Hogyan nélkül élni burgonya
Mintegy burgonya azt mondják, hogy ez a második kenyér, és jó okkal. Ez egy igen hasznos és tápláló termék, amely tartalmazza a hasznos ásványi anyagokat, szénhidrátokban gazdag.
Úgy véljük, hogy a burgonya kárt szám, bár ez nem így van. Az élelmiszer nem túl jó sült egy serpenyőben a burgonya, hasábburgonya vagy burgonya chips. Sült a héja vagy főtt burgonya nagyon hasznos, mivel ez tartalmaz egy csomó kálium, különösen a leginkább héja. Ha túl sokat esznek, akkor az nem befolyásolja a diéta, majd meg kell tennie, hogy elkötelezett „nélkül burgonya.”
A másik dolog, bizonyos típusú étrend nem eszik burgonyát, mint például a cukorbetegség, magas számban inzulinszint a vérben.
Ebben az esetben nem lehet helyettesíteni a burgonya vagy kenyér vagy rizs, mint írva a többi választ, mert ők is nem lehet ugyanazon okokból, tekintettel a burgonya.
Ebben az esetben, a burgonya zárni az étrendből, vagy csökkenti a fogyasztást. Néha lehet egy kicsit főtt burgonya, ha a diéta nem túl „kemény”.
Burgonya lehet elég biztonságosan helyébe a csicsóka, az úgynevezett „édes burgonya”, amely gumók hihetetlenül hasznos, beleértve a cukorbetegség. Ezen túlmenően, az étrend tartalmaz több gyümölcsöt és zöldséget megfelelő mennyiségben. Például nagyon hasznos, hogy tartalmazza a karfiol püré.
Ha kivonjuk a burgonyát, akkor lehet enni segítségével finom és egészséges gabona, amelyekről bebizonyosodott, például a hajdina. A kenyér használt korpa vagy teljes kiőrlésű kenyér helyett a fehér, amely nem rendelkezik az összes hasznos tulajdonságok jellege miatt az elkészítését. Azt is enni kekszet, kenyeret.
És amikor a normál teljesítmény üzemmódban, a burgonyát ismét visszatér fokozatosan ne befolyásolja hátrányosan a táplálékhoz.