Joseph Prigogine diéta - a diéta hírességek

Keresztül elhatározást és kitartást a felesége, a népszerű énekes Valerie Joseph Prigogine döntött, hogy megszabaduljon a túlsúly a test. És egy viszonylag rövid idő alatt sikerült jól, ő is megváltoztatta a teljes tartalmát a régi szekrény a ruhák kisebb.

Frank elismerése a termelői kell tudni, hogy a diéta, van egy nagy hátránya. A folyamat során a gyors fogyás minden kopás bő kezd ülni a férfi. Egy új ruhát kap kisebb, olyan gyorsan nem volt ideje.

Az alapvető szabályok és rendelkezések a Joseph étrend:

1. Egyre több az egyedülálló fogások nem haladhatja meg a 300 grammot.
2. Bármilyen folyadékbevitelt kell legkésőbb 30 perccel az étkezés előtt, és nem korábban, mint egy óra után.
3. A termékek már kitéve a tilalmat, amelyet használni: pékáruk, só, cukor, fűszerek, szószok és fűszerek, a vaj, mindenféle szénsavas italok, alkoholtartalmú italok.
4. Ajánlott fogyasztás termékei fehérjetartalma hús alacsony zsírtartalmú fajták, csirke és pulyka hús, nyúlhús, zsírszegény sajt, sovány hal.
5. A jelenléte böjt nap minden hetedik napon az alacsony zsírtartalmú joghurt, túró, zöld tea.
6. Az egy napos diéta ivás legalább két liter folyadék formájában ásványvíz, gyógynövényteák és a zöld tea.
7. Tört erő, amely rendelkezik az élelmiszer nem kevesebb, mint öt alkalommal egy nap.
8. A tilalom minden felhasznált termékek négy órával az éjszakai alvást.
9. Hús, hal. csirke ételeket ehet naponta csak egyszer, lehetőleg ebédidőben együtt köretként zöldséget főzött egy dupla kazán és hozzáadott sót nem.

Teljes mértékben megfelel az összes követelménynek az étrend Joseph Prigogine akkor képes lesz, hogy gyorsan izbavitsyaot három vagy négy kilogramm túlsúly. diéta időtartama két hét. Amikor az igény, hogy használja Joseph Prigogine diétát meg lehet ismételni egy hónap után.

Becsült diétás menük Joseph Prigogine diéta

• Egy adag zabpehely, főtt vízzel;
• Egy csésze cukrozatlan zöld tea.

• Egy adag főtt sovány csirke vagy hal;
• egy adag zöldség pörkölt bármilyen zöldség, amelyet választott.

• Bármilyen gyümölcs és zöldség választott korlátlan mennyiségben;
• Egy csésze cukrozatlan zöld tea.

• egy nagy részét a saláta készülhet bármilyen friss zöldségek, vagy egy nagy részét a saláta;
• 200 gramm alacsony zsírtartalmú joghurt vagy természetes édesített joghurt.

Szeretném megosztani a diéta, amely átment a tanácsadás egy barátja, és ez sokat segített. Itt van az összes szabályt, jó és jól):

- Reggel, 10 perccel étkezés előtt, egy pohár vizet, valamint az ebéd és a vacsora.

- Egyél naponta ötször, egy és ugyanazon időben: reggeli, ebéd)), ebéd, délutáni tea és vacsora, két órával lefekvés előtt.

- Ne egyen édességet, kivéve étcsokoládé és alma vagy körte, ami enni a leggyakrabban. Ne egyen zsíros sertéshús helyett esznek marhahúst, csirkét és sovány hal. Itt nagy segítség Halal Termékek: vehetem magamnak egy szuper ízletes

További cikkek ebben a témában

Népszerű brazil színésznő Cristiane Oliveira sikerült fogyni a negyven kiló hat hónapon belül.

A híres amerikai színésznő Liv Tyler, aki játszik az Elf hercegnő sokáig sikerült egyesíteni szeretete használatra.

Népszerű amerikai színésznő Meg Ryan folyamatosan meglepő rajongók tehetségét, a szépség és a rendkívüli harmóniáját formák. A színésznő -.

Népszerű amerikai színésznő Heather Locklear ünnepelte fennállásának 50. évfordulóját, és nem mindenki tud felmutatni egy ilyen fiatal és.

A híres színésznő Natalie Portman egy igazi vegetáriánus. Problémák a túlsúly színésznő szinte soha nem fordul elő, de ítélve ő.

Népszerű színésznő, tehetséges énekes, elbűvölő, különc lány Hilary Duff nagyon népszerűvé vált a szemébe, és a gondolatait.

Népszerű francia énekesnő Patricia Kaas soha többé meghökkent rajongói minden sarkából a világ nem csak az övé.

A népszerű televíziós műsorvezető Anfisa Csehov buja csábító formái a szervezetben, így az álom egy erős felét.

Kapcsolódó cikkek

• Diet Joseph Prigogine

• Lánya Joseph Prigogine hogy zsírleszívás részletei - nő s nap

• Diet orvoshoz a szakemberek!