Hasznos, mint egy hátmasszázs, masszázs a hátizmok otthon, hátmasszázs technika video - on
masszázsok vissza
Terápiás masszázs - az egyik legfontosabb és a masszív fajta masszázs. Tól masszőr van szükség, mert a magas képzés, mind a fizikai és orvosi oldalról. A különféle masszázsok a hátsó tartalmazza a hatása a lapocka területen, a váll és a nyak izmai, ferde és a rectus hátizmok, masszázs lumbosacral gerinc.
Hátmasszázs több fajta, különböző módszer szerint az annak végrehajtását. Klasszikus és akupresszúrás végre kezében a masszőr, masszázs - irányított vízsugár masszírozza - speciális orvostechnikai eszközök, vibrátoros - komplex vibráló fúvókákkal vagy fotelt.
Javallatok hátmasszázs
Ez a fajta masszázs ellazít, oldja a stresszt és a gyógyulás. Az eljárás során elérte a következő főbb hatásai:
- kinyerjük és javítja a vér áramlását a vissza és a nyak, valamint az agy és a felső végtagok;
- normalizálja az ízületek és az izmok;
- Ez növeli a szintet endorfinok - a hormonok felelősek a kúra a krónikus betegségek és a karbantartási általános emberi jólét;
- eltávolítja a stressz hatásait, javítja a hangulatot;
- Helyreállítja a megfelelő működését a nyirokrendszer a személy.
Terápiás masszázs javallott szenvedők gerincferdülés, alacsony izomtónus, különböző típusú isiász, zavar az izomrendszer, zaklatott alvás és zsibbadás a lábak és kezek. Masszázs hátizmok gyorsan enyhíti a fájdalmat a hátában edzés után, vagy egyéb fizikai aktivitást.
A beteg feküdt a masszázs asztalra, a has helyezve párnák a has alatt, az alsó része a gerincvelői szinten és a szint a sípcsonton.
Masszázs kezdődik simogató kezét vissza abba az irányba, a nyak, a kézfejen és a bőr könnyen körülfogó mozgás állítható tempó és erőfeszítést igényel. Ez a mozgás alkotja tízszer egyenes, cikk-cakk és hullámos mozgásokat.
Ezután a terapeuta mozog a hátsó kezét dörzsölve, a középső ujjperceket az ujjak és a párna. Az ilyen mozgás visszaállítja véráramlás és a vér áramlását javul. Karaj régió felmelegszik, és a mozgás, hasonló fűrészelés, a bordák két tenyerét egymás felé nézzenek.
A nagyszínpadon tekinthető hátmasszázs gyúrás az izmokat. Ez által egy körkörös mozdulatokkal, őrlés, tömörítés, a feszültség és relaxáció a bőr. Teljesen aktivált összes izomtömeg vissza, különösen azokat, izomcsoportokat, amelyeket a kis részt a hétköznapi ember életében.
Az utolsó szakaszban a masszázs az éles taps, ütőhangszerek mozgás rezgő mód. Azt javasolta, anélkül, hogy befogják a vesék helyen, ami okozhat fájdalmat és kényelmetlenséget.
Ellenjavallatai hátmasszázs
Van számos korlátozás, amelyben egy hátmasszázs ellenjavallt, vagy ajánlott formában szelíd:
- magas testhőmérséklet és láz tünetei;
- erős alkoholtartalmú mérgezés vagy megvonási szindróma;
- rákok különböző alakú és a vér betegségek;
- bőrbetegségek, ideértve a genny képződése;
- szívbetegségek, valamint agyi betegségek;
- hipotenzió vagy magas vérnyomás.
Mindenesetre, ha bármilyen kétség merül, ha nem biztos benne, hogy meg tudod csinálni egy hátmasszázs egy konkrét esetben, nem habozott, hogy egy orvos, hogy zárja ki annak lehetőségét, hogy kárt a szervezetben.
Unod már a fájdalom az ízületekben?
Megszabadulni a zsémbes fájdalom, az ízületek és vissza