Beer diéta - én fogyás!
Ugyanennek a diéta fogyni kétszer olyan gyors, mint egy férfi, mint egy nő.
Között a különböző módon, hogy lefogy, diéta sör különbözik, hogy könnyen kivitelezhető az emberek. A nők körében kevésbé rajongók, azonban, és ezek nem is olyan kicsi, mint amilyennek látszik.
Szerint véleménye, a sör étrend segít lefogyni 3-5 kg hetente, nem romló általános egészségi állapota, hogy nem gyakori étrend. Tömeg, ha a végén a diéta nem sokat eszik, nem térnek vissza több hónapig.
Miért sört?
Hop keserűség, hogy serkenti a gyomornedvek, és megakadályozza, hogy a stagnálás az epe, csökkenti a koleszterinszintet.
Van egy tévhit, hogy a hizlalás sört. Igen, a sör is elég magas kalóriatartalmú termék, de önmagában ez a súlya az adott nem befolyásolja, a liter sör összesen 40 gramm szénhidrátot. Nem elhízik a sör és a megevett neki kalória- és sós snackek.
Ellenjavallatok sör diéta
Nem szabad alkalmazni a szenvedők krónikus betegségek, a szív-érrendszerre és a gyomor-bél traktus.
Ha olyan gyógyszereket szed, utasítások, amelyek azt mutatják, hogy azok nem állnak összhangban az alkohol, ez a diéta csak nem az Ön számára.
És ne felejtsük el, hogy „ül” nem lehet több, mint 7 egymást követő napon a sör diéta. Első a diéta, akkor ellenőrizze, jól érzi magát, akkor nem kell semmilyen tervet, amely zavarhatja a diéta, és természetesen, vesz egy állomány minőségi sört.
alapelvek
A nap folyamán meg kell inni 1 liter sör és 1 liter vízzel. Korlátozza só 5-7 gramm naponta, megszünteti a cukor. Növényi olaj korlátozás nélkül, de melegítés nélkül. Köretként bármilyen zöldséget (burgonya kivételével) a nyers, főtt vagy párolt.
Minden nap meg kell csinálni könnyű gyakorlatokat legalább 15 percen keresztül.
Az őszinte igazság ... ha egy italt, egy pár-troykul nap, és nincs mit enni, vagy csak fehérjetartalmú ételek, akkor biztosan ... ..mozhno dobja nagyon komolyan ... ..bonusom. hohochesh minden alkalommal, akkor lesz egy szépség, növeli a hatékonyságot, az energia rohanó és mindenki körülötted, mint ... ..tolko kell inni egy sötét és gyenge, mint a „bársonyos”, hogy a szag nem volt ......
Ha ezt a diétát még hozzá egy fürdő hetente egyszer minden tiptop