Sárgarépa és alma diéta - egy menüt, vélemények
Sárgarépa és alma diéta fogalmát diéta
Az elv alkalmazása sárgarépát és almát diéta felülvizsgálatok táplálkozási hogy mindkét alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek tartalmaznak sok rost, amely bekerülni a gyomor tele van úgy, kitöltve az összes rendelkezésre álló helyet, így teljesen eltűnik az éhség. Időtartam diétázás függ a választott kiviteli étrend, amely két formában létezik, 3 és 7 nappal. Abban az időben a fogyókúra jobb elfelejteni erősítő edzés és kampányok a vendégek, valamint korlátozni magát a stressztől.
Sárgarépa-alma diéta 3 napon
Sárgarépa és alma diéta három napig meglehetősen egyszerű mentesítési tervet, amely azt javasolja, hogy a sárgarépa és alma diéta receptjét, amely szerint meg kell őrölni reszelt friss alma egy kiló és fél kiló sárgarépát. Így egy salátát hagyjuk töltse fel friss citromlé. Javasoljuk, hogy enni egy salátát kétóránként egyenlő részletben. Meg kell erősíteni a hatékonyságát fogyókúra lesz bőséges alkoholfogyasztás rend 2-3 litert naponta, gyalogos és szauna. Abban az esetben, súlyos éhínség naponta egyszer ehet 2-3 evőkanál ropogós korpa.
Mellékhatások megfelelés ilyen étrend lehet a súlyos hasmenés, mert nem minden ember jól tűrik a pektin. Amikor a megnyilvánulása hasmenés lép az étrendben multivitamin komplex, amely segít fenntartani az anyagcserét a megfelelő szinten. Végén fogyókúra kell vigyázni, hogy a dömpingelt kg soha nem tért vissza. Ehhez még körülbelül 1-2 hét, hogy továbbra is szerény sallangmentes élelmiszer.
Sárgarépa és alma diéta recept egy hétre
Sárgarépa és alma diéta recept egy héten van két lehetőség, amelyek közül az első azt javasolja, hogy a következő menü:
- Reggeli: két almát a friss vagy sült
- Ebéd: 300 gramm reszelt sárgarépa kikészített egy kanállal olívaolajjal
- Vacsora: 200 gramm főtt hal vagy csirke, vagy túró
A második lehetőség azt javasolja, hogy csökkentsék a részét a hús és 100 gramm és fogyasztani vacsora közben sárgarépa, vacsora, és nem ugyanaz, mint a reggeli.
Úgy véljük, hogy az alma a diéta legyen korlátlan, azonban ezt a nézetet félrevezető, mert az alma tartalmaz fruktózt, de az biztos, hogy fog okozni bővelkedés éhség. Ezen kívül túl sok alma vezet nyújtás a falak, a gyomor és a jóllakottság érzését kell fogyasztani nagy mennyiségű adag.
Ellenjavallata fogyás sárgarépa és az alma
Sárgarépa és alma étrend nem alkalmas az emberek betegségben szenvedtek, a gyomor-bél traktus, vese, máj, karotin intoleranciát allergiák, terhesség és szoptatás, valamint gyomor-.
Címkék: sárgarépát. Apple Fő »Fogyókúrás termékek» Sárgarépa és alma diéta