Ragu csirke lencse, egyszerű receptek
Csirke lehet sült, főtt, sült, és lehet oltani. Azért választottuk a párolás és elkészített csirke pörkölt lencse. By the way, azt már említettük, hogyan kell főzni a lencsét.
Csak sütjük a csirkét, hozzáadjuk a zöldségeket, keverjük össze fél-lencse és adjunk hozzá egy kevés vizet. Ez az étel gyorsan elkészíthető és könnyen, de mindig kiderül, nagyon finom, amit fűszerek teszel, hogy nem. Lehet kísérletezni.
Lencse - egyfajta bab nagyon népszerű a trópusi országokban, mint India. Lencse tartalmaz sok fehérjét és tökéletesen kitölti. lencse általában elkészített és felszolgált külön vagy rizzsel, de ha mix egy kis lencse hús és zöldség, kiderül, sűrű és nagyon ízletes étel. Lencse létesítő nagyon kellemes az illata, és vastag gazdag szellemét étel szilárdan telepedett le a konyhában főzés után.
Enyhén párolt étel csirke és lencse mindig jól megy a friss zöldség és gyümölcslé cool. Egy nappal korábban, már készített egy házi készítésű tárkonyt, és azért jött, hogy a csirke tökéletesen.
- 2 csirkecomb
- 1 hagyma
- 1 sárgarépa
- 6 foga fokhagyma
- 100 g víz
- 3 evőkanál. evőkanál növényi olaj
- 1 csésze lencse
- 2 csésze víz (a főzéshez lencse)
- Egy maroknyi fokhagyma nyilak
- Marék karfiol
- 1 órán át. Spoon kakukkfű
- 1 órán át. Spoon Provence fűszernövények
- fekete bors
- római kömény
- babérlevél
- só
Tedd forralt vizet a lencse. Öblítsük lencse és hulladék eltávolítására. Forraljuk lencse forrásban lévő vízben 20 percig. Só nem szükséges.
Öblítsük ki a csirkét és pat száraz. Red-hot wokban vagy mély serpenyőben, adjuk hozzá az olajat, és főzzük a csirkét mindkét oldalon barna. Só, bors csirke darabokat.
A zöldségeket vágjuk és hozzáadjuk a csirkét. Add hozzá a lencsét, 100 ml vizet és fűszerek, fedél, csökkenti a hő-és pároljuk 20 percig.
Tálaláskor a pörkölt, friss zöldségek és a gyümölcslé. A csirke nagyon jól alkalmas otthoni tárkony - próbáld ki!