7 Ways változtatni attitűdök magukat, pszichológus Larisa Kotenko, St. Petersburg - élet etikai
Érdekes, hogy miközben a személy osztott belül maga, sem azt kifogásolja, elítéli, stb a másik, vagy - önmagát.
Ha az ilyen szavak és a tettek irányulnak leginkább a külvilág, az agresszió. Amikor kapcsolatban is -, akkor autoaggression. Nincs különbség, csak a tárgyak különböző támadások.
Sem az egyik, sem a másik nem tehető, hogy a tulajdonos a béke és az elégedettség.
Jellemzően ez a viselkedés velejárója az emberek, biztos magában. Bár elsőre úgy tűnik, hogy az, aki nyíltan kifejezi az agresszív megnyilvánulások más, magabiztosabb. De ez csak egy mítosz.
Agresszió és bizalmat - összeegyeztethetetlen és kölcsönösen kizárják egymást.
A baj az, hogy az emberek, akik aktívan kifejezzék agresszió a külvilág, nem ismerik a nyilatkozat a bizonytalanság és nem kér segítséget. Leggyakrabban ezek magabiztos és önző.
Arra kérem azokat, akik „eszi” magát. Itt csak látni a probléma önmagában, a szenvedés, aggodalom és segíteni akar.
Valószínűleg az első. Szeretném megjegyezni - egy kicsit jobb, mint alábecsülni magukat, mint túlbecsülni.
Félreértés ne essék. Ha becsüld magad, akkor van a növekedési potenciált. Az elégedetlenség érzését kelti a feszültséget, és inspirálja lépéseket. Azt akarod, hogy fejlesszék és javítsák magukat, és a tökéletességre törekszünk. Tehát, ha nem áll helyre (legalábbis az agyában), növekedni.
Ismerje meg és emlékszem ez segít megérteni, hogy mozog előre, bár talán nem elégedett a sebesség és.
Második. Van nagyhatalom, ha az hogy képes irányítani az érzelmeit, nem pedig a „zuhanó” őket a többiek. Ha belegondolunk, akkor megtalálják a módját, hogy használja a belső erő a növekedés és fejlődés.
És most a megígért hét módon megváltoztatni attitűdök magukat:
- 1. Tudd, hogy egyedi és megismételhetetlen. Isten tette meg pontosan úgy, ahogy vannak. És ha nem szereted magad most, akkor sérti Istent, mert ő olyan keményen dolgozott, és tegye a legjobb, hogy nem tudtam, hogy született. Az ott egy hatalmas potenciál, mert van ereje szülés.
- 2. szorgalom. Bár Isten és megpróbálta a születési, tudja, hogy nem a saját erőfeszítéseit, akkor nem fog elérni semmit. Ha elkezd legalább egy kicsit, hogy ez hasznos, akkor észre, hogy fokozatosan kezdenek változtatni a hozzáállást.
- 3. Állítsa hasonlítod magad másokkal! Ez egy hálátlan feladat! A bizalom hiánya csak növekedni fog, hogy miért van szüksége? Ön sem jobb, sem rosszabb, mint mások. Képzeljük el, hogy az emberiség a Földön - ez egy homokszem a sivatagban. hogyan lehet egy homokszem, hogy jobb, mint a másik? Vajon össze magukat? Minden homokszem van szükség, akkor úgy, ahogy van. A legjobb, ha összehasonlítjuk magunkat ma a tegnapi, mit csináltam ma (és) közelebb az álom?
- 4. Keresse meg az előnyöket. Ha nehéz látni őket magunkban, akkor lehet előírni naponta, amíg belép a szokás, amely nem csak a szegények. Nincsenek emberek, amely csak néhány hiányosságot vagy valamilyen érdem. A végén mi magunk meghatározni, hogy mi számít a hátránya, és hogy - a méltóság.
- 5. Gyakorlat holisztikus elképzelés a világ, ahelyett, fekete és fehér. Ahogy általában történik az emberben ilyen osztály: hátránya - ez rossz, és méltóságát - ez jó. A vágy, hogy mindig értékeli az oka a szenvedés. Tény, hogy például a makacs - ez jó vagy rossz? Minden, minden helyzetben, mint a pokol két oldala van.
- 6. A szenvedés fordul elő, ha nem elsősorban a „rossz”. Tanuld meg, hogy a „jó”, a „szegény” és hogy összekapcsolják a két fél. Ezt hívják Mind.
- 7. Ön több, mint a test .... Sokan azonosítják magukat a szervezetben, és úgy gondolja, hogy mi vagyunk a testen kívül és végződik. Ezért olyan sok figyelmet a külső szépség. De mi több, mint a testünk, mint a gondolat, mint az érzések. Az ilyen tudás segít átélni a halálfélelem és a magány. Ha a gyakorlatban, majd egy nap ez lesz a tudás ....
A boldogság belülről, nem kívülről!
Ha meg szeretné kezdeni változtatni a hozzáállást, hogy magát, tudok segíteni ebben.