Jellemzők vétel palánták
Csírázó magvak - könnyű étkezés. Tudod, hogy az élő rendszer tartalmaz egy nagyon nagy számú enzimek, amelyek már feldolgozott, és továbbra is, hogy feldolgozza a csere anyagokat a mag, így több profi Tide termékeket. Ezért a kelbimbó felszívódnak jobb és gyorsabb, mint a hagyományos étel. Fogsz csírázni mag otthon, és kap tőlük a legtöbb hasznot, meg kell tudni, hogyan szívódnak fel a szerepét az emésztést, mivel az hatással van a bélflóra, ha azok nem szerepelnek az étrendben.
Emberi emésztőrendszerükhöz a száj, a nyelőcső, a gyomor és a belek. Az emésztőrendszer jelentkezik fizikai és kémiai feldolgozásából élelmiszer. Fizikai kezelés - az aprítás és őrlés élelmiszer. A kémiai kezelés, amely csak akkor történik részvételével enzimek lépésenként hasítását komplex molekulák, amelyek alkotják e termékek egyszerűbb vegyületek. Ezek a vegyületek, a felszívódás után a bélfalon keresztül használják, amelyet a test az új molekulák szintézise építésére sejteket és szöveteket.
Minden részleg az emésztőrendszer jellemzi anatómiai és élettani jellemzői, kiemeli annak enzimeket, van egy sav-bázis egyensúly, minden játszik nagyon határozott, és csak szükség esetén szerepet. A normál működés a gyomor-bél traktus csodálatos kijavítottuk, az egész rendszer hibátlanul működik. Ez nem volt zavar, hogy a termékskála, a főzés és étkezés folyamatot kell kezelni nagyon óvatosan, és kap gyógyszert - óvatosan.
Szóval, van egy része a palántákat, már ezt az ételt rágni és nyelni. Rágás, vagyis mechanikus őrlés élelmiszer a szájban - ez az egyetlen kontroll minket tudatos hozzájárulása az emésztési folyamatot. Mi rágott és nyelt, majd testünk függetlenül működik. És, hogy mi rágott az étel, már készen is az elején, ez attól függ, nagyon sok.
Oldódás és a tápanyagok felszívódását a szájban kezdődik nyállal való érintkezéskor, ételek. Az emberi nyál enzimeket tartalmaz, amely akkor hatása alatt részleges lebomlása a szénhidrátok. nyál enyhén lúgos. Mivel az enzimek csírázó magvak mozdult jelentős része komplex szénhidrát figyelembe egyszerű cukrok, ezt a részét a termék aktívan felszívódik már a szájban, de a nyálban és erélyes rágást.
Nyál nélkül nem tud rágni, étel, forma és nyelni a bolus nélkül az étel áthalad a nyelőcsőbe. Cserélje nyál víz, kávé vagy tea nem lehet, ez felborítaná az egész későbbi folyamatát. A védikus kultúrában a kelet sok évszázaddal ezelőtt előírt hosszabb rágást. Az orvosok, akik tanulmányozzák a jelenséget a hosszú élettartam, úgy vélik, hogy az emberek élnek, hogy az öregkor miatt egész életemben ettem lassan, és ennek eredményeként a emésztőrendszer simán.
Különös gondot kell rágni a palántákat. Ha rágja őket sokáig, ott jön a jóllakottság érzését gyorsabb, nem fenyeget bennünket a túlevés és így a súlygyarapodás. Általában otthon búzacsíra. Ezek nagyon kemény, és grind egy foga van szükség, mint a kagyló, és a tartalmát a gabona. Úgy véljük, hogy annak érdekében, hogy rágni egy teáskanál palántákat, meg kell, hogy körülbelül 100 rágómozgások. Persze, senki nem mondja, hogy válni rajongók az egészséges életmód és számolni a mozgásokat az alsó állkapocs naponta. De ha egyszer megpróbálja. Úgy érzi, hogy ha rágja egy kanál hajtások hosszú ideig, először nyál nyelni a folyékony frakció, és ezen keresztül bármikor a száj egy labdát, ami hasonlít a hétköznapi rágógumi. Ez a glutén fehérje része a búza. Csomóképződés sikér azt jelenti, hogy a pofa jó munkát végzett. A nyál megtette, amit kell, és lehet biztonságosan elfogyasztott glutén. Csak miután rágják, és lenyelte a tartalmát egy kanál, akkor folytassa a következő.
Palánták sok más kultúrák kleykovinyne tartalmaznak, de kell, hogy rágni is. Ez különösen igaz a fény palánták szezám, len és amaránt. Az sűrű héj, amely több réteg szövet, szükséges, hanem a tartalomra karaj és grind, csak ez az élelmiszer feldolgozása és asszimilálódott egyes részein a tápcsatornában. By the way, a rágás kelbimbó erősíti a fogakat és az ínyt.
Ha van egy probléma a fogak és akkor rágni hajtások nem, akkor le kell verni mechanikusan. Ez a legjobb, hogy egy hagyományos elektromos mixer. Tedd bele egy részét hajtások (általában 2 evőkanál. Kanalak) hozzá 2- 3 evőkanál forralt vízzel, és tisztított alma darabokat. Ehelyett, akkor az alma, körte, őszibarack, banán - ami jobban tetszik, akkor adjunk vitaminok, enzimek és rostok. Ez a keverék - ez egy jó reggeli, de meg kell enni azonnal főzés után. Pépes reggeli apróra vágott gyümölcs palánta is kell enni lassan. Ne nyelje le egyszerre, és tartsa a száját, rágni, és keverjük össze a nyál.
Fordítson különös figyelmet arra, hogyan kell enni a gyerekek, hogy tanítsa őket lassan enni, ne nyelje le a darab, nem számít, milyen finom volt. Magyarázd el, hogy amikor esznek palántákat. írja be őket egy kanál és apránként kell rágni, úgyhogy a szájban nem volt teljes kiőrlésű. A csírák legjobb, ha a reggeli étkezés, ezért különösen fontos a reggelit. Kap egy kicsit korai, nem rohan a gyermek és nem rohan magad. A kisgyermekek (2-3 év) is teret ad kelbimbó gyümölcs. Egyes részek természetesen kicsinek kell lennie, 0,5-1 óra. Spoon reggeli előtt. Az íz javítása, akkor adjunk hozzá egy kevés mézet.
Reggel étkezés hajtások kapsz energiát az egész nap. De este, hogy nekik jobb, az energia nem engedi aludni.
Növénykéket a szájból a nyelőcsőbe. Nyelőcső - egy izmos cső körülbelül 25 cm hosszú, amely összeköti a száj az azonos ludkom. Ha hajtások jól megrágni, és átázott a sok nyál, áthaladnak a nyelőcső leggyorsabban folyékony élelmiszerek - 1-1,5 másodperc.
Azon részein a gyomor, ahol élelmiszert kaptak, elkülönített gyomornedv, amely sósavval, így a gyomornedv savas (pH = 1,0-2,5). A nyelőcső belép a bolus az alapvető pH. Mivel a gyomor enzimeket csak akkor működik, savas körülmények között, az élelmiszer kell készíteni, hogy a gyomor enzimek kezelni. Gyomor enzimek - pepszin és lipáz. A pepszin lebontja a fehérjéket, lipáz lebontja zsírok.
A gyomornedv nem enzimeket a szénhidrátokkal. Ha rágják hajtások egy nagy csomót, jól átitatott a nyállal és amely főleg a szénhidrátok, nem tud gyorsan keverjük a savas gyomornedvvel, tart 30-40 percig. Egy félig chymusban és a szénhidrátok, amelyek sok rostot, pokidanyut gyomor és gyorsan megy a cselekvés sav. Valószínűleg enzimekkel prorastayushih magvak belsejében tárolható az ilyen pischegogo dudor. Ha így van, számos enzim folytathatja rabotuv vékonybélben.
Élelmiszerek, amelyek sok fehérjét, megmarad a gyomorban hosszabb. Aligha összekeverjük egy adag csírák gabonafélék (búza, rozs, zab golozernogo) és a hüvelyesek (lencse, csicseriborsó, mungóbab) termés. Babcsíra, amelyek sok Bechke lassul a hozzáférést a gyomrában palánták gabonafélék, amelyek alapján - a szénhidrátok. Azt is meg kell jegyezni, hogy a magas zsírtartalmú élelmiszer késik 2-3 órán át a gyomorban. Ha szeretné, hogy továbbra is a reggeli fehérje zsírtartalmú étel tselesooorazno várjon 20-30 percet, ezeket a termékeket nem keverve hajtások a gyomorban.