A kemény igazság a testépítés
Ön - egy maximalista? Ha akar valamit tenni, szeretné csinálni. Mindent megtesznek annak érdekében, hogy az eredmény tökéletes volt, mentes a hibákat. Ha valami elromlik, úgy érzi, csalódott. És akkor még mindig lesz, hogy továbbra is keményen dolgozik, de ha a dolgok nem mennek a tervek szerint, ez őrület.
Az igazság az, hogy ez a gondolkodás is katasztrofális következményekkel járhat a testépítő.
Ha komolyan épület egy erős sportos alkatú, küldje el a perfekcionizmus az ajtók mögött az edzőteremben! Perfekcionizmus nincs helye a testépítésben. Testépítés - ez nem egy projekt, amit keményen dolgozik egy bizonyos ideig, majd dőljön hátra, és csodálja.
Testépítés - a folyamatos életre, tele jó és rossz dolgokkal, győzelmek és kudarcok, csúcsok és visszaesést. Dolgozni egy soha véget nem érő. Már csak egy pont, B pont hiányzik. Nehéz, összehangolt erőfeszítésre van szükség nemcsak az izomépítés, hanem fenntartani azt.
A kemény munka az edzőteremben és megfelelőségi étkezési tervet - ez az ár, amit meg kell fizetni, cserébe a szervezet az álmok, aki akar építeni vagy fenntartani. És fizetni akkor soha nem ér véget!
Ne feledje: nem idelno módon!
Ha úgy gondolja, hogy akkor minden alkalommal, hogy enni jobb és gyakorolni, és találkoznak ebben bármilyen probléma vagy meghibásodás, kapsz egy nagy csalódás. Azok, akik várják a tökéletesség a saját képzési és táplálkozási programok vannak ítélve csalódás. Mivel nincs tökéletes program.
Ez egyike azoknak a sorokat, amelyek elválasztják bajnokok utánzók. A vonal, amely elválasztja azokat, akik hosszú távon jön a siker, és azok, akik végül feladja, és esik. Meg kell kezelni a kudarc, mint elkerülhetetlen eleme a test minden építési folyamatot.
Néha akkor is „lóháton”, és hogy képes legyen sikeresen meghódítsa az új csúcsokat. Néha a fejlődés leáll, és még, hogy visszaállíthatja miatt számos tényező, amelyek közül sok az ellenőrzési körén kívül.
. Útközben találkozik mindenféle akadály.
. Meg lehet fogni egy megfázás vagy influenza, és elveszíti 5 kg.
. Akkor megy nyaralni, ahol nem lesz lehetősége, hogy a vonat, és enni jobb.
. Akkor baja esik, és egy ideig még hagyja abba képzést.
. Időnként, akkor hagyja ki étkezést.
. Néha hiányzik egy edzést.
. Akkor engednek a kísértéseknek, amelyek károsíthatják a haladást a testépítésben.
Te valószínűleg beleütközik a motiváció hiánya, kételyek a lehetőségét az elérni kívánt célt. Lesz csoda: ez megéri?
Ez a valóság, és minden ember, aki sok éven át mélyen érintett a testépítésben, képes lesz megerősíteni, hogy az összes fenti történt vele sokszor.
És a különbség a sikeres testépítő, és a kudarc hogyan utalnak hasonló viszontagságok.
Ahogy a haladás és a motiváció is az egekbe szöknek, és zuhannak. Ott lesz képes ellenállni, hogy a dolgokat, ahogy vannak, és továbbra is keményen edzeni, nem számít, mi? Vagy megadja magát a félelem vagy harag, és dobja a törülközőt?
El kell fogadni, hogy nincs tökéletes módon. Ön - egy férfi, és akkor hibázni az út mentén.
Akár úgy, hogy egy ilyen gondolkodásmód, vagy sem -, hogy mi határozza meg a sikert fog elérni, vagy nem.
Sikeres sportolók gödörbe esik, ami néha maguk magukat, és ásni. De csak a vesztesek a kétségbeesés és tartózkodás ezen gödrök.
Az évek során, látni fogja, számtalanszor, hogy az emberek jönnek, hogy nem az edzőteremben, és egy idő után, dobja el az edzést. És te még mindig a szobában, izzadás, csinál egy másik megközelítést hiba!