Olcsó receptek családok kevés jövedelem, ekskyl
Ma hostessek gyakran jön ki az ebédet és a vacsorát az egész családnak. Továbbá, mit esznek az éttermekben és kávézókban meglehetősen drága, otthon vacsorát sokat egészségesebb és ízletesebb.
De hihetetlenül nehéz megtalálni egy igazán olcsó receptek családok kevés jövedelem, nem drágább, bonyolult főzési lehetőség és más árnyalatok, hogy nem mindenki engedheti meg magának.
Módon spórolni egy csomó minden nap. Jellemzően ez a készítmény a lehetőségek közül:
1. Nagy fazék leves, hogy felmelegedjen egy kicsit, és enni minden nap;
2. előállítás húsgombóc és a hamburger, táplált különböző köretek;
3. Használata üres és nyári saláták kannák.
De leves unatkozott, és üres nem minden háziasszony. Természetesen, ha a kamra vagy pince üvegek savanyúságok, lekvárok, költségvetés főzés receptek minden nap lesz sokkal változatosabb ma savanyú alma és ecetes paradicsom snack holnap leves sós káposzta, szószt a burgonya tökéletesen fog Lecsó vagy paprika paradicsommártásban . Ezeknek a költségvetési étkezés minden nap fotók ritkán látott népszerű magazinok, de tudni kell minden háziasszony gazdaságos.
Hogyan lehet menteni az élelmiszer alacsony jövedelmű család?
És itt van néhány jó módja, hogy pénzt takarít meg a ételkészítés, ha a jövedelem korlátozott:
1. Cook a levest a csontokból: csirke, sertés, marha. A levest nem kell kitölteni, aroma - könnyebb tisztítani a burgonya este, dobjon egy kis tészta leves vagy töltse Shake tojást. Ennek eredményeként, a család kap egy friss leves, nem stagnál étel.
2. A levest főzött a csontokból, szükség van, ha a főzés hozzá a hagymát teljesen, így nem csinál zazharku. Főtt egész hagymát dobás felkészültség.
3. Ha húsgombóc, darált otschipnite 150-200 g, tárolja a fagyasztóban, akkor biztosan jól jön, amikor a költségvetés a lehető legkisebbre csökkenteni.
4. A só nem kell főzni a káposztát az ősszel, akkor vegyél egy pár Vilkov lé a lehető leggyorsabban és a termék előállításához leves, borscs, töltő levesek, szendvicsek.
5. Inclusion az étrendben a nagy számban rendelkezésre álló zöldségek: burgonya, sárgarépa, cékla, jelentősen csökkenti a költségeket.
7. Nagyon jól, akkor mentse vásárol termékeket szeletelve, alkatrészek és egész. Carcass egy csirke van osztva több részre, és itt és a combok főzéshez, mell pilaf, szárnyak csontokat a húslevest és a kiváló filé hamburgerek - nyereséges, valamint, hogy a tészta súlyozott, csomagolás nélkül márkás táskák, ami drágább, mint a tartalmat.
8. A melléktermékek - Ez az opció néha elhalad háziasszonyok, mert „a gyerekek nem eszik meg.” De próbálja meg a máj tejfölös hagymás mártással, házi májpástétom, saláta tojással vagy májbetegségben hússzeletek - egyedülálló az nagyszerű ízt költségvetési étkezés naponta fogja díszíteni a táblázatban és a kulináris album. By the way, a recept mindegyikük nagyon egyszerű, és akkor is alkalmazni kell egy családi összejövetelen. Mellesleg, a darált szív, tüdő, máj, lehet sült bő hagymát és süssük nagy pitét.
9. Halak - ő megmenti elveszett. Fagyasztott Pollock, tintahal nem olyan drága, ez lehetetlen volt, így enni őket hetente egyszer, akkor is, ha a családi költségvetés igen korlátozott. Recept fogjuk mutatni, és akkor meg kell győzni, hogy a költségvetési receptek minden napra egy fotó - egy igazi találni.
10. Túrós is, nem hagyhatjuk figyelmen kívül, valamint a tejtermékek. Túrós hogy nagy lusta pierogi, gombóc, sajt tekercs, fánk, sós sajtkrémmel gyógynövényekkel, és rántottát krémsajttal nem törölték. A tej főtt kása és levesek készült édes ételek, és természetesen, a tej és származékai - hasznos és ízletes.
Költségvetési terv, és előkészíti az olcsó
Tehát, próbáljuk meg kell tervezni a teljes napi élelmiszer családi minimális költségvetést. Abból indulunk ki, hogy a ház egy sor gabona, fűszerek, burgonya, sárgarépa, hagyma és a céklát. Tehát, költségvetés étkezés minden nap kezdődik a reggelit. Ez lesz a nagy rántotta olvasztott sajttal, amire szüksége van:
- 4 csirke tojás;
- 120 ml tej;
- 1 csipet só;
- 30 oz. kondenzált vagy bármilyen más nem lágy sajt;
- 1 csipet bors;
- 1 evőkanál. l. növényi olaj.
1. szét a sárgáját és fehérek;
2. Fehérjék ostor, amíg a hab a sót;
3. engedély vagy kifogás sárgáját borssal és a tej;
4. Csatlakoztassa a két tömeg;
5. Hozzáadjuk a reszelt sajtot, keverjük össze;
6. Öntse az előmelegített serpenyőben olajjal.
Ez omlett kell beavatkozni az idő! Ne legyen olyan szép, mint a kép, legyen az otthoni költségvetés recept minden nap, ami változhat a szezon során a friss paradicsom, paprika, előre protomlennymi egy serpenyőben. És ha azt szeretnénk, egy kiadós reggeli, vékony szelet főtt burgonyát nem zavarja az alapját egy omlett, különösen, ha a vacsoráról volt egy krumpli. Omlett fűszerezett zöldek és sült szelet friss kenyér, egy kis szárított a sütőben. A gyerekek nem esznek tojást, túrót ajánlatát 150 gr. sajt és méz csepp - tápláló és hasznos. Nos, igényes megközelítés egy nagyszerű lehetőség költségvetést gabonafélék, amire szükség van a recept:
- 2 evőkanál. l. csalik;
- 0,3 liter. tej;
- 1 evőkanál. l. cukor;
- 0,5 evőkanál vaj;
- 100 gr. bármilyen dió (már hámozott).
1. Egy serpenyőben olvasszuk a cukrot vízzel csepp, és amint a tömeg felforrósodik, adjuk hozzá a vajat - meleg;
2. Öntsön dió, így a szakács 1 perc, kapcsolja ki. Nuts lehet venni egy csomó kisebb;
3. Forraljuk a tejet, adjunk hozzá egy csipet sót, és öntsük vékony sugárban kukoricadara, sör búzadara;
4. Miután 2-3 percig forrásban lévő gabonafélék, diófélék hozott cukrot olajjal promeshat és szolgált.
Nagyon szokatlan, de hihetetlenül finom és megfizethető áron. Tudod, hogy egy tál dió és öntse a gabona, és akkor lehet alkalmazni éppen ellenkezőleg - díszíteni zabkása dió. Kész a reggeli, itt az ideje gondolkodni a költségvetési vacsorát. Leves recept egyszerű: egy fél liter húsleves, egy burgonya, fél tojást és egy kis fűszer, hogy hígítja a kekszet és lesz finom. De a második fogás, amely hasznos lesz az ugyanilyen 150 gr. darált. Ez egy ideális ízletes szósz tészta. Mi szükséges a recept:
- 100-150 gr. darálják ilyen;
- 1 evőkanál. l. növényi olaj;
- 2 nagy fej vöröshagyma;
- 1 nagylelkű csipet só és bors;
- 150 c. paradicsompüré, sűrű levet vagy semleges ketchup;
- Fűszerek.
Ennek előkészítése recept olcsó étkezést naponta, meg kell pontosan 20 perc az idő, hogy pontosan:
1. A hagymát meghámozzuk, és apró darabokra vágjuk;
2. Heat az olajat egy serpenyőben, megsütjük hagymát, amíg a fele 3 perc;
3. Tegyük a darált, sült gyorsan jó fűtés 2 percig, hogy távolítsa el a hőt, pörkölt 2 percig;
4. Adjunk hozzá sót, borsot, néhány fűszer;
5. Öntsük a paradicsompürét, vagy mit, promeshat, főzzük további 15 percig;
6. Adjunk a maradék fűszereket, ízlés só, bemelegítés és kikapcsol.
Minden kész! Míg szósz bemelegszik, akkor főzni tésztát és tálaljuk a tökéletes olcsó étel, friss és étvágygerjesztő. A desszert puding! Főzött egyszerű:
1. polustakane hideg vízzel kanál, hogy feloldja a keményítő;
2. Egy fazék, forraljuk 0,5 liter vízzel, hozzáadjuk a szirupot, lekvár vagy gyümölcslével bogyók, cukor ízlés;
3. A forrásban lévő folyadékot önteni egy vékony sugárban a keményítő vodichku promeshat, hagyjuk lassú tűzön egy pár percig - kész.
Amikor mind tele van, akkor adj magadnak egy kis szünetet, és úgy gondolja, a vacsorát. Ő is költséghatékony, különösen, ha a házban van egy pár fagyasztott tintahal tetemek. Meg kell kap ez, kiolvasztás és tiszta. Ez egyszerű - a bőr eltávolítása a köröm, a közepén a porc és gerinchúrban eltávolítjuk egy késsel. És most itt a recept van szüksége:
- 2 burgonya;
- 1 kisebb hagyma;
- 2 evőkanál. l. vastag tejföl;
- Sóval és borssal.
Ami a pénzügyi, ez a recept értékű $ 2.5, de lehetőség van a takarmány egy nagy család. Tehát:
1. Burgonya héja, szakács, lefolyó (nem mindegyik) potoloch gumók húsleves kiegészített - nagyon olcsó, szép és ízletes. Ha vannak, akkor adjunk hozzá egy pár kanál levest nem fűtött tej;
2. Squid tisztítani, öblítjük, szárítjuk, amíg a felesleges nedvesség, tisztítsa a hagymát;
3. Az apróra vágott hagymát a lehető legfinomabban, dobjon egy előmelegített serpenyőben vajat és pörkölt amíg főtt;
4. Hozzáadás a hagymát sóval, borssal, egy kanál tejföl és a meleg, amíg forró;
5. tintahal vágott szeleteket, csíkok vagy kockák;
6. Tedd egy serpenyőben, progotovit 3 perc;
7. Újabb kanál tejföl, íz só, bors, hozzáadjuk a fűszereket és a meleg 1 percig.
Serve részletekben permetezés burgonya mártással. Tudod díszíteni friss fűszernövények, savanyúságot és lecsó ajánlatot.
Olcsó ételek minden nap lehet hihetetlenül finom és könnyű, most láttál. Még ha megszorítások, ne add fel nagyon egyszerű ételeket, a recept házi ravioli csirke, saláta és csodálatos pite burgonya, gomba, fánk krémsajt vagy túró a sütőben - olcsó recepteket családok kevés jövedelem minden nap bőséges , egyedi és ízletes.
És ne feledd, ha azt tervezi, kiadások előre költségek sokkal kevésbé lesz. Ahelyett, hogy egy hamburgert, amely kész egy ismeretlen kövér, nem a gyerek egy szendvicset házi csokoládé „Nutella”, ahol azt szeretnénk, hogy a kakaóvaj, cukor és egy kis diót, gyermeke lesz táplált, elégedett, és nem cserélném „Anyák snack”, hogy valami több. Olcsó receptek - ez egy hatalmas területen a képzelet!