Akadály - vízszintes sávok használati utasítást, a gladiátorok futam

Ne feledje, ez egy izgalmas érzés, mint egy gyerek, amikor először kapott több mint a bárban próbál kapaszkodni gyenge rendezi a következő sáv. Akkor már tapasztalt zűrzavar és még a félelem, amikor meg kellett esik le, mert túl bonyolult volt. Egy kis gyakorlás, és végül legyőzni az akadályokat.

Tehát, azóta sok minden változott. Ez mind ugyanaz a keresztléc és a verseny a gladiátorok akkor kell majd szembenézni velük. Sőt, ha egyre több a rúd esik, majd az alján meg kell várni más, mint az árok tele igazi kosz (hoppá!).

De nem fogunk mutatni az ujját, és rohan lefényképezni a varázslatos őszi sárban (bár hasonló). Éppen ellenkezőleg, mi már készen van néhány tipp, ami segít a belső gyermek mertek kitörni, és leküzdeni a gyűlölt mezőnybe.

Valószínűleg a ház mellett van egy játszótér. Nem hiszem el, de jött létre kifejezetten az Ön számára, hogy gyakorolja. Használja. Gyakorold a helyes fogást. Add húzza be a képzési rutin, ez segít erősíteni a felsőtest!

Miután úgy érezte, a mozgás, ne hagyd ki. Ne próbálja kétségbeesetten ragaszkodnak lépcsőfokok, félelmetes elpazarol az összes értékes energiát, amit foglalni a következő akadályt. Megfelelő építmény - egy nagyszerű módja leküzdeni az akadályt, ha még nem erősítette elég felsőtest.

Dobás láb (utánzás a kerékpár)

Ez a technika segít továbbra is vetik magukat, amennyiben leküzdésének elkerülte a kaput. Ha az előző módszer nem tetszik, és nem húzódzkodás és nincsenek problémák, akkor kiadja láb - ez az, amire szüksége van! Próbálja végrehajtani a kiesés nyugodt, nem gondolt a technológiát. Kényszerít, hogy több hasznos!

nagy sebességű

Ha egy kerékpár szimulációs technika, ne engedd meg magadnak, hogy lassan le mozgását a karját. Ellenkező esetben előfordulhat, elveszíti az ellenőrzést végrehajtása felett a gyakorlat. Így a legkisebb szünet leküzdésében a bárokban, akkor megy minden, hogy képes legyen elérni a végét. Azonban, akkor nem kell szenvedni így van, ha kiválasztja a megfelelő technikával, és ragaszkodni hozzá.

csikorog

Fontos, hogy ne felejtsük el, hogy első látásra ez az akadály tűnhet gyerekjáték, de valójában futás után és szakítás az öt másik akadály, akkor nem fogja megtalálni. Nem számít, hány éves vagy, és mennyit készítünk fizikailag, továbbra is gyakorolni, gyakorolni a különböző technikákat. Látni fogja, hogy mikor találja magát, a másik oldalon az akadály, akkor emlékezni fog az izgalom, hogy a tapasztalt gyermekkorban.