Hogyan lehet fogyni gyorsan, és a víz diéta
Víz - az élet forrása minden dolog a földön. Az ember nem kivétel, hanem valamilyen folyékony. A víz a hordozó oxigén szállításának sejtek visszavonása toxinok az emberi testből. A víz tartalmaz szerves és szervetlen anyagokat, amelyek szükségesek a megfelelő működéséhez minden élet a Földön. Táplálkozási valamennyi ország javasolja a fogyás igyon sok tisztított vizet vagy gáz nélkül. Továbbá, ha egy fitness vagy gyakorlására, akkor feltétlenül kell, hogy pótolja a víz egyensúlyát. Felnőtt napi szükséglet 2 liter tiszta kezelt víz.
Egyéb hasznos étrendi lehetőségek:
A hozzávetőleges felnőtt humán vízfogyasztás
- 1200 liter folyadék jön ki a vizeletben.
- 400 gr. folyadékot veszítünk, ha az emberek lélegezni.
- 100 gr. folyadék jön ki a széklettel.
- 300 gr. kibocsátott folyadék a testen keresztül a verejték, minden évszakban.
Ha egy személy fogyaszt elegendő folyadékot, mert ez is előfordulhat bélbetegség, cukorbetegség előfordulása epekő, vese. az emberi élet, víz nélkül halálos és tart csak öt nap.
Diet fekete kenyeret és vizet
Ennek hatására a diéta két komponensből áll, barna kenyér és a tiszta víz. Ahhoz, hogy ezt a diétát, akkor közeledik a fekete vagy rozskenyér. Fogyasztás kenyeret nőstények 8-10 darab, és a férfi 12-16 darab. A legfontosabb dolog, amit meg kell inni tisztított víz gáz nélkül az összeg 2-2,5 liter naponta. A diéta során nem eszik kalóriatartalmú, természetes termékek készült egy dupla kazán, multivarka vagy sült a kemencében. Ez lehet egy hal (lazac, tonhal, csuka), hús (marha, pulyka vagy csirkemell), alacsony zsírtartalmú túró, kefir, joghurt, gyümölcsök és zöldségek nem tartalmaznak keményítőt. Ha felvesz egy terméket vagy a víz mellett és fekete kenyeret, akkor meg kell, hogy egy darab kenyeret minden felvett termék. Éjjel, biztos, hogy igyon 200 gramm. joghurt vagy joghurt egy kis százaléka a zsír adalékanyagok nélkül a jó emésztést. Az eredmény ez a technika nagyon várt fogyás 5-7 kg 14 nap.
Diet Water "Sasii"
Eljárás hatékony víz „Sasii”
- Két liter tiszta vízzel vagy ásványi gáz nélkül.
- Egy citrom apróra vágva.
- Uborka, apró kockákra vágjuk.
- 1 evőkanál. finomra reszelt gyömbért.
- 1 evőkanál. apróra vágott menta.
Minden alkatrészt kell elkészíteni az este, hogy egy új víz „Sasii” minden nap. Keverjük össze a hozzávalókat, és fedjük le fedővel, és tegye a hideg. Reggel a víz "Sasii" ready-to-eat. Egy csomó ember, mint ezt az italt, mint egy frissítő és ugyanabban az időben aktívan
szerszám elleni küzdelemben túlsúly. Nincsenek szigorú diéta víz kereteket. Szükséges, hogy korlátozza a használatát: kenyér, édes, sült. A fő felhasználási termékeket. természetes és főtt egy dupla kazán, multivarka vagy sütőben. Ügyeljen arra, hogy inni 2 liter ital „Sasii” naponta. A időtartama Ezzel a technikával maximálisan 21 nap, és az eredmény mínusz 5-6 kg túlsúly.
víz diéta ellenjavallatok:
- A diabetes mellitus.
- Szív - és érrendszeri betegségek.
- Terhesség és szoptatás ideje alatt.
- vesebetegség.
- Emésztőrendszeri betegségek.
- bélbetegség.
Feltételek étrend tiszta víz
1. A mérgek, toxinok kell bizonyosodni arról, hogy igyon vizet. Drinking legalább 2 liter tiszta ionizált vagy ásványvíz gáz nélkül.
2.Obmanite az étvágyat, a telítettség, szüksége lesz kevesebb adagot. Ehhez szükséges 30 perccel étkezés előtt, egy pohár tiszta vizet gáz nélkül.
3.Nuzhno tisztított ital vagy ásványvíz gáz nélkül szobahőmérsékleten.
4.Ha jön egy kávézó vagy étterem helyett kávé és tea, hogy 1 pohár vizet szobahőmérsékleten között lehet citromlevet.
5.Hranit vizet kell a pohárba, hanem műanyag. Műanyag készült szintetikus anyagokból, amelyek melegítés nem veszélytelen az egészségre.
6.Upotreblyat szénsavas vizet nem lehet miatt a szén-dioxid, ami a bél problémák és vesebetegség.
7. Ha nem csak inni, tisztított vagy ásványvíz gáz nélkül, hozzá ízlés szerint bármilyen citrus (narancs, citrom, lime). A természetes gyümölcslevek túl sok cukrot, akkor jobb, ha hígítsuk vízzel kisebb koncentrációjú cukor.
8.Pit tiszta vagy ásványvíz gáz nélkül, nem nyelni, és kis kortyokban.
