Hatékony modellek viselkedési helyzetekben nyomás, 3. fejezet
Hatékony modellek viselkedési helyzetekben nyomás
Hogy a helyzet a negatív kommunikációs nyomás, a személy tapasztalatai nem csak pszichológiai kellemetlenséget. A szervezetben megváltozhat a fiziológiai szinten, a személy nem érzi, mert minden az ő figyelem középpontjában az a felismerés, hogy mi történik, és a tapasztalatok. De a feszültséget a test, a szív, talán a hideg veríték, és más bajok szükségszerűen, ha nem azonnal, hogy megvédjék magukat.
A problémás helyzetet nyomás rendkívül fontos, hogy maradjon nyugodt. A könyv Tarasova „Arts menedzsment kontroll” egy példázat, amely tükrözi a jelentőségét a béke fenntartása a kellemetlen helyzeteket. Megengedjük magunknak, hogy elmesélni neked.
Egy kalifa harcolt az ellenség sok éven át. Az ellenség erős volt, az ő harcművészeti egyáltalán nem rosszabb a kalifa. És a csata tartott egy életen át. De ha egyszer során a következő csatát ellenség kalifa leesett a lováról. Kalifa azonnal kihasználta a kedvező pillanatot, és küldött egy lándzsa szíven ellensége. A másik lenne egy pillanatra -, és mindent lenne vége. De ez a kis idő alatt az ellenség nem egy dolog: köpött az arcát a kalifa és a lándzsa azonnal megfagyott, nem piercing a mellkasát.
Khalifa megérintette az arcát, és azt mondta az ellenség: „Holnap újra kezdeni.” Az ellenség volt a rendetlenség. Mr. megkérdezte: „Mi a baj? Vártam ezt a pillanatot, egész életemben vártam, hogy eljön, és azt a feladatot, hogy a lándzsát, hogy a mellkasán, és nem lenne vége. De ez a szerencse nem jött hozzám - eljött az Ön számára. Megteheted el velem egy pillanatra. Mi történt veled? "
A kalifa azt mondta: „Ez nem volt egy hagyományos háborút. Adtam szufi fogadalmat, hogy harcolni fogok harag nélkül. A háború alatt harcoltam harag nélkül, de a harag jött ma. Ha köpött rám, én csak éreztem harag egy pillanatra - és mindezt vált személyes. Meg akartam ölni, akkor jött az ego. Eddig a pontig, te az én ellenségem, de ez nem volt személyes.
Számomra fontos volt, hogy nem öllek meg, és nyerj a helyzet. De most egy pillanatra elfelejtette az oka lett a személyes ellensége, meg akartam ölni.
Ezért nem tudok ölni. Tehát holnap kezdjük újra. "
De a csata még nem kezdődött el, mint az ellenség ebben az esetben lett barátja. Azt mondta: „Most tanítson. Légy a tanár. Akarok harcolni harag nélkül. "
Ez teljesen értelmetlen ideges és zaklatott helyzetben a nyomás. Természetesen a nyomás hatására a negatív érzelmek, és ez nagyon kellemetlen hallgatni megalapozatlan állítások és vádaskodások! A reakció a „probléma személy” lesz düh és harag. Azonban ezek a negatív érzelmek nem fogja megváltoztatni a probléma helyzetet. Általában az érzelmek nagyon alattomos. Ezek nélkül az emberi élet elképzelhetetlen, de feleslegessé váló, ezek nem biztonságosak. Származó negatív érzelmek maradnak a testben, és mint a bumeráng, romboló hit rajta. És itt jön a támogatás nyugtató légzőkészüléket (hasi légzés és relaxáció). Miután egy pár mély lélegzetet, akkor „egy nyugodt elme, tiszta gondolatok” magabiztosan megoldja a problémás helyzetet a saját javára.
Amikor foglalkozó „probléma személy” úgy dönt, hogy kifogásokat válaszul a kritika és a vádak, és elkezd bocsánatot azért, hogy nem lesz semmi köze, ez csak fokozza erőfeszítéseit. Ő lelkesedése nem ismer határokat, a kifogás, és vonzó vita vele, akkor kap csalit. „Probléma az emberek” egyre távol van minden olyan információt, használja üzemanyagként való támadás akkor is ugyanaz: az összes mentő szavak, mondatok, a hangja növény. Az igazolás - mint a fa a tűz: mentenek támogassa a támadás! És így az elején a konfrontáció, döntenek, amire szüksége van: mentegetőzni, és így ismeri a legitimitását a követelések, illetve, hogy megőrizze pozícióját és megvédeni a véleményüket. Ezen kívül, ami indokolja, akkor abban a helyzetben, manipulált: Ön szerint járnak tervét -, hogy válaszoljon a kritikát. Azokban az esetekben, a nyomás nem automatikusan válaszoljon a nyilatkozatokat a „probléma személy”, szünetek vannak „problémás személy” a lehetőséget, hogy dobja ki az agresszió. A feje fokozatosan csökken, ez olyan, mint egy léggömb, „hagyja, hogy a levegő”, gyengül, és akkor képes lesz arra, hogy a közvetlen interakció a irányban. Kiadásai pszicho-emocionális erőfeszítést indoklás válasz kritika hatékony energiafelhasználás hasonló szőnyegbombázás. Azokban az esetekben, nyomás használatához szükséges „sebészeti sztrájk”, amely a mi általunk javasolt módszer.
Ha a „rossz ember” túl érzelmes, akkor nem kell, hogy befolyásolja lemorzsolódás „az igaz útról.” Hagyja, hogy a „probléma személy” felveti a hang, sokat beszél, ne feledje, nem számít, mit mondott - ez csak egy hang, semmi több. Szó van egy sor hangok. Nos, úgy hangzik, mint egy kit árthat nekünk? (A hang az emberi hang - ez nem a hang egy sugárhajtású repülőgép.) Mark Twain egyszer azt mondta: „A zaj semmit sem bizonyít. Csirke, tojás snesshy gyakran kvohchet mintha ő végzett egy kis bolygó. " Szavak kárt okozhatnak, ha adunk nekik egy határozott negatív jelentéssel, vagy torzítják a valódi értelemben vett túlzott torzítás hihetetlen félelmetes méreteket.
További cikkek a „Fejezet 3. Anti-megelőzési módszer, hogy megakadályozzák a stressz.”:
· Változás a megismerés és berendezések
· A kognitív hibák
· Irracionális stresszes telepítés
· Potenciálisan stresszes pszichológiai mechanizmusok
· Kognitív önvizsgálat
· Biztonságos kommunikációs technológia
· Technology disszociációja identitás és szerep
· Technika hatékony önálló helymeghatározó
> · Hatékony viselkedés olyan helyzetekben, nyomás
· Algoritmus leküzdeni nyomás
· Elemei csapat „anti-stressz interakció”
· A korai, de szükséges következtetést