Kézi masszázs, kéz és masszázs az ujjak, mi köze van a kéz-
Ahhoz, hogy megszüntesse az ilyen kellemetlen jelenség segítségével kézmasszázs és a lengyel - egyetért, teljesen egyszerű és hatékony eszköz, amely előírja, nagyon kevés idő.
Kézmasszázs általában a végső szakaszában a körömlakkot, amikor az a kezében egy krém vagy egy speciális olajjal. Alkalmazása krém vagy olaj hozzájárul a kellemes masszázs.
Ne várja meg a következő alkalommal a körömlakk, hogy masszírozza a karok, kezek masszázs is végezhető külön-külön.
Holding kezében masszázs
Nagy figyelmet fordítanak a masszázs a kéz és az ujjak. ET bemutatása található az ecset pontokat, amelyek kapcsolódnak minden része a gerinc, a húgyhólyag, bél, tüdő, fül, a szem és a fej. Stimulálása ezeknek a pontoknak hozzájárul megfelelő működéséhez minden szerv. Ezért ennek kézmasszázs, dolgozik pozitívan az egész testet.
Kezdje masszázs tette a kisujj, ajánlott, hogy a közepén a köröm. Finger masszírozza a hüvelyk- és mutatóujjával a másik viszont könnyű körkörös mozdulatokkal, 4-6 alkalommal, távol a kezdete az ujját, hogy az alap és vissza. Ugyanígy mások masszázs ujjait.
Doing masszázs minden ujját, elkezdik kefe masszázs. Kézi feltöltött tenyérrel felfelé és a hüvelykujj nem könnyű körkörös mozdulatokkal. Ezután a helyzetet változtató kart (tenyér lefelé), és továbblép a masszázs a kézfejen. A hüvelykujj kerül a hátsó a tenyér és a mutatóujj és a középső a kefe elején a tenyér. Kezdve a csuklóját, nem könnyű a dörzsölő mozgás az Ön kezébe. Ezután ugyanazt a mozgások visszatért a csuklóját. Az eljárást ajánlatos megismételni 4-5 alkalommal. Ezután hogy néhány körkörös mozdulatokkal jobbra és balra, ökölbe és unclenching ujjai ökölbe. A végén az ecset masszázs, átölelte, nem könnyű körkörös mozdulatokkal masszírozza az ízületek jobbról balra.
A masszázs után, hogy fényt bizsergés. bizsergés irányban: a keze ügyében, hogy a csukló, majd a könyök, majd a váll. Amikor a bizsergő érzés a hüvelyk- és mutatóujjával fogja meg a bőr és a lágy szövetek a kéz, ami masszázs. Ezek a mozgások javítására izomtónus, ami előbb-utóbb gyengül, és megereszkedik.
Ön ismeri az alapvető elemeit masszázs és látta, hogy nem volt semmi bonyolult róla. De azt kell mondanom, hogy a hatás a masszázs után éri el azonnal. Csak az idő, az eredmény érezhető lesz a rendszeres ülésén. Minél több, hogy végre kézmasszázs nagyon egyszerű, és lehet tenni bárhol.
Hogyan kell csinálni masszázs női kéz? Összhang és masszázs technikákat lehet tanulni, ha elolvassa ezt a cikket.
Milyen sorrendben és mit kell tenni annak érdekében, hogy végre tonizáló masszázs gyakorlatok a nők kezében? Mindez lehet tanulni, ha elolvassa ezt a cikket.
Tornagyakorlatok kézre hozzájárulnak a megelőzés számos betegség a felső végtagok, valamint a fejlesztését és erősítését izmokat.
Ha minden nap, hogy végre az egyszerű gyakorlatokat, lefekvés előtt, hogy segít eltávolítani a felhalmozódott fáradtság a nap folyamán, valamint segít a stressz feloldásában és az izomtónus vele.
Kezünkben tartalmaz nagyszámú reflex pontokat. Egy egyszerű ön-masszázs az ujjak lehetővé teszi, hogy ösztönözze ezeket a területeket, és így a munka minden szerv, enyhíti a fáradtság és a stressz.
Masszázs kéz és a körmök megakadályozza számos betegség stimulálása útján számos szerv és funkciója van a szervezetben a reflex zónák találhatók meg a kezét.