Diet Dr. Ducane - „hogyan lefogy gyorsan, gorging a jóllakottság és gyakorlása nélkül! étrend
Mintegy 34 év CEBE ügyelve az ő megjelenése, a fiatal anya, két gyerek, vonzó és bájos, önálló
Előnyök: + egészséges táplálkozás, biztonságos megfelel az összes szabályt, a tömeg megy, ízletes. ad egy jó eredmény, az elért eredmény stabil, akkor lehet enni bármikor, akkor a különböző termékek, nincs korlátozás, hogy hány, nincs éhség, a különböző főzési receptek vannak az egész családnak
Hátrányok: szájszárazság
A történelem a fogyás olyan egyszerű, mint egy fillért sem. Mialatt a második terhesség Szerzett n-Noe száma volishnih kilogrammchikov mint eszik egy csomó édes (nagyon!). A születés után, a szerelem cukorkák, furcsa módon nem szűnt meg. És az eredmény ennek acél szeretetem + 12 kg.
Mit kell tenni? és mit kell csinálni? - ezek a kérdések egyre részt a fejem.
Azt kell mondanom, hogy a finom étel, amit mindig is szerettem. És mindig enni, még nem „tele” :-)
Ezért nincs az a diéta restrikciós táplálékfelvétel nem áll jól nekem. Idő sport, mint én nem. Két gyerek elfoglalta az egész szabadidejét.
Miután kiadások jelentős időt poiskahidealnoy diéta. Végre megtaláltam.
Ducane étrend nagyon ízletes, kiadós és egyszerű!
A fehérjéket! A fehérjéket! A fehérjék és újra!
1. Igyál 1,5-2 liter víz (nettó) naponta.
2. pischuovsyanye korpa használt 1,5-3 v. kanál per nap (attól függően otetapa étrend)
3. Rengeteg fehérjéket.
4. Séta a szabadban 20-30 perc egy nap (attól függően, hogy a színpad étrend)
Van egy lista az engedélyezett termékeket, amelyekből lehet főzni mindent a szíved vágyait. És ami a legfontosabb, nem lehet bármilyen számú és bármikor (akár éjjel).
Természetesen a cukor teljesen megszűnt! De sah.zamenitel megbirkózik feladatával.
Igen, majdnem elfelejtettem! A diéta megkezdése előtt meg kell kiszámítani a pontos súlyát naonlayn számológép Dukan Diet tudni, hogy hogyan lehet a pont, vagy más étrend.
4.Stabilizatsiya (ebben a szakaszban nem teljesít)
Azt akartam, persze, dobja több nokalkulyator kitaláltam megfelelő súlyt.
És szeretnék podelitsyasaytom receptek alapján a Dukan diéta. Ott lehet tartani a fogyás ütemezés (nagyon stimuláló). És egy másik „du lakosok” ez saytadelyatsya a kinyilatkoztatásokat a diétát, és támogatják egymást (mint egy nagy család, ahol mindenki megérti egymást) .Sovetuyu ott, ha gondol a fogyás Dyukanu.
Itt általában minden. A dzsungelben nem akarom elhagyni.
Étrend nagyon jó. Különösen azok számára, akik szeretnek főzni különböző finomságok.
Olvasd el, próbáld ki, és nem fogja megbánni.
Bal - jobb -Miután
Különösen sok nem kell fényképezett, nem hiszem, hogy jól jön. De valami.
Lásd. Van extra súly nagyrészt a gyomorban. Ez lóg kövér! Brrrr!
Jobb - has húzta
Nem megyek bele a részletekbe az étrendben. Ha érdekelt, meg fogja találni az összes információt róla az interneten. Az előny a World Wide Web hemzsegnek az ilyen információkat.
Bal -stesnyalas fényképezett fedett zsír
Minden nap, a mérleg mutat a „mínusz”!
