz, és ahogy távolodunk a közös helyébe simogatta szorította. Fejezd be a lineáris simogatás és préselés, fokozatosan kell menni a koncentrikus simogatása az ízületi és enyhe dörzsöléssel. Figyelmet kell fordítani azokra a területekre, ahol a boka a leginkább hozzáférhető: a bokánál mindkét oldalán az Achilles-ín. Ezt követően, a masszőr kell hatással az Achilles-ín pad négy ujj, alkalmazása lineáris és cirkuláris csiszolás. Ezután el kell végezni körkörösen csiszolás a párna minden mindkét kéz ujjaival, ami kell elhelyezni mindkét oldalán képest az Achilles-ín, és végül masszírozza a lábszár.
Segítségével körkörösen köszörülés, mélyen behatolni képes a közös, még azokon a területeken, ahol az együttes ín. Körkörösen csiszolás kell használni együtt erőteljes koncentrikus simogatás és passzív hajlítással és kiterjesztése a lábát. Miután a fájdalom fokozatosan kerül sor, akkor növeli a munkamenet idejére.
5 jó hangulat Titkok