Diet lusta mínusz 12 kg
Kevesen vagyunk képesek hosszú távú kínozni tested étrend. Egyes étrend épülnek az a tény, hogy csak bizonyos típusú termékek (mono-diéta), mások javaslatot számolni kalória, naplót fogyás, és mások biztosítja számunkra, hogy szükség van, hogy enni szigorúan festett a menü főzés, amelyek gyakran túl sokáig tart.
Egyes diéták közé élelmiszerek, amelyeket nehéz vásárolni egy normális átlagember, mert a magas árakat. Diéta pirula is sokszor zavarják a szervezetben, mint a bél dysbiosis, fejfájás, székrekedés, nyomás, stb Hogyan lehet fogyni, főleg erőlködés nélkül, anélkül, hogy radikálisan megváltoztatták az egész képet az élete, és egyre együtt egy csomó új betegségek fogyás?
Akkor minden nap enni a különböző élelmiszerek, beleértve a kedvenc veszély. Ebben az esetben, akkor fogyni, mert a hiány kalóriát, de a körülmények Tápanyaghiány bőr petyhüdt, megereszkedett és borított „narancshéj” narancsbőr. Ennek elkerülése érdekében, hogy a diéta kiegyensúlyozott, változatos, hasznos. Ezután kapsz egy lenyűgöző eredmény, egy karcsú, trim alak, anélkül, hogy kárt az egészségre.
Alapvető szabályok: Összegyűjtöttük enni? Ital előtt 2 pohár vizet, és várjon egy fél órát, majd elindulni. Ne feledje, ez az egyszerű szabály minden étkezés előtt. Ha a víz megtölti a gyomrot, akkor nem eszik sokkal többet, mint a szervezetnek szüksége van. Ez kiküszöböli annak lehetőségét túlevés. Miután eszik, várjon 2 órát, és igyon egy pohár tea (lehetőleg zöld). Mielőtt ez alkalommal nem tudja használni a folyadék, akkor zavarják a természetes áramlását az emésztési folyamatot.
Csak ezek a 2 szabályokat, amelyeknek meg kell felelniük a kötelező jelleggel. Miután elolvasta a módszer leírását, sokan nem hisznek, és adja át az eseményeket, nem merte használni, de a gyakorlatban ez ad egy jó eredményt. Az okok a hatékonyság nem nehéz megmagyarázni. Befogadó víz étkezés előtt kitölti a gyomrot, így nem túl sokat esznek, serkenti a gyomornedv. A felhalmozott sósav mennyisége gyorsítja a folyamatot, és javítja annak az emésztést. Az étel jobb lebontani és a feltárt, így a zsír nem halmozódik fel.
Víz - a katalizátor az anyagcsere folyamatok, beleértve a zsírégetést. Víz kiüríti a méreganyagokat, hogy szabadulnak a folyamat a pusztulás és felosztása a zsírsejtek, amely segít megvédeni a szervezetet a self-mérgezés. A probléma, amely könnyen megoldja a diéta a lusta - ez a harc a helyreállítás megfelelő anyagcserét. diéta fejlesztők sikeresen bizonyították, hogy az ivóvíz étkezés előtt, növeli az anyagcserét. Hála a hatékonysága a víz ivott az összes anyagcsere folyamatok eredményeként nőni fog, és így a zsír nem lesz esélye, hogy a szervezetben.
Ez elősegíti a fogyást eszik sok nyers gyümölcsöt és zöldséget. Becsült napi menü diéta a lusta a következő:
étkezések
Egy kis víz esetén éhség
Egyszerű diéta lusta csak pozitív visszajelzés. 2 hét, hogy megfelel elveszíthetik 8-12 extra kilogramm. Ez javítja a bőr állapotát és a haj, a test válik rendkívüli könnyedén. A működési elve a lusta étrend megoldani három fő probléma akadályozza a gyors fogyás:
Víz részeg étkezés előtt, részben kitölti a gyomrot, csökkenti az éhségérzetet, és ennek megfelelően csökken a szükséges összeget telíteni az ételt.
Ivóvíz étkezés előtt felgyorsítja az anyagcserét, ami hatékonyabb anyagcserét, és a zsír nem volt ideje felhalmozni.
A legtöbb magas kalóriatartalmú folyadékot cserélni kalóriamentes tiszta vízzel.
Az kétségtelen előnye, hogy a vízi étrend, akkor lehet hívni, és növeli az energiaszintet. És mivel az energia mennyisége növekszik, a elégetett kalóriák számát csökkentjük. Időtartam lusta étrend 2-3 hét. Javasoljuk, hogy használjon legfeljebb évente egyszer. De ha a diéta ismétlődik, egy kis szünetet közötti időszakban legalább egy hónapig. A szokás az ivóvíz csak minden étkezés előtt hasznos lesz a napi étrendben.
Az ajánlások szerint az orvosok, táplálkozási legjobb időt ahhoz, hogy a lusta víz diéta ezen a nyáron. Ekkor az elnyelt folyadékot veszített a verejték. Nem kell azonnal lép étrendjében nagy mennyiségű folyadék. Javasoljuk, hogy indítsa el a vízfogyasztás és 1,5 liter naponta, fokozatosan így a több jelig. Mivel során lusta diétát fogyasztottak legalább 3 liter vizet egy nap, van egy intenzív kimosási test kálium, nátrium és kalcium. Ezért szükséges időtartamára a diéta, hogy vitamin és ásványi anyag.
Észrevettem egy elírás vagy hiba? Jelölje ki a szöveget, majd nyomja meg a Ctrl + Enter. elmondani róla.