Az elkövetkező újév hozta az oroszok nagyon hosszú nap pihenés. Tény, hogy minden ember a mi nagy ország ugyanakkor voltak nyaralni. Mint tudja, nincs annál rosszabb, mint egy átmenet az ünnepi és lenyűgöző üdülési státuszt az üzemmódot. A test hevesen tiltakoznak a munkába való visszatérés. Pszichológusok magyarázni ez a tiltakozás elsősorban éles szinte stresszes változás életritmus. Tehát mit kell tenni, hogy visszatérjen a munka nem az oka az elhúzódó „blues” és a depresszió?
Néhány szabály az első munkanap
Reggel a munkába, gondolom, minden jót, amit kap pontosan ezt teszi, akkor a munkát. Talán a legfontosabb dolog -, hogy megpróbálja naprakész tervet az első nap a munka. Ne próbálja meg mindent egyszerre. Ügyeljen arra, hogy egy rövid, 10 ... 15 perces szünetek után ... 1 1, 05:00 és így tovább ebédszünet hogy hagyja az összes megbeszélések kollégákkal a legjobb nap a múlt többit. Ezzel a „megközelítés” a munkanap előtt ebédidőben repül szinte elhanyagolható, sőt egy kellemes ebéd „fecsegést” a múlt szabadság drámaian hozzá a pozitív érzelmek, hogy a legvégén a munkát. A nap végén, akkor szedd magad gondoltam, hogy azért, mert nagyon hamar eljön a következő hétvégén és munkaszüneti napokon, és ott az üdülési nem messze. Biztosítjuk Önöket, hogy másnap jönnek dolgozni sokkal jobb kedélyállapot.
A második módszer - változtatni a hozzáállást, hogy a soron következő lépését munka segítségével a szavak. Végtére is, a szavak óriási hatással a gondolatok, érzések, mentális és lelki állapotát a szervezet egészére. Mondd magadnak hangosan: „tudom, szeretnék, szeretnék menni dolgozni, és elvégzi azt öröm!”, De nem mondják: „Meg kell, meg kell (a) van szükség (a) ...”. Három vagy négy alkalommal valami vágya, hogy úgy érzi, egy energiahullám és életerő.
Ez a két eljárás kombinálható elég jól egymással. Mégis a leghatékonyabb a mi véleményünk a harmadik módszer. Ezt nevezik a módszert sárgarépa és a bot. A lényege az, hogy nagyon egyszerű:
1) Ne feledd, hogy ad egy feladatot: pénz, siker, függetlenség az élet sok esetben karrier, és vele együtt még nagyobb sikerrel.
2) Mi történik, ha megtagadják a munkát: a pénz hiánya, a tehetetlenség megoldásában számos élethelyzetben, kinevetik, szemrehányás, betegség, végrehajtók, a szegénység.
Ebben az eljárásban a lényeg - ez mind lehetséges következményeit jelenléte és a munkahely elvesztése nagyobb mértékben, el lehet képzelni. Bármely „blues” megy szinte azonnal.
Fotó: Alexey Krivonosov
Kapcsolódó cikkek
